Przejdź do Tri Gear

Zawartość

• Recenzja dla

Zanim wyruszysz w drogę lub zanurkujesz w basenie, upewnij się, że masz te niezbędne elementy treningowe.

Napój, który Ci sprzyja

Uzupełnij swój trening dzięki nowej linii Gatorade G Series Pro, która wcześniej była dostępna tylko dla najlepszych sportowców. Pół godziny po tym, jak doszlifujesz swoją rutynę, chwyć Koktajl do odzyskiwania białka (4,29 USD, cena może się różnić w zależności od lokalizacji; dostępna wyłącznie w GNC); uzupełni twoje rezerwy glikogenu i zapewni ci porcję białka, aby pomóc twoim mięśniom się zregenerować.

Lekki rower szosowy

Ten Olbrzym Aeryn 0 ($1,750; gigantycznerowery.pl dla sklepów) ma gładkie, nie szorstkie opony, które pomogą Ci jeździć szybciej.

Zegarek sportowy

Rejestrowanie treningów nie tylko pomaga Ci śledzić, ale także motywuje Cię do przyspieszenia i zwiększenia wytrzymałości. Timex Ironman Sleek 50 (35 USD; timex.com) jest wytrzymały i wodoodporny, a także może mierzyć czas okrążeń i szpagatów.

Watowane szorty

Prawdopodobnie zauważyłeś, że bolesność pośladków zwiększa się wraz ze wzrostem czasu jazdy na rowerze. Szorty z wyściełaną irchą w kroku i kości ogonowej, jak Craft Women's active (75 USD; craft.com) umieść powitalną warstwę poduszeczki między siodłem a tuszem.

Licznik okrążeń

Czy to było 6 czy 7? Jeśli kręci Ci się głowa, gdy pływasz i próbujesz liczyć okrążenia, pozwól gadżetowi zrobić to za Ciebie. Wystarczy dotknąć licznika LapCounter SportCount (25 USD; sportcount.com) za każdym razem, gdy kończysz okrążenie i już nigdy nie stracisz orientacji.

Świetne gogle

Poprawiają Twój wzrok pod wodą. I lustrzane soczewki, jak te w Lustro Barracuda HydroBat ($17; swimoutlet.pl), zmniejszają również olśnienie słoneczne podczas pływania na świeżym powietrzu.

Pasujące buty do biegania

Specjalistyczny sklep może pomieścić parę trampek. Wielu triathlonistów wybiera takie buty Zoot Ultra TT 3.0 ($140; zootsports.com dla sklepów), z systemem sznurowania bez wiązania - możesz je założyć po jeździe i szybko ruszyć w drogę.

Odpowiedni strój do pływania

Każdy jedno lub dwuczęściowy, który pozostaje na miejscu, wystarczy. Styl jak ten TYR Splice Trisuit ($106; tyr.com) umożliwia przechodzenie z pływania przez jazdę konną i bieganie bez zmiany ubrania.

Wróć do pełnego planu treningowego.

Recenzja dla