9 olejków eterycznych do leczenia bólu gardła

Zawartość

•  
• 1. Olejek eteryczny z tymianku
• 2. Lawenda
• 3. Olejek eteryczny z drzewa herbacianego
• 4. Mieszanka olejków cynamonu, dzikiej marchwi, eukaliptusa i rozmarynu
• 5. Olejek eukaliptusowy
• 6. Olejek eteryczny z cytryny
• 7. Olejek eteryczny z mięty pieprzowej
• 8. Olejek eteryczny z imbiru
• 9. Olejek eteryczny z czosnku
• Jak stosować olejki eteryczne
• Ostrzeżenia
• Dolna linia

Olejki eteryczne pochodzą z liści, kory, łodyg i kwiatów roślin poprzez destylację z parą wodną lub wodą. Pomagają chronić rośliny przed drapieżnikami, grzybami i bakteriami. Przyciągają również owady do zapylania. U ludzi olejki eteryczne mogą pomóc w zabiciu zarazków, zmniejszyć stan zapalny i przyspieszyć gojenie.

Ból gardła jest bolesnym stanem, który często utrudnia przełykanie. Jest to zwykle spowodowane infekcją wirusową, taką jak przeziębienie lub grypa, lub infekcją bakteryjną, taką jak paciorkowce gardła.

Nie ma wielu badań na temat medycznych zastosowań olejków eterycznych. Jednak przeprowadzone badania sugerują, że olejki eteryczne mogą pomóc w bólach gardła.

Ważne jest, aby pamiętać, że olejki eteryczne należy wdychać lub rozcieńczać w oleju i nakładać na skórę. Po rozcieńczeniu w oleju do kąpieli można również dodać olejki eteryczne. Spożycie olejków eterycznych nie jest zalecane, ponieważ niektóre są toksyczne.

1. Olejek eteryczny z tymianku

Według badań z 2011 r. Olejek tymiankowy ma silne właściwości antybakteryjne wobec popularnych szczepów bakterii odpornych na antybiotyki. Tymianek zmniejsza również skurcze mięśni, więc może zapobiegać kaszlowi, co czasami powoduje ból gardła.

2. Lawenda

Lawenda znana jest z relaksującego działania. Badanie z 2005 r. Wykazało, że olejek lawendowy może również mieć właściwości przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe. Te wyniki są obiecujące, ale potrzeba więcej badań, aby je potwierdzić.

3. Olejek eteryczny z drzewa herbacianego

Według badań z 2013 r. Olejek z drzewa herbacianego ma silne działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne na zarazki. Jest często stosowany jako środek antyseptyczny na infekcje dziąseł i inne problemy z jamą ustną.

4. Mieszanka olejków cynamonu, dzikiej marchwi, eukaliptusa i rozmarynu

Czasami mieszanka olejków eterycznych jest bardziej skuteczna niż pojedynczy olej. Według badania z 2017 r. Mieszanka olejków eterycznych z cynamonu, dzikiej marchwi, eukaliptusa i rozmarynu ma zarówno właściwości przeciwbakteryjne, jak i przeciwwirusowe. Naukowcy uważają, że ta mieszanka może być skutecznym lekiem na grypę i bakteryjne zapalenie płuc, co jest częstym skutkiem grypy.

5. Olejek eukaliptusowy

Eukaliptus jest często stosowany jako środek antyseptyczny w leczeniu przeziębienia, bólu gardła i kaszlu. W badaniu z 2011 r. Porównano właściwości przeciwbakteryjne różnych rodzajów olejków eukaliptusowych. Oleje wytwarzane z różnych części rośliny miały różne składy chemiczne.

Naukowcy odkryli, że wszystkie olejki eukaliptusowe były w pewnym stopniu antybakteryjne. Olej z owoców eukaliptusa miał największą aktywność przeciwbakteryjną, nawet przeciwko niektórym bakteriom lekoopornym.

6. Olejek eteryczny z cytryny

Badanie z 2017 r. Wykazało, że olejek cytrynowy wywiera silne działanie przeciwbakteryjne na bakterie wywołujące listerię. Oznacza to, że może być również skuteczny przeciwko innym typom bakterii, które powodują ból gardła, ale potrzeba więcej badań, aby to potwierdzić.

Olejki eteryczne z cytrusów sprawiają, że skóra jest wrażliwa na słońce. Unikaj słońca, jeśli używasz tych rozcieńczonych produktów na skórze.

7. Olejek eteryczny z mięty pieprzowej

Mięta pieprzowa zawiera mentol, główny składnik stosowany w wielu tabletkach do ssania gardła i kroplach na kaszel stosowany w leczeniu bólu gardła. Badanie z 2015 r. Wykazało, że olejek eteryczny z mięty pieprzowej ma właściwości przeciwbakteryjne podobne do antybiotyku gentamycyny (garamycyny). Wdychanie olejku z mięty pieprzowej może również pomóc zmniejszyć stan zapalny i złagodzić ból.

