12 Przyczyny mrowienia w ciele i co robić

Zawartość

• 1. Złe ułożenie ciała
• 2. Przepuklina dysku
• 3. Cukrzyca
• 4. Zespół cieśni nadgarstka
• 5. Udar i udar
• 6. Brak witaminy B12, wapnia, potasu lub sodu
• 7. Choroby układu nerwowego
• 8. Lęk i stres
• 9. Zespół Guillain-Barré
• 10. Stosowanie niektórych leków
• 11. Nadmierne napoje alkoholowe
• 12. Ukąszenia zwierząt

Uczucie mrowienia w ciele występuje zwykle z powodu ucisku na nerw w okolicy, z powodu braku tlenu lub z powodu problemów z nerwem lub ośrodkowym układem nerwowym.

Ten objaw jest zwykle przejściowy i ustępuje wraz z ruchem kończyn lub miejscowymi masażami, które poprawiają krążenie. Może jednak również wskazywać na obecność problemów, takich jak słabe krążenie, udar, przepuklina dysku i cukrzyca, więc jeśli nie ustąpi w ciągu kilku minut, należy udać się do lekarza pierwszego kontaktu lub udać się do szpitala w celu ustalenia prawidłowego spowodować i rozpocząć najbardziej odpowiednie leczenie.

Zobacz naturalne możliwości leczenia mrowienia.

1. Złe ułożenie ciała

Siedzenie, leżenie lub stanie w tej samej pozycji przez długi czas, zwłaszcza ze skrzyżowanymi nogami lub z ciężarem na kończynie, powoduje słabe krążenie i ucisk na miejscowy nerw, prowadząc do pojawienia się mrowienia. Zobacz objawy słabego krążenia.

Co robić: Należy zawsze starać się poruszać ciałem i rozciągać co najmniej raz na godzinę, aby pobudzić krążenie krwi. Podczas pracy lub długich podróży samolotem ważne jest, aby co najmniej co 2 godziny chodzić na krótkie spacery, wstawać, aby pójść do łazienki, napić się wody lub napić się kawy.

2. Przepuklina dysku

Z powodu zużycia stawu kręgosłupa dochodzi do ucisku nerwu biegnącego od kręgosłupa do pośladków i nóg, powodując ból i drętwienie kręgosłupa, które może promieniować do nóg i palców rąk.

Co robić: Przepuklinę należy leczyć, aby uniknąć pojawienia się objawów tej choroby, i można zastosować leki, takie jak leki przeciwzapalne, zwiotczające mięśnie i przeciwbólowe. Zobacz wszystko o leczeniu przepukliny dysku.

3. Cukrzyca

Cukrzyca powoduje słabe krążenie krwi, szczególnie w kończynach ciała, takich jak dłonie i stopy, a drętwienie w tym przypadku może być również oznaką początku rozwoju ran lub wrzodów w dotkniętym obszarze. Sprawdź, jak rozpoznać pierwsze objawy cukrzycy.

Co robić: Utrzymywanie kontroli poziomu glukozy we krwi to najlepszy sposób na zapewnienie prawidłowego przepływu krwi i prawidłowe odżywianie wszystkich części ciała. Ponadto chodzenie przez co najmniej 30 minut dziennie pomaga poprawić przepływ krwi i obniżyć poziom glukozy we krwi.

4. Zespół cieśni nadgarstka

Jest to choroba powodująca ucisk nerwu przechodzącego przez nadgarstek, powodujący drętwienie oraz mrowienie dłoni i palców, szczególnie w nocy.

Co robić: Używaj opasek na nadgarstek, aby unieruchomić nadgarstek, zwłaszcza podczas snu, wyciągania rąk lub przyjmowania leków przeciwzapalnych lub kortykosteroidów. Jednak w cięższych przypadkach może być również konieczne poddanie się fizjoterapii, a nawet operacji. Zobacz więcej szczegółów dotyczących leczenia zespołu cieśni nadgarstka.

5. Udar i udar

Udar powoduje oznaki osłabienia mięśni po jednej stronie ciała, któremu zwykle towarzyszy mrowienie, trudności w mówieniu i zawroty głowy, podczas gdy w zawale pozostałymi objawami są bóle w klatce piersiowej, ramieniu lub plecach, złe samopoczucie i nudności.

Co robić: W przypadku wystąpienia tych objawów należy udać się na pogotowie, aby pacjent mógł zostać jak najszybciej przyjęty i uniknąć poważnych następstw spowodowanych tymi problemami.

6. Brak witaminy B12, wapnia, potasu lub sodu

Brak któregokolwiek z tych składników odżywczych w organizmie może powodować problemy z krążeniem, anemię i trudności w przekazywaniu impulsów nerwowych, co może powodować uczucie drętwienia. Zobacz oznaki wskazujące na brak witaminy B12 w organizmie.

Co robić: Powinieneś mieć zróżnicowaną dietę, jedząc co najmniej 2 szklanki mleka lub jogurtu dziennie, 3 kawałki owoców oraz spożywać warzywa i warzywa w głównych posiłkach.

7. Choroby układu nerwowego

Choroby wpływające na układ nerwowy, takie jak stwardnienie rozsiane, powodują objawy powtarzającego się mrowienia obejmującego jedną kończynę na raz, z bólem oczu, utratą wzroku, zawrotami głowy i drżeniem.

Co robić: Należy zwrócić się do lekarza, który określi przyczynę problemu i rozpocznie odpowiednie leczenie. W przypadku stwardnienia rozsianego, oprócz fizjoterapii, należy stosować kortykosteroidy, leki zwiotczające mięśnie i inne leki zgodnie z zaleceniami lekarza. Zobacz więcej szczegółów tutaj.

8. Lęk i stres

Mrowienie spowodowane nadmiernym niepokojem lub stresem może wpływać na dłonie, ramiona i język, aw zespole paniki objawowi temu zwykle towarzyszą zimne poty, kołatanie serca i ból w klatce piersiowej lub brzuchu.

Co robić: W takich przypadkach należy poszukać spokojnego miejsca, kilkakrotnie wziąć głęboki oddech, koncentrując się na regulacji oddechu i poprawie krążenia. Ponadto wykonywanie czynności takich jak joga i pilates pomaga złagodzić stres i niepokój. Zobacz 7 innych wskazówek, jak kontrolować lęk.

9. Zespół Guillain-Barré

W zespole Guillain-Baré, który zwykle występuje po grypie, denga lub Zika, uczucie drętwienia zwykle zaczyna się w stopach i przechodzi w górę, aż do tułowia i ramion, oprócz tego towarzyszy mu osłabienie i ból nóg, która ewoluuje, aż dociera do całego ciała i pozostawia sparaliżowanego pacjenta. Zobacz, kto jest najbardziej narażony na ten zespół.

Co robić: Jeśli podejrzewa się Guillain-barré, należy udać się na pogotowie, ponieważ choroba może dotrzeć do płuc i uniemożliwić oddychanie, co powoduje konieczność poddania się leczeniu szpitalnemu.

10. Stosowanie niektórych leków

Niektóre leki mogą wywoływać mrowienie jako jeden ze skutków ubocznych, na przykład chemioterapia na AIDS lub antybiotyk metronidazol.

Co robić: Należy porozmawiać z lekarzem, aby ocenić możliwość zmiany leku lub otrzymać wskazówki, co zrobić, aby zmniejszyć skutki uboczne leku.

11. Nadmierne napoje alkoholowe

Ciągłe spożywanie i spożywanie dużych ilości alkoholu może spowodować uszkodzenie nerwów znajdujących się na końcach ciała, powodując mrowienie i skurcze, głównie dłoni i stóp.

Co robić: Aby złagodzić objawy, przestań pić alkohol i zwróć się o pomoc lekarską, aby ocenić obecność innych chorób spowodowanych nadmiarem alkoholu w organizmie, takich jak problemy z wątrobą i kamienie woreczka żółciowego.

12. Ukąszenia zwierząt

Ugryzienie lub użądlenie niektórych zwierząt, takich jak psy, koty, węże lub pająki, może powodować mrowienie w okolicy. Należy jednak liczyć się z pojawieniem się w okolicy innych objawów, takich jak gorączka, pieczenie, obrzęk, drżenie i ropa, gdyż mogą one świadczyć o obecności infekcji lub chorób takich jak wścieklizna.

Co robić: Postaraj się zidentyfikować zwierzę, które spowodowało uraz, dokładnie umyj okolicę i zasięgnij porady lekarza w przypadku jadowitego zwierzęcia, psa z objawami wścieklizny lub pojawieniem się któregokolwiek z wyżej wymienionych objawów.

Aby złagodzić mrowienie, zobacz: Naturalne leczenie słabego krążenia