8 powodów, dla których możesz odczuwać ból po seksie

Zawartość

• Dlaczego możesz odczuwać ból po seksie?
• 1. Potrzebujesz lepszej rozgrzewki.
• 2. Masz BV, infekcję drożdżakową lub ZUM.
• 3. Masz STI lub PID.
• 4. Masz reakcję alergiczną.
• 5. Masz pochwicę.
• 6. Twoje torbiele jajników cię denerwują.
• 7. Masz endometriozę.
• 8. Przechodzisz zmiany hormonalne.
• Konkluzja dotycząca bólu po seksie
• Recenzja dla

W krainie fantazji seks jest wyłącznie orgazmiczną przyjemnością (i żadnych konsekwencji!), podczas gdy po seksie jest tylko przytulanie i poświata. Ale dla wielu osób z pochwami ból po seksie i ogólny dyskomfort są niestety dość powszechne.

„Ponad jedna trzecia ludzi doświadczy bólu sromu po seksie penetracyjnym w pewnym momencie swojego życia” – mówi Kiana Reeves, ekspert ds. seksu w Somacie oraz edukator seksu i społeczności w firmie Foria Awaken, która tworzy produkty mające na celu zmniejszenie bólu. i zwiększyć przyjemność podczas seksu. (Pssst: Jeśli jesteś również zaznajomiony z bólem podczas okresu, możesz chcieć nadać masturbacji okresowej wir.)

’Więc z tego powodu przychodzi do mnie wiele osób” – zgadza się dr Erin Carey, ginekolog specjalizujący się w bólu miednicy i zdrowiu seksualnym w UNC School of Medicine.

Istnieje wiele możliwych przyczyn bólu po seksie – od bólu miednicy po seksie, bólu brzucha po seksie, bólu pochwy po seksie i innych nieprzyjemnych objawów.To może brzmieć przerażająco, ale „chociaż istnieje wiele potencjalnych przyczyn bolesnych stosunków seksualnych, większość z nich można usunąć za pomocą leczenia” – mówi Reeves. Uff.

Aby rozwiązać swój konkretny ból po seksie, najpierw musisz zrozumieć przyczynę. Tutaj eksperci opisują najczęstsze powody, dla których możesz odczuwać ból po seksie. Uwaga: Jeśli którykolwiek z tych objawów brzmi znajomo, skontaktuj się z lekarzem.

Dlaczego możesz odczuwać ból po seksie?

1. Potrzebujesz lepszej rozgrzewki.

Podczas seksu nigdy nie powinno się wydawać, że próbujesz włożyć kwadratowy kołek w okrągły otwór. „Kobiety mogą dopasować 10-centymetrową główkę dziecka do kanału pochwy bez jej rozdzierania; jest dość elastyczna” – mówi dr Steven A. Rabin z FACOG z Advanced Gynecology Solutions, Inc w Burbank w Kalifornii. Aby pochwa stała się elastyczna, musisz być włączony. „To część kobiecej reakcji seksualnej” – wyjaśnia.

Jeśli twoje ciało nie jest odpowiednio przygotowane do seksu, penetracja może być w ogóle niemożliwa lub zbyt ciasna może prowadzić do zbyt dużego tarcia podczas seksu, powodując mikropęknięcia w ścianie pochwy. W takim przypadku możesz odczuwać „wewnętrznie skąpe, surowe uczucie” podczas seksu, mówi Reeves. Może to również powodować utrzymujący się ból pochwy po seksie.

Następnie, jeśli wewnętrzna powierzchnia pochwy jest obolała lub bolesna po seksie, możesz potrzebować więcej gry wstępnej i/lub lubrykantu przed próbą penetracji. Zamiast prób i błędów, Reeves sugeruje dotknięcie wstępnego wprowadzenia warg sromowych. Im mocniejszy jest w dotyku, tym bardziej jesteś nakręcony. (Powiązane: Co się dzieje, gdy jesteś naprawdę włączony)

Warto zauważyć, że niektóre kobiety mogą tolerować penetrację tylko po orgazmie, ponieważ wtedy mięśnie są bardziej zrelaksowane, a twoje ciało jest bardziej przygotowane do wejścia, wyjaśnia dr Carey. „Inne kobiety mogą mieć mocno napięte dno miednicy i mogą potrzebować nauczyć się rozluźniać pochwę przed penetracją” – mówi. Rozważ wizytę u terapeuty dna miednicy, który może wykonać ćwiczenia, które wytrenują te mięśnie, aby rozluźniły się na tyle, aby penetracja 1) nastąpiła w ogóle 2) nastąpiła bez nadmiernego tarcia lub bólu, o którym mowa powyżej, mówi.

Inną możliwością jest przewlekła suchość pochwy, mówi dr Carey. Jeśli dodatkowa gra wstępna nie pomaga, skontaktuj się z lekarzem. (Zobacz więcej: 6 powszechnych winowajców suchości pochwy).

2. Masz BV, infekcję drożdżakową lub ZUM.

„Te trzy problemy mogą powodować u osób aktywnych seksualnie wiele bólu związanego z seksem i często nieuzasadnionych zmartwień” – mówi dr Rob Huizenga, lekarz celebryta z Los Angeles, ekspert ds. zdrowia seksualnego i autor książkiSeks, kłamstwa i choroby przenoszone drogą płciową. Chociaż wszystkie są bardzo powszechne, ból, który powoduje podczas i po seksie, jest nieco inny.

Bakteryjne zapalenie pochwy (BV): Kiedy BV (przerost bakterii w pochwie) jest objawowy, zwykle towarzyszy mu silny, rybi zapach i rzadka, przebarwiona wydzielina. Ponownie, możesz nigdy nie chcieć uprawiać seksu, gdy twoja pochwa pachnie, ale jeśli to zrobisz… au! „Spowoduje zapalenie błony śluzowej pochwy, która będzie jeszcze bardziej podrażniona seksem” – wyjaśnia dr Carey. „Każde podrażnienie miednicy może również spowodować skurcz mięśni dