Jak testosteron wpływa na twoje ciało

Zawartość

• Co to jest testosteron?
• Jakie są korzyści ze zwiększenia poziomu testosteronu?
• 1. Zdrowe serce i krew
• Jakie jest ryzyko terapii testosteronem?
• Zastanawiasz się nad terapią zastępczą testosteronem?
• Naturalne sposoby na zwiększenie poziomu testosteronu

Co to jest testosteron?

Testosteron to hormon wytwarzany głównie w jądrach u mężczyzn oraz w jajnikach i nadnerczach u kobiet. Hormon ten jest niezbędny do rozwoju męskiego wzrostu i cech męskich. Dla kobiet testosteron występuje w znacznie mniejszych ilościach. Produkcja testosteronu wzrasta około 30 razy więcej w okresie dojrzewania i wczesnej dorosłości. Po wczesnej dorosłości naturalne jest, że poziom każdego roku nieznacznie spada. Twoje ciało może zauważyć jeden procent spadku po 30 roku życia.

Testosteron odgrywa kluczową rolę w:

• masa mięśniowa i kości
• włosy na twarzy i łonowe
• rozwój głębszych głosów przez ciało
• popęd płciowy
• nastrój i jakość życia
• pamięć werbalna i zdolność myślenia

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli martwisz się niskim poziomem testosteronu. Ponieważ z wiekiem naturalne jest obniżenie poziomu testosteronu, niektóre objawy, takie jak zmniejszenie masy mięśniowej, zwiększenie tkanki tłuszczowej lub zaburzenia erekcji mogą być oznaką innych stanów.

Możesz być zainteresowany podwyższeniem poziomu testosteronu, jeśli lekarz stwierdzi, że masz niski poziom lub hipogonadyzm, lub potrzebujesz terapii zastępczej testosteronem w innych przypadkach. Jeśli masz normalny poziom testosteronu, zwiększenie jego poziomu może nie dać żadnych dodatkowych korzyści. Zwiększone korzyści wymienione poniżej zostały zbadane tylko u osób z niskim poziomem testosteronu.

Jakie są korzyści ze zwiększenia poziomu testosteronu?

1. Zdrowe serce i krew

Zdrowe serce pompuje krew do reszty ciała, dostarczając mięśniom i narządom tlenu potrzebnego do maksymalnej wydajności. Testosteron pomaga w produkcji czerwonych krwinek przez szpik kostny. Niski poziom testosteronu wiąże się z różnymi zagrożeniami sercowo-naczyniowymi.

Ale czy terapia zastępcza testosteronem może pomóc w chorobach serca? Wyniki badań są mieszane. Małe badania na początku 2000 roku wykazały, że mężczyźni z chorobami serca, którzy przeszli terapię testosteronem, zauważyli tylko niewielką poprawę. Niektórym udało się zwiększyć odległość marszu o 33 procent. Inne badanie wykazało, że terapia hormonalna poszerzyła tylko zdrowe tętnice, ale nie miała wpływu na ból dusznicy bolesnej.

Nowsze, większe badanie z udziałem 83 000 mężczyzn wykazało, że mężczyźni, u których poziom testosteronu powrócił do normy, byli o 24 procent mniej narażeni na atak serca i o 36 procent mniej narażeni na udar.

Jakie jest ryzyko terapii testosteronem?

Leczenie testosteronem na receptę jest dostępne w postaci żeli, plastrów na skórę i zastrzyków domięśniowych. Każdy ma potencjalne skutki uboczne. Plastry mogą podrażniać skórę. Zastrzyki domięśniowe mogą powodować zmiany nastroju. Jeśli używasz żelu, nie udostępniaj produktu innym osobom.

Możliwe skutki uboczne terapii testosteronem obejmują:

• zwiększony trądzik
• zatrzymanie płynów
• zwiększone oddawanie moczu
• powiększenie piersi
• zmniejszony rozmiar jąder
• zmniejszona liczba plemników
• zwiększone zachowania agresywne

Leczenie testosteronem nie jest zalecane u mężczyzn z rakiem prostaty lub rakiem piersi. Dodatkowo terapia testosteronem może pogorszyć bezdech senny u osób starszych.

Zastanawiasz się nad terapią zastępczą testosteronem?

Leczenie nie jest konieczne, jeśli twoje poziomy mieszczą się w normalnym zakresie. Terapia zastępcza testosteronem jest przede wszystkim korzystna dla mężczyzn z niskim poziomem testosteronu. Nie kupuj testosteronu bez recepty. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli uważasz, że możesz mieć niski poziom testosteronu. Badanie krwi może określić poziomy testosteronu i pomóc zdiagnozować podstawowe warunki.

Lekarze i badacze mają różne opinie na temat skuteczności terapii zastępczej testosteronem. Większość zgadza się, że wyniki badań są mieszane w większości warunków.

Zdrowa dieta i regularne ćwiczenia są niezbędne dla dobrego zdrowia i zapewnienia maksymalnej skuteczności leczenia testosteronem. Zalecana jest dalsza opieka i monitorowanie.

Naturalne sposoby na zwiększenie poziomu testosteronu

Niektóre pokarmy, witaminy i zioła mogą pomóc zwiększyć poziom testosteronu. Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem, jeśli martwisz się niskim poziomem testosteronu. Nie udowodniono, że te alternatywne i naturalne terapie są bardziej lub tak skuteczne jak tradycyjna terapia testosteronem. Niektóre mogą również wchodzić w interakcje z dowolnymi przyjmowanymi lekami i powodować niezamierzone działania niepożądane.

Możesz przeczytać więcej na temat badań nad ziołami i suplementami tutaj.