Stresujesz się? Wypij lampkę czerwonego wina

Zawartość

• Recenzja dla

Przygotujcie się: Święta są tutaj. Gdy starasz się zapakować wszystkie prezenty z ostatniej chwili i przygotować się na cały dzień jutrzejszy w towarzystwie całej dalszej rodziny, śmiało wypij kieliszek czerwonego wina – nauka mówi, że obniży to Twój poziom stresu.

Od jakiegoś czasu wiemy o korzyściach płynących z czerwonego wina, w szczególności ze związku resweratrolu – może ono prowadzić do błyszczenia się skóry, zapobiegania próchnicy, a nawet wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem chorób serca, udaru mózgu, demencji i innych warunki. Ale wszyscy wiemy też, że kieliszek merlota może być idealnym antidotum na brutalny dzień w biurze – nawet jeśli nauka jeszcze nie zorientowała się, dlaczego. Teraz nowe badanie opublikowane w czasopiśmie Natura wspiera nas: naukowcy odkryli, że niewielka dawka resweratrolu może pomóc organizmowi lepiej radzić sobie ze stresem.

Oto jak to działa: Reservatrol (który znajduje się również w winogronach i ziarnach kakaowca) stymuluje specyficzne białko odpowiedzi na stres, PARP-1, które następnie aktywuje szereg genów, które naprawiają DNA, tłumią geny nowotworowe i promują geny długowieczności. „Na podstawie tych wyników można sobie wyobrazić, że umiarkowane spożycie kilku kieliszków czerwonego wina (bogatego w resweratrol) dałoby osobie wystarczającą ilość resweratrolu, aby wywołać efekt ochronny za pośrednictwem tej ścieżki”, główny autor Mathew Sajish, starszy pracownik naukowy w laboratorium Schimmel, powiedział w komunikacie prasowym. Zasadniczo jest to dowód na to, że twoja szklanka (lub dwie) wina może pomóc ci mniej się stresować i żyć dłużej.

Cóż, czy to nie jest jakaś nowość, którą można wznieść toast za ten sezon świąteczny? Olivia Pope by to zaaprobowała! (Planowanie imprezy w ostatniej chwili? Oto 13 par win i serów, których nie można popełnić).

Recenzja dla