8. Olejek eteryczny z imbiru

Imbir jest najbardziej znany ze swojego kojącego działania na żołądek, ale jest także naturalnym lekarstwem na przeziębienie. Według Herbal Medicine: Aspekty biomolekularne i kliniczne 2. edycja, imbir ma właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc złagodzić ból gardła.

9. Olejek eteryczny z czosnku

Olej czosnkowy zawiera allicynę, związek o właściwościach przeciwwirusowych i przeciwgrzybiczych. Może być szczególnie pomocny w leczeniu bólu gardła wywołanego przez wirus. Według badań z 2014 r. Czosnek ma właściwości przeciwbakteryjne przeciwko wielu rodzajom bakterii.

Jak stosować olejki eteryczne

Pierwszym krokiem w stosowaniu olejków eterycznych jest wybór odpowiedniego oleju. Olejki eteryczne nie są regulowane przez amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków, co utrudnia ustalenie, co w nich naprawdę jest. Wybierając olejki eteryczne, poszukaj olejków organicznych wyprodukowanych przez firmę należącą do National Association for Holistic Aromatherapy. Etykieta powinna zawierać informacje botaniczne, kraj pochodzenia oraz daty destylacji i ważności.

Po wybraniu olejku eterycznego istnieje kilka sposobów na jego zastosowanie w leczeniu bólu gardła:

• Inhalacja parowa: Dodaj do 7 kropli olejku do 2 szklanek wrzącej wody; zakryj głowę ręcznikiem i wdychaj parę przez nos. Trzymaj oczy zamknięte, aby zapobiec podrażnieniu oczu.
• Bezpośrednie wdychanie: Dodaj 2 lub 3 krople olejku do wacika; oddychaj głęboko. Podczas snu możesz również umieścić bawełnianą piłkę obok poduszki.
• Dyfuzja: Dodaj kilka kropli olejku do dyfuzora pokojowego. Rozproszony olej pomoże zdezynfekować powietrze.
• Zastosowanie miejscowe: Dodaj do 10 kropli olejku eterycznego do 2 łyżek oleju nośnego, takiego jak olej kokosowy lub olej jojoba; nałóż go na skórę gardła.

Nie spożywaj olejków eterycznych. Nie nakładaj ich na skórę bez uprzedniego rozcieńczenia.

Ostrzeżenia

Olejki eteryczne są naturalne, ale to nie znaczy, że nie mogą być niebezpieczne. Na przykład spożycie nawet niewielkiej ilości oleju eukaliptusowego może powodować drgawki, według National Capital Poison Centre.

Olejki eteryczne mogą również powodować reakcję alergiczną. Uzyskaj natychmiastową pomoc medyczną, jeśli podczas korzystania z olejków eterycznych wystąpi którykolwiek z poniższych objawów:

• problemy z oddychaniem
• swędzący
• wysypka
• szybkie tętno

Olejki eteryczne są uważniej rozważane, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, ponieważ nie przeprowadzono wystarczającej liczby badań, aby stwierdzić, czy są one bezpieczne. Niektóre z nich powodują problemy.

Przed użyciem olejków eterycznych u niemowląt i dzieci należy najpierw porozmawiać z lekarzem lub certyfikowanym aromaterapeutą. Wiele olejków eterycznych nie jest bezpiecznych dla dzieci. Na przykład badanie z 2007 roku wykazało, że olejek miętowy może powodować problemy z oddychaniem u dzieci i żółtaczkę u niemowląt.

Dolna linia

Olejki eteryczne są alternatywnym lekarstwem na ból gardła. Badania wykazały, że wiele olejków eterycznych ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i przeciwwirusowe. Potrzebne są jednak dalsze badania w celu ustalenia ich skuteczności. W międzyczasie picie ciepłej herbaty miętowej lub imbirowej z cytryną i miodem może być bezpieczniejszym sposobem na czerpanie korzyści z tych roślin.

Większość bólów gardła zniknie same. Jeśli ból gardła utrzymuje się lub masz wysoką gorączkę, skontaktuj się z lekarzem.

Olejki eteryczne pochodzą z liści, kory, łodyg i kwiatów roślin poprzez destylację z parą wodną lub wodą. Pomagają chronić rośliny przed drapieżnikami, grzybami i bakteriami. Przyciągają również owady do zapylania. U ludzi olejki eteryczne mogą pomóc w zabiciu zarazków, zmniejszyć stan zapalny i przyspieszyć gojenie.

Ból gardła jest bolesnym stanem, który często utrudnia przełykanie. Jest to zwykle spowodowane infekcją wirusową, taką jak przeziębienie lub grypa, lub infekcją bakteryjną, taką jak paciorkowce gardła.

Nie ma wielu badań na temat medycznych zastosowań olejków eterycznych. Jednak przeprowadzone badania sugerują, że olejki eteryczne mogą pomóc w bólach gardła.

Ważne jest, aby pamiętać, że olejki eteryczne należy wdychać lub rozcieńczać w oleju i nakładać na skórę. Po rozcieńczeniu w oleju do kąpieli można również dodać olejki eteryczne. Spożycie olejków eterycznych nie jest zalecane, ponieważ niektóre są toksyczne.