Czy olejki eteryczne mogą złagodzić objawy zgagi?

Zawartość

• Czy oni pracują?
• Co mówią badania
• Olej imbirowy
• Olejek lawendowy
• Olej miętowy
• Jak stosować olejki eteryczne na zgagę
• Ryzyko i ostrzeżenia
• Inne metody leczenia zgagi
• Leki zobojętniające sok żołądkowy
• Antagoniści receptora H2 (H2RA)
• Inhibitory pompy protonowej (PPI)
• Co możesz teraz zrobić?
• Źródło bezpiecznych olejów
• Wykonaj swoje badania
• Zapytaj o pomoc
• Skonsultuj się z lekarzem

Czy oni pracują?

Olejki eteryczne cieszą się popularnością. Przyjaciele reklamują korzyści w mediach społecznościowych, współpracownicy sprzedają olejki eteryczne w biurze, a sąsiedzi mają pachnące dyfuzory rozlewające ciepłe zapachy imbiru lub lawendy do swoich domów.

Chociaż wiele osób postrzega olejki eteryczne jako prostą i łatwą w użyciu formę aromaterapii, były one stosowane przez wieki jako alternatywna opcja leczenia.

Badania są często ograniczone, ale dowody sugerują, że niektóre oleje mogą łagodzić objawy, takie jak niestrawność i nudności. Oto, co musisz wiedzieć o stosowaniu olejków eterycznych w leczeniu zgagi.

Co mówią badania

Olejki eteryczne często mają kuszące zapachy. Olejki eteryczne są wytwarzane z roślin:

• korzenie
• szczekać
• kwiaty
• posiew

Te rośliny botaniczne są naturalnie tłoczone, dopóki nie uwolnią ich esencji lub olejków eterycznych.

Pomimo szybko rosnącej rzeszy fanów, olejki eteryczne mają bardzo małe wsparcie ze strony głównego nurtu społeczności medycznej. W badaniach, w których badano te oleje, oceniono głównie te oleje pod kątem ich aromaterapii i właściwości łagodzących stres. Niewiele badań medycznych badało ich zdolność do leczenia lub łagodzenia objawów przedmiotowych i podmiotowych stanów lub chorób.

Chociaż konieczne są dalsze badania, niektóre dowody sugerują, że stosowanie niektórych olejków może złagodzić zgagę.

Olej imbirowy

Ludzie używali imbiru do leczenia różnego rodzaju zaburzeń żołądkowo-jelitowych. Olejki eteryczne z imbiru mogą również przynieść korzyści osobom cierpiącym na objawy zgagi.

Olejek lawendowy

Wiele osób uważa zapach lawendy za relaksujący i uspokajający, co czyni go podstawą w aromaterapii. Oprócz właściwości uspokajających lawenda może również pomóc zmniejszyć objawy rozstroju żołądka. Wiele objawów rozstroju żołądka i zgagi jest podobnych, więc próba olejku lawendowego może być korzystna dla osób zajmujących się dodatkowym kwasem żołądkowym.

Olej miętowy

Wdychanie esencji olejku z mięty pieprzowej może pomóc złagodzić zgagę, rozstrój żołądka i nudności. Masuj rozcieńczony olej na klatce piersiowej, brzuchu i plecach, aby rozluźnić nadaktywny układ trawienny.

Jak stosować olejki eteryczne na zgagę

Olejki eteryczne są silne. Wystarczy jedna kropla, aby rozproszyć zapachy w całym pomieszczeniu. Kropla lub dwie w oleju nośnikowym są wszystkim, co zwykle zaleca się przy miejscowym stosowaniu olejków eterycznych. Zaleca się tylko kilka kropli, jeśli wdychasz oleje z butelki lub szmatki.

Najlepszym sposobem leczenia zgagi za pomocą olejków eterycznych jest wdychanie zapachu bezpośrednio z butelki lub dyfuzora. Jeśli używasz dyfuzora, umieść dwie lub trzy krople w kieszeni parowej urządzenia. Włącz urządzenie, a ciepła woda rozproszy skoncentrowane oleje. Jeśli nie masz czasu na ustawienie dyfuzora, możesz oddychać głęboko, unosząc się nad kilkoma kroplami olejku na serwetce lub ręczniku.

Innym sposobem czerpania korzyści z olejków eterycznych jest zmieszanie z olejem nośnym i wmasowanie w skórę. Olejki eteryczne nie powinny być połykane.

Ryzyko i ostrzeżenia

Żadne badania naukowe nie potwierdzają stosowania olejków eterycznych w leczeniu zgagi. Wszystkie badania, które badają połączenie, wskazują na złagodzenie podobnych objawów, które występują z powodu zgagi.

Nie należy przyjmować olejków eterycznych doustnie.

Używanie wysokiej jakości oleju jest ważne, aby nie zachorować po użyciu olejów. Powinieneś poszukać marki, której możesz zaufać.

Inne metody leczenia zgagi

Chociaż zgagę często można leczyć lekami bez recepty (OTC), może się okazać, że najlepszym rozwiązaniem są leki na receptę.

W przypadku częstej zgagi należy porozmawiać z lekarzem na temat opcji leczenia. Mogą zalecić leki, które mogą zmniejszyć lub złagodzić objawy.

Leki zobojętniające sok żołądkowy

Leki zobojętniające OTC to leczenie pierwszego rzutu w przypadku zgagi. Pomagają zneutralizować kwas żołądkowy, który powoduje objawy. Środki zobojętniające sok żołądkowy są na ogół szybko działające. Jeśli odmiana OTC nie działa, lekarz może przepisać taką, która ma moc na receptę.

Antagoniści receptora H2 (H2RA)

H2RA to dobry sposób na zapobieganie objawom przed ich wystąpieniem. Leki te, dostępne bez recepty i na receptę, zmniejszają ilość kwasu żołądkowego. To nie są szybko działające leki, ale mogą zapewnić ulgę przez dłuższy czas niż leki zobojętniające sok żołądkowy.

Inhibitory pompy protonowej (PPI)

PPI działają w celu zmniejszenia ilości kwasu żołądkowego wytwarzanego przez gruczoły w żołądku. Dostępne są leki OTC i PPI na receptę.

Co możesz teraz zrobić?

Zanim spróbujesz olejków eterycznych w leczeniu zgagi lub innych dolegliwości, zapoznaj się z olejkami, ich skutkami ubocznymi i ryzykiem. Te wskazówki mogą pomóc ci w podejmowaniu decyzji:

Źródło bezpiecznych olejów

Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) klasyfikuje olejki eteryczne jako „ogólnie uznane za bezpieczne”. FDA nie kontroluje ani nie nadzoruje produkcji i sprzedaży tych produktów. Oznacza to, że jakość tych produktów zależy wyłącznie od producentów. Z tego powodu ważne jest, aby znaleźć markę, której ufasz i której możesz używać pewnie. Olejki eteryczne są sprzedawane w wielu sklepach z naturalną żywnością oraz za pośrednictwem sklepów internetowych.

Wykonaj swoje badania

Przed użyciem olejków eterycznych wykonaj badania. Dowiedz się, które oleje mogą być odpowiednie dla twojego stanu, a które nie. Zastanów się nad znanymi możliwymi skutkami ubocznymi i ich wpływem na codzienną aktywność.

Zapytaj o pomoc

Twój lekarz może nie wiedzieć wiele o olejkach eterycznych, ale mają zasoby, które możesz wykorzystać, aby polować na zgagę. Chociaż lekarz nie może przepisać olejków eterycznych, ważne jest, aby wiedzieć, że używasz olejków i wszelkich alternatywnych metod leczenia. Pomogą ci to zrobić bezpiecznie, upewniając się, że wybrane przez ciebie oleje nie wpłyną na żadne leki, które obecnie zażywasz.

Skonsultuj się z lekarzem

Jeśli stosowanie olejków eterycznych lub leczenia bez recepty nie łagodzi objawów zgagi, porozmawiaj z lekarzem na temat leczenia, które może być wystarczająco silne, aby złagodzić dyskomfort.