Rozpoznawanie form samoleczenia

Zawartość

• Samoleczenie i depresja
• Hipoteza samoleczenia
• Samoleczenie z jedzeniem
• Samoleczenie alkoholem
• Samoleczenie za pomocą środków psychostymulujących
• Samoleczenie z kofeiną
• Samoleczenie konopiami indyjskimi
• Samoleczenie opiatami i opioidami
• P:
• ZA:

Samoleczenie i depresja

Depresja jest klasyfikowana jako zaburzenie nastroju. Jest to związane z uczuciem smutku, straty i gniewu. Gdy ktoś ma depresję, objawy te mogą wpływać na jego codzienne życie. Ważne jest leczenie depresji. Zwykle wiąże się to z poradnictwem, leczeniem lub obydwoma.

Jednak nie wszyscy szukają profesjonalnej pomocy w leczeniu depresji. Niektórzy próbują samodzielnie radzić sobie z objawami.

Jednym ze sposobów na to jest samoleczenie. Może to być niebezpieczne i może powodować jeszcze większe problemy niż po prostu rezygnacja z leczenia od przeszkolonego personelu medycznego.

Hipoteza samoleczenia

Idea, że ​​nadużywanie substancji może być formą samoleczenia, jest formalnie znana jako hipoteza samoleczenia i został wprowadzony w 1985 roku.

Hipoteza głosi, że ludzie używają substancji w odpowiedzi na choroby psychiczne. Stwierdza, że ​​nadużywanie alkoholu i narkotyków jest często mechanizmem radzenia sobie ze stresem u osób z różnymi chorobami psychicznymi, w tym depresją.

Sugeruje również, że ludzie skłaniają się ku substancji, która najskuteczniej łagodzi ich objawy.

Jednak niektórzy twierdzą, że stosowanie substancji do samodzielnego leczenia może prowadzić na objawy choroby psychicznej. Na przykład Amerykańskie Stowarzyszenie Lęku i Depresji mówi, że alkohol i inne substancje mogą nasilać objawy lękowe.

Samoleczenie może mieć negatywny wpływ na zdrowie psychiczne i bardzo niewiele pomaga w leczeniu choroby podstawowej. Rozpoznanie form samoleczenia może pomóc ci zrozumieć, w jaki sposób uzależnienie może być związane z depresją i innymi chorobami psychicznymi.

Samoleczenie z jedzeniem

Ryzyka: Zmniejszona samoocena, pogorszenie objawów depresji

Jeśli jesteś emocjonalnym zjadaczem, możesz samodzielnie leczyć się jedzeniem. „Emocjonalne jedzenie” wykorzystuje jedzenie jako sposób na tłumienie lub łagodzenie negatywnych emocji. Ta praktyka jest również nazywana „objadaniem się” lub „komfortowym jedzeniem”.

Według badań z 2015 r. Jedzenie emocjonalne może tymczasowo zmniejszyć stres u osób bez depresji klinicznej. Obrzęk nie jest jednak zdrowym sposobem leczenia depresji. Może negatywnie wpływać na samoocenę i nasilać objawy chorób psychicznych. Może również wpływać na zdrowie fizyczne poprzez przyrost masy ciała.

Samoleczenie alkoholem

Formularze: Piwo, wino, alkohol

Ryzyka: Uzależnienie, konsekwencje prawne

W niskich dawkach alkohol może tymczasowo złagodzić objawy depresji i lęku. Może sprawić, że osoba stanie się bardziej życzliwa i towarzyska, da im poczucie, że wszystko jest „w porządku” i złagodzi niepokój.

Jednak przy regularnym stosowaniu może prowadzić do alkoholizmu, który pogarsza depresję i lęk. Alkoholizm może wymagać długiego procesu powrotu do zdrowia i może być niezwykle trudny do opanowania. Odzyskiwanie może być procesem trwającym całe życie.

Zespół stresu pourazowego (PTSD) jest kolejnym stanem, który często powoduje samoleczenie alkoholem. Badania pokazują, że trauma i nadużywanie alkoholu są często powiązane.

Samoleczenie za pomocą środków psychostymulujących

Formularze: Kokaina, amfetaminy

Ryzyka: Niewydolność serca, śmierć, konsekwencje prawne

Osoby z zaburzeniami zdrowia psychicznego mogą nadużywać środków psychostymulujących, takich jak kokaina i amfetamina. Jest to najprawdopodobniej spowodowane uczuciem euforii, którą mogą powodować te leki. Jednak kokaina może uzależniać i powodować depresję.

Kokaina ma duży potencjał uzależnienia. Może być śmiertelny, gdy jest stosowany jako narkotyk rekreacyjny. Powoduje poważne uszkodzenie układu sercowo-naczyniowego organizmu. Zgony związane z kokainą mogą wystąpić w wyniku nagłej niewydolności serca.

Amfetaminy przyspieszają pracę serca i niosą ryzyko udaru.

Używanie tych substancji może odwracać uwagę od depresji, ale uczucie „kraksy” po zużyciu narkotyków nie czyni z nich skutecznego rozwiązania depresji. W rzeczywistości osoby zażywające kokainę często stwierdzają, że pogarsza to ich objawy.

Samoleczenie z kofeiną

Formularze: Kawa, herbata, napoje energetyczne

Ryzyka: Zwiększone uczucie depresji i lęku

Kofeina jest stymulantem występującym w wielu produktach spożywczych oraz w napojach, takich jak kawa i herbata. Chociaż kawa jest popularna ze względu na zdolność do ożywiania, efekty są tylko tymczasowe. Gdy poziom zanika, poziom insuliny spada, powodując uczucie dezorientacji i depresji.

Kofeina może również nasilać uczucie niepokoju. Ogranicz wrażenia do jednej filiżanki kawy lub herbaty dziennie, jeśli jesteś wrażliwy na działanie kofeiny.

Samoleczenie konopiami indyjskimi

Formularze: Marihuana

Ryzyka: Nasilone objawy depresji, konsekwencje prawne

W porównaniu z nielegalnymi substancjami (takimi jak opioidy, kokaina i amfetamina), marihuana lub marihuana jest zdecydowanie najczęściej stosowaną substancją wśród osób z depresją.

Chociaż wśród użytkowników marihuany istnieją pewne twierdzenia, że ​​marihuana leczy depresję, potrzebne są dalsze badania w celu ustalenia korzyści i możliwych wad marihuany jako potencjalnego leczenia depresji.

Badania wykazały, że zbyt duża ilość marihuany może pogorszyć objawy depresji.

Samoleczenie opiatami i opioidami

Formularze: Kodeina, heroina, metadon

Ryzyka: Nasilone objawy depresji, śmierć, konsekwencje prawne

Opiaty, takie jak kodeina i morfina, są lekami pochodzącymi z maku. Każdy lek naśladujący działanie opiatów nazywa się opioidem. Opioidy obejmują heroinę, oksykodon i metadon.

Światowy raport narkotykowy szacuje, że w 2013 r. Od 40,9 do 58 milionów ludzi na całym świecie używało opiatów i opioidów.

Depresja jest powszechna wśród osób używających tych narkotyków. Połączenie depresji i używania lub nadużywania opiatów może być śmiertelne.

P:

Myślę, że samoleczę się alkoholem. Jak mogę się tego upewnić i jakie są moje pierwsze kroki w celu uzyskania pomocy?

Anonimowy

ZA:

Jeśli uważasz, że samoleczasz, twoim pierwszym działaniem będzie wizyta u lekarza. Wyjaśnij mu, co działo się ostatnio w twoim życiu i jakie masz wzorce spożywania alkoholu. Bądź szczery - twój lekarz potrzebuje dokładnych informacji, aby ci pomóc. Twój lekarz może skierować Cię do psychologa lub innego doradcy, jeśli dojdzie do wniosku, że masz zaburzenie związane z używaniem alkoholu.

Timothy J. Legg, PhD, PsyD, CRNP, ACRN, CPHAnswers reprezentują opinie naszych ekspertów medycznych. Wszystkie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być uważane za porady medyczne.