Najlepsze i najgorsze potrawy z wątroby

Zawartość

• Najlepsze potrawy z wątroby
• Herbaty wątrobowe
• Najgorsze potrawy z wątroby
• Co robić po przesadzie?

W przypadku objawów problemów z wątrobą, takich jak obrzęk brzucha, ból głowy i ból po prawej stronie brzucha, zaleca się spożywanie lekkich i detoksykujących pokarmów, takich jak np. Karczochy, brokuły, owoce i warzywa.

Kiedy wątroba nie jest dobra, nie należy spożywać ciężkich i tłustych potraw, takich jak smażone potrawy, konserwowe i zatopione żółte sery, nie należy pić napojów bezalkoholowych ani żadnych napojów alkoholowych.

Najlepsze potrawy z wątroby

Najlepsze pokarmy dla wątroby to takie, które poprawiają jej funkcjonowanie i zmniejszają ryzyko odkładania się tłuszczu w tym narządzie. Dlatego najlepsze pokarmy dla wątroby to:

• Karczochponieważ jest w stanie zmniejszyć toksyczność wątroby i regulować poziom cholesterolu;
• Warzywa o ciemnych i gorzkich liściach;
• brokułyponieważ zapobiega gromadzeniu się tłuszczu;
• Orzechy i kasztanyponieważ są bogate w kwasy omega-3 i witaminę E, zmniejszając możliwość odkładania się tłuszczu w wątrobie;
• Oliwa z oliwekponieważ jest bogaty w przeciwutleniacze, będąc w stanie kontrolować produkcję enzymów przez wątrobę i zmniejszać odkładanie się tłuszczu w narządzie;
• Sok z burakówponieważ pomaga zmniejszyć objawy zapalenia wątroby i regulować produkcję enzymów;
• Owoce i warzywa, ponieważ mogą pomóc kontrolować ilość cukru we krwi i zmniejszać wchłanianie tłuszczów.

Ciekawie jest spożywać porcję owoców do każdego posiłku w ciągu dnia i powinna składać się z sałatki i około 100 gramów chudego mięsa z grilla, na przykład piersi z kurczaka. Ważne jest, aby codziennie spożywać pokarm dla wątroby, najlepiej zgodnie z zaleceniami dietetyka. Dowiedz się, jak stosować dietę dla wątroby.

Ponadto woda kokosowa świetnie uzupełnia sole mineralne i nawilża organizm. Generalnie te naturalne są smaczniejsze i bardziej pożywne niż te, które można znaleźć w butelkowanych supermarketach.

Herbaty wątrobowe

Spożywanie herbat może również pomóc w oczyszczeniu wątroby, takich jak na przykład herbata jurubeba, herbata ostropestowa i herbata jagodowa, które dzięki obecności związku laktonowego pomagają w trawieniu spożytych tłuszczów, a także wspomagają trawienie. Te rośliny lecznicze mają właściwości wspomagające detoksykację wątroby i mogą być spożywane codziennie.

Oprócz odpowiedniego jedzenia i picia herbat na poprawę pracy wątroby, ważne jest, aby odpocząć, przespać 8 kolejnych godzin snu, ale dodatkowo należy unikać wysiłku w ciągu dnia, starając się zachować spokój i odprężenie, aby pomóc organizmowi wyzdrowieć tak szybko, jak to możliwe. Dowiedz się więcej o tych naturalnych metodach leczenia w domowych środkach na wątrobę.

Najgorsze potrawy z wątroby

Najgorsze dla wątroby są te, które upośledzają jej funkcjonowanie, takie jak smażone potrawy, potrawy bogate w tłuszcz, przyprawy, sztuczne sosy i przetwory mięsne, takie jak między innymi szynka, pierś z indyka, kiełbasa, kiełbasa, boczek.

Ponadto częste spożywanie napojów alkoholowych może skutkować stanem zapalnym wątroby, upośledzającym jej funkcjonowanie.

Co robić po przesadzie?

Aby zakończyć uczucie obrzęku brzucha lub wątroby, ważne jest, aby:

• Unikaj spożywania alkoholu i kofeiny;
• Unikaj jedzenia smażonych potraw, tłustych i słodkich potraw
• Pić dużo wody;
• Pij herbaty o właściwościach odtruwających;
• Jedz owoce;
• Jedz lekkie i odtruwające pokarmy, takie jak jabłka, buraki i cytryny;
• Unikaj spożywania zbyt dużej ilości węglowodanów.

Ważna jest również aktywność fizyczna poprawiająca samopoczucie i uczucie wzdęcia.