Program treningowy gladiatorów Celebs Przysięgam
Zawartość
Jeśli myślisz, że gladiatorzy istnieli tylko w starożytnym Rzymie i filmach, pomyśl jeszcze raz! Luksusowy włoski kurort oferuje gościom szansę na bycie pretendentami. Jest to wyjątkowy program ćwiczeń, który określa się mianem „wyczerpującego testu wytrzymałości” i podobno cieszył się on m.in. George Clooney, Julia Roberts, John Travolta, Leonardo DiCaprio, Neil Patrick Harris, oraz Shakira.
W programie treningowym gladiatorów The Rome Cavalieri uczestnicy uczą się technik gladiatorów, takich jak walka na miecze, nosząc tuniki (i tak, te sandały) i używając autentycznej broni! Oto spojrzenie od środka na współczesne spojrzenie na starożytną rozrywkę.
Szkoła gladiatorów
Po pierwsze, adepci gladiatorów uczą się życia i kultury starożytnego Rzymu oraz poznają tradycyjną broń, taką jak Gladius (miecz) i trójzębna włócznia.
Atakowanie i obrona
W tej fazie, gladiatorzy chcący uczą się, jak być utalentowanymi przeciwnikami, jednocześnie nabierając formy, używając obciążonych przedmiotów w swoich rękach, takich jak tarcze lub miecze. Połącz to z gimnastyką na masę ciała, a opór jest intensywny! Potężna kombinacja poruszania własnym ciałem poprzez kucanie, pchanie i skręcanie oraz poruszanie przedmiotami, takimi jak ciężka tarcza, zapewnia trening całego ciała.
Postawy, Uderzenia i Ruchy
Dalej są właściwe postawy, uderzenia i ruchy. Ciągłe machanie drewnianym mieczem pomaga wyrzeźbić barki, ramiona i plecy, podczas gdy kołysanie, tkanie i rzucanie się od przeciwnika pomaga wzmocnić dolną część ciała. Uczy się różnych manewrów mieczem, w tym pchnięć, cięcia i krojenia (auć!). Nawet ruchy defensywne dają trochę ciosu – wszystko to, co pomaga w ujędrnianiu mięśni brzucha, ramion i nóg!
Na szczęście wszyscy w tym programie wychodzą z areny w lepszej formie, ale stosunkowo bez szwanku!
Recenzja dla
ReklamaPopularne Publikacje
Najlepsze potrawy z polifenolami
