Co to jest My Forefoot?

Zawartość

• Przodostopia
• Ból w przedniej części stopy
• Śródstopia
• Sesamoiditis
• Nerwiak Mortona
• Ból palców
• Na wynos

Przodostopia

Twoja przednia część stopy jest przednią częścią stopy. Zawiera złożoną sieć więzadeł, ścięgien, mięśni, nerwów i naczyń krwionośnych oraz kości śródstopia i paliczków.

Kości śródstopia - zwane również śródstopiem - to pięć długich kości w każdej z twoich stóp, zlokalizowanych między paliczkami (palcami u stóp) i kościami stępu (tylną i środkową stopą).

Stawy między stawem śródstopia a śródstopiem są stawami śródstopia.

Paliczki (kości palców) to 14 kości w każdej stopie, które tworzą palce u stóp. Podczas gdy każdy palec u nogi ma trzy paliczki (proksymalny, pośredni i dystalny), twój duży palec u nogi - zwany także palucha - ma tylko dwa paliczki: proksymalny i dystalny.

Stawy między kościami śródstopia a palcami są stawami śródstopno-paliczkowymi.

Ból w przedniej części stopy

Istnieje wiele stanów, które mogą powodować ból w przedniej części stopy, w tym:

• śródstopie
• zapalenie sezamoidu
• Nerwiak Mortona
• ból palców

Śródstopia

Śródstopie to ogólne określenie dyskomfortu w obrębie stopy, który zwykle wywołuje się, gdy głowy śródstopia stają się widoczne i delikatne.

Jeśli pod główkami śródstopia tworzą się modzele, często jest to objaw nieprawidłowego ustawienia, wyeksponowania i zwiększonego obciążenia.

Przyczyny śródstopia obejmują:

• intensywny trening sportowy
• guzki
• palec młotkowaty
• otyłość
• buty, które nie pasują poprawnie
• buty na wysokim obcasie
• złamania naprężeniowe
• przeludnienie
• zapalenie stawów

Sesamoiditis

Większość kości jest połączona z innymi kościami w stawach. Sezamoidy to kości osadzone w mięśniach lub połączone tylko ze ścięgnami.

Na dolnej części stopy w pobliżu dużego palca znajdują się dwa małe sezamoidy, które zapewniają gładką powierzchnię do przesuwania się ścięgien, pomagając przy obciążeniu i podnoszeniu kości dużego palca.

Zapalenie sezamoidu występuje, gdy ścięgna ulegają zapaleniu lub podrażnieniu. Jest to forma zapalenia ścięgien, która jest powszechna wśród biegaczy i tancerzy.

Nerwiak Mortona

Gdy tkanka zgęstnieje wokół jednego z nerwów prowadzących do palców u stóp, może powodować piekący ból w stopie i powodować pieczenie palców stóp lub uczucie zdrętwienia.

Ten stan nazywa się nerwiakiem Mortona. Zazwyczaj występuje w obszarze między trzecim a czwartym palcem.

Ból palców

Najczęstsze urazy i stany powodujące ból palców obejmują:

• palucha koślawego (wiązki)
• paluch sztywny (sztywny duży palec u nogi)
• osteofity (ostrogi kostne)
• artretyzm
• dna
• palec młotkowaty
• pazur toe
• palec młotka
• pseudogout
• pęcherze
• modzele
• odciski
• paronychia (zakażenie paznokcia)
• wrastające paznokcie
• palce darni

Na wynos

W przedniej części stopy znajduje się 19 kości: pięć śródstopia i 14 paliczków, a także złożona sieć więzadeł, ścięgien, mięśni i nerwów.

Twoje stopy są fundamentem - na ziemi, niezależnie od tego, czy biegasz, chodzisz, czy stoisz. Zadbaj o nie, utrzymując je w czystości i suchości. Chroń je za pomocą odpowiednio dopasowanych i amortyzujących butów.

Jeśli masz bóle stóp lub inne problemy ze stopami, udaj się do lekarza, który może skierować Cię do podiatry.