Czy herbata imbirowa ma złe skutki uboczne?

Zawartość

• Przegląd
• Efekty uboczne, prawdziwe i plotki
• Oświadczenia zdrowotne
• Podsumowując

Przegląd

Pochodzący z południowych Chin imbir rośnie w ciepłym klimacie na całym świecie. Pikantny, aromatyczny korzeń imbiru był używany w wielu kulturach w kuchni i medycynie.

Większość ludzi używa go jako przyprawy lub je z sushi, ale imbir można również przerobić na herbatę. Wystarczy, że zanurzysz łyżkę świeżo startego imbiru w litrze wrzącej wody i masz dwie smaczne porcje!

Efekty uboczne, prawdziwe i plotki

Wydaje się, że herbata imbirowa nie ma poważnych skutków ubocznych. Po pierwsze, trudno byłoby wypić taką ilość herbaty, aby narazić się na coś irytującego lub szkodliwego. Ogólnie rzecz biorąc, nie chcesz spożywać więcej niż 4 gramy imbiru dziennie - to całkiem sporo!

Wiele osób uważa, że ​​imbir może zwiększyć produkcję żółci, ale nie ma na to naukowych dowodów. Mimo to dobrze jest skonsultować się z lekarzem przed użyciem herbaty imbirowej, jeśli w przeszłości występowały problemy z woreczkiem żółciowym.

Jednym z możliwych niewielkich skutków ubocznych picia herbaty imbirowej jest zgaga lub rozstrój żołądka, podobnie jak podczas jedzenia chili lub innych pikantnych potraw. Możesz pomylić to podrażnienie z alergią na imbir.

Jednak możesz mieć alergię na imbir, jeśli po wypiciu herbaty imbirowej wystąpi wysypka lub dyskomfort w jamie ustnej lub żołądku.

Imbir może pomóc obniżyć ciśnienie krwi, więc możesz odczuwać zawroty głowy jako efekt uboczny. Imbir zawiera również salicylany, substancję chemiczną w aspirynie, która działa rozrzedzająco krew. Może to powodować problemy u osób z zaburzeniami krzepnięcia.

Ale znowu, aby doświadczyć tego efektu, musisz spożywać znacznie więcej niż zalecane 4 gramy imbiru dziennie.

Oświadczenia zdrowotne

Niektórzy twierdzą, że herbata imbirowa może leczyć kaszel i inne problemy z oddychaniem. Badania pokazują, że imbir może i może być tak samo skuteczny jak niektóre zwykle stosowane leki.

Gingerol, składnik imbiru, wykazał wzrost guza w laboratorium. Wielu użytkowników twierdzi, że herbata imbirowa łagodzi ból stawów i bóle mięśni.

Herbata imbirowa jest również tradycyjnie stosowana w problemach żołądkowych, przede wszystkim w zapobieganiu lub powstrzymywaniu nudności. Może pomóc w nudnościach spowodowanych chemioterapią lub zabiegiem chirurgicznym. Stosowanie imbiru w celu złagodzenia porannych mdłości podczas ciąży jest kontrowersyjne.

Jeśli jesteś w ciąży, przechodzisz terapię przeciwnowotworową lub planujesz operację, skonsultuj się z lekarzem przed podjęciem jakichkolwiek działań łagodzących nudności.

Podsumowując

Nadmiar czegokolwiek - nawet coś naturalnego - z pewnością spowoduje problemy. Ale jeśli ogólnie jesteś zdrowy i lubisz zing, który zapewnia imbir, pij i nie martw się.

• Może to być dla ciebie dobre, ale nie ma dowodów na to, że herbata imbirowa była ulubioną herbatą Ginger Rogers lub Ginger Spice.
• Nie ma udowodnionego związku między spożywaniem imbiru a urodzeniem dziecka z rudymi włosami. Jednak gingerol w imbirze może w rzeczywistości powodować wzrost włosów!

Imbir i herbata imbirowa są dobre do zatrzymywania nudności i rozstroju żołądka, w tym objawów spowodowanych ciążą i chemioterapią. Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem jakiegokolwiek suplementu, niezależnie od dawki.