Cukrzyca typu 2 a Twoje stopy

Zawartość

• Co powoduje problemy ze stopami związane z cukrzycą?
• Jak można uniknąć problemów ze stopami związanych z cukrzycą?
• Na wynos

Cukrzyca i Twoje stopy

U osób z cukrzycą powikłania stóp, takie jak neuropatia i problemy z krążeniem, mogą utrudniać gojenie się ran. Poważne problemy mogą wynikać z typowych problemów skórnych, takich jak:

• wrzody
• kawałki
• wrzody

Cukrzyca, która nie jest dobrze kontrolowana, może prowadzić do spowolnienia gojenia. Te wolno gojące się rany mogą prowadzić do infekcji. Inne problemy ze stopami, takie jak modzele, są również powszechne u osób z cukrzycą. Chociaż modzele mogą nie wydawać się niepokojące, jeśli nie zostaną przycięte, mogą przekształcić się w wrzody lub otwarte rany. Osoby z cukrzycą są również narażone na ryzyko wystąpienia stawu Charcota, stanu, w którym obciążony staw stopniowo degeneruje się, co prowadzi do utraty kości i deformacji.

Z powodu uszkodzenia nerwów osoby chore na cukrzycę mogą nie zauważyć od razu problemów ze stopami. Z biegiem czasu osoby z neuropatią cukrzycową mogą mieć problemy ze stopami, których nie można wyleczyć, co może prowadzić do amputacji.

Cukrzyca jest jedną z głównych przyczyn amputacji kończyn dolnych w Stanach Zjednoczonych.

Co powoduje problemy ze stopami związane z cukrzycą?

Niekontrolowany wysoki poziom cukru we krwi u osób ze słabo kontrolowaną cukrzycą może powodować neuropatię obwodową, termin medyczny określający drętwienie i utratę czucia z powodu uszkodzenia nerwów obsługujących stopy i dłonie. Osoby z neuropatią cukrzycową nie mogą odczuwać różnych wrażeń, takich jak ucisk czy dotyk, tak intensywnie, jak osoby bez uszkodzenia nerwów. Z drugiej strony neuropatia obwodowa jest często bardzo bolesna, powodując pieczenie, mrowienie lub inne bolesne odczucia w stopach.

Jeśli rana nie jest wyczuwalna od razu, może pozostać niekontrolowana. Słabe krążenie może utrudniać organizmowi gojenie się tych ran. Infekcja może się wtedy rozwinąć i stać się tak poważna, że ​​konieczna jest amputacja.

Sprawdzanie stóp pod kątem nieprawidłowości jest bardzo ważną częścią opieki diabetologicznej. Nieprawidłowości mogą obejmować:

• odciski lub odciski
• wrzody
• kawałki
• czerwone lub opuchnięte plamy na stopach
• gorące punkty lub obszary ciepłe w dotyku
• zmiany koloru skóry
• wrastające lub przerośnięte paznokcie
• sucha lub popękana skóra

Jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów, natychmiast udaj się do lekarza. Kolejnym ważnym elementem profilaktyki jest to, aby lekarz sprawdzał stopy podczas każdej wizyty i raz w roku badał je pod kątem czucia dotyku.

Wszyscy chorzy na cukrzycę muszą być proaktywni. Zadawać pytania. Wspólnie z lekarzem opracuj wytyczne dotyczące pielęgnacji stóp. Te środki pomogą zapobiec komplikacjom przed występują one.

Jak można uniknąć problemów ze stopami związanych z cukrzycą?

Oprócz utrzymywania poziomu cukru we krwi w docelowym zakresie istnieje kilka kroków, które osoby chore na cukrzycę mogą podjąć, aby zapobiec powikłaniom dotyczącym stóp. Aby poprawić przepływ krwi do kończyn dolnych, osoby chore na cukrzycę powinny chodzić tak regularnie, jak to możliwe, w butach lub tenisówkach, które są:

• silny
• wygodny
• zamknięte palce

Ćwiczenia zmniejszają również nadciśnienie i utrzymują wagę, co jest kluczowe.

Aby zachować zdrowe stopy, przestrzegaj następujących wskazówek:

• Codziennie sprawdzaj stopy, w tym między palcami. Jeśli nie widzisz swoich stóp, użyj lustra, aby pomóc.
• Udaj się do lekarza, jeśli zauważysz jakiekolwiek rany lub nieprawidłowości na stopach.
• Nie chodź boso, nawet po domu. Małe rany mogą przerodzić się w duże problemy. Chodzenie po gorącym chodniku bez butów może spowodować uszkodzenia, których możesz nie poczuć.
• Nie pal, ponieważ zwęża naczynia krwionośne i przyczynia się do słabego krążenia.
• Utrzymuj stopy w czystości i suchości. Nie moczyć ich. Osusz stopy; nie trzeć.
• Nawilżaj po czyszczeniu, ale nie między palcami.
• Unikaj gorącej wody. Sprawdź temperaturę wody w wannie ręką, a nie stopą.
• Po kąpieli przyciąć paznokcie. Przeciąć prosto, a następnie wygładzić miękkim pilnikiem do paznokci. Sprawdź, czy nie ma ostrych krawędzi i nigdy nie tnij skórek.
• Użyj pumeksu, aby kontrolować modzele. Nigdy nie tnij modzeli lub odcisków samodzielnie ani nie używaj na nich chemikaliów dostępnych bez recepty.
• Odwiedź podiatrę w celu dodatkowej pielęgnacji paznokci i modzeli.
• Noś odpowiednio dopasowane obuwie i skarpetki z włókien naturalnych, takich jak bawełna lub wełna. Nie zakładaj nowych butów jednorazowo dłużej niż godzinę. Po zdjęciu butów dokładnie sprawdź swoje stopy. Sprawdź wnętrze butów, czy nie ma uniesionych miejsc lub przedmiotów przed ich założeniem.
• Unikaj szpilek i butów ze spiczastymi palcami.
• Jeśli twoje stopy są zimne, ogrzej je skarpetami.
• Poruszaj palcami i pompuj kostki podczas siedzenia.
• Nie krzyżuj nóg. Może to spowodować ograniczenie przepływu krwi.
• Nie ruszaj się i unieś nogi, jeśli masz kontuzję.

Według dr Harveya Katzeffa, współkoordynatora Centrum Kompleksowej Opieki nad Stopą Cukrzycową w Vascular Institute w Long Island Jewish Medical Center, „Każdy chory na cukrzycę powinien nauczyć się właściwej pielęgnacji stóp. Osoby chore na cukrzycę powinny wraz z osobistymi lekarzami udać się do specjalisty naczyniowego, endokrynologa i podiatry ”.

Na wynos

Jeśli masz cukrzycę, możesz uniknąć powikłań związanych ze stopami, jeśli jesteś pilny i utrzymujesz zdrowy poziom cukru we krwi. Niezbędna jest również codzienna kontrola stóp.