Co to jest motywacja zewnętrzna i czy jest skuteczna?

Zawartość

• Definicja
• Przykłady motywacji zewnętrznej
• Czy to jest skuteczne?
• Jakie są wady używania motywacji zewnętrznej?
• Motywacja zewnętrzna i rodzicielstwo
• Na wynos

Definicja

Motywacja zewnętrzna to zachowanie zorientowane na nagrodę. Jest to rodzaj warunkowania operacyjnego. Warunkowanie operacyjne jest formą modyfikacji zachowania, która wykorzystuje nagrody lub kary w celu zwiększenia lub zmniejszenia prawdopodobieństwa ponownego wystąpienia określonych zachowań.

W motywacji zewnętrznej nagrody lub inne zachęty - takie jak pochwały, sława lub pieniądze - są wykorzystywane jako motywacja do określonych działań. W przeciwieństwie do motywacji wewnętrznej, czynniki zewnętrzne napędzają tę formę motywacji.

Zarabianie za wykonywanie pracy jest przykładem motywacji zewnętrznej. Możesz cieszyć się spędzaniem dnia na pracy innej niż praca, ale masz motywację, aby iść do pracy, ponieważ potrzebujesz zapłaty, aby zapłacić rachunki. W tym przykładzie motywacją zewnętrzną jest możliwość zapewnienia sobie codziennych wydatków. W zamian pracujesz określoną liczbę godzin tygodniowo, aby otrzymać wynagrodzenie.

Motywacja zewnętrzna nie zawsze ma konkretną nagrodę. Można to również zrobić za pomocą abstrakcyjnych nagród, takich jak pochwała i sława.

Natomiast wewnętrzna motywacja ma miejsce wtedy, gdy siły wewnętrzne, takie jak rozwój osobisty lub chęć sukcesu, napędzają Twój napęd do wykonania zadania. Motywacja wewnętrzna jest zwykle postrzegana jako silniejsza zachęta do zachowań wymagających długoterminowej realizacji.

Przykłady motywacji zewnętrznej

Motywację zewnętrzną można wykorzystać, aby zmotywować cię do robienia różnych rzeczy. Jeśli z zadaniem lub rezultatem związana jest znana nagroda, możesz być zewnętrznie zmotywowany do wykonania zadania.

Przykłady zewnętrznych nagród zewnętrznych obejmują:

• współzawodnictwo w sportach o trofea
• wykonywanie pracy za pieniądze
• rabaty lojalnościowe dla klientów
• kup jeden, uzyskaj jeden bezpłatny wyprzedaży
• nagrody za częste ulotki

Przykłady zewnętrznych nagród psychologicznych obejmują:

• pomaganie ludziom w chwaleniu od przyjaciół lub rodziny
• wykonując pracę dla uwagi, pozytywnej lub negatywnej
• wykonując zadania dla publicznego uznania lub sławy
• wykonując zadania, aby uniknąć osądu
• zaliczenie zajęć na stopnie

Czy to jest skuteczne?

Motywacja zewnętrzna może być bardziej skuteczna dla niektórych osób niż dla innych. Niektóre sytuacje mogą być lepiej dostosowane do tej formy motywacji. Dla niektórych osób korzyści z nagród zewnętrznych są wystarczające, aby motywować do ciągłej pracy wysokiej jakości. Dla innych korzyści oparte na wartościach są bardziej motywujące.

Motywację zewnętrzną najlepiej stosować w sytuacjach, gdy nagroda jest używana wystarczająco oszczędnie, aby nie straciła swojego wpływu. Wartość nagrody może się zmniejszyć, jeśli nagroda zostanie podana za dużo. Czasami określa się to mianem efektu nadmiernej usprawiedliwienia.

Efekt przeregulowania ma miejsce, gdy aktywność, którą już lubisz, jest nagradzana tak często, że tracisz zainteresowanie. W jednym badaniu naukowcy przyjrzeli się, w jaki sposób 20-miesięczne dzieci reagują na nagrody materialne w porównaniu z ich reakcją na pochwały społeczne lub brak nagrody. Naukowcy odkryli, że grupa, która otrzymała nagrody rzeczowe, rzadziej angażuje się w te same pomocne zachowania w przyszłości. Sugeruje to, że efekt przeregulowania może rozpocząć się we wczesnym wieku.

Istnieją pewne dowody, że nadmierna ilość nagród zewnętrznych może prowadzić do zmniejszenia wewnętrznej motywacji. Jednak nie wszyscy badacze się z tym zgadzają. Pomysł został po raz pierwszy zbadany w badaniu opublikowanym w 1973 r.

Podczas badania niektóre dzieci zostały nagrodzone za zabawę pisakami. To była aktywność, którą już lubili. Inne dzieci nie zostały nagrodzone za tę aktywność. Po kontynuowaniu nagrody grupa nagród nie chciała już grać długopisami. Uczestnicy badania, którzy nie zostali nagrodzeni, nadal lubili bawić się piórami.

Metaanaliza z 1994 r. Wykazała niewiele dowodów na poparcie wniosków z badania z 1973 r. Zamiast tego ustalili, że motywacja zewnętrzna nie wpłynęła na długotrwałe korzystanie z zajęć. Jednak późniejsza metaanaliza opublikowana w 2001 r. Znalazła dowody na poparcie oryginalnej teorii z 1973 r.

Wreszcie nowsza metaanaliza z 2014 r. Wykazała, że ​​motywacja zewnętrzna ma negatywne skutki tylko w bardzo specyficznych sytuacjach. Ale w przeważającej części może to być skuteczna forma motywacji.

W zależności od sposobu użycia motywacja zewnętrzna może mieć negatywne długoterminowe skutki. Jest to prawdopodobnie skuteczna metoda, gdy jest stosowana oprócz innych form motywacji.

Jakie są wady używania motywacji zewnętrznej?

Główną wadą korzystania z motywacji zewnętrznej jest wiedza, co zrobić, gdy nagroda zniknie lub jej wartość zostanie wyczerpana. Istnieje również możliwość uzależnienia od nagrody.

Przydatność zewnętrznych czynników motywujących należy oceniać indywidualnie dla każdego przypadku.

Motywacja zewnętrzna i rodzicielstwo

W niewielu badaniach badano długoterminowe skutki ciągłego stosowania motywacji zewnętrznej u dzieci. Motywacja zewnętrzna może być przydatnym narzędziem dla rodziców do nauczania dzieci zadań i obowiązków.

Niektóre zewnętrzne czynniki motywujące, takie jak wsparcie i zachęta, mogą stanowić zdrowy dodatek do praktyk rodzicielskich. Niektóre nagrody są często zniechęcane, ponieważ mogą prowadzić do niezdrowych skojarzeń z nagrodami w późniejszym życiu. Na przykład używanie jedzenia jako nagrody może prowadzić do niezdrowych nawyków żywieniowych.

W przypadku małych zadań rozwojowych bardzo pomocne mogą być zewnętrzne czynniki motywujące, takie jak pochwała.Na przykład pochwała może pomóc w szkoleniu w toalecie. Jeśli korzystasz z zewnętrznych nagród, spróbuj je stopniowo wycofywać, aby Twoje dziecko nie było uzależnione od nagrody.

Na wynos

Motywacja zewnętrzna może być przydatna do przekonania kogoś do wykonania zadania. Przed przypisaniem zadania opartego na nagrodach ważne jest, aby wiedzieć, czy osoba wykonująca zadanie jest motywowana oferowaną nagrodą. Motywatory zewnętrzne mogą być przydatnym narzędziem pomagającym dzieciom uczyć się nowych umiejętności, gdy są używane z umiarem.

Dla niektórych osób zewnętrzne motywacje psychologiczne są bardziej atrakcyjne. Dla innych nagrody zewnętrzne są bardziej atrakcyjne. Należy jednak pamiętać, że motywacja zewnętrzna nie zawsze jest skuteczna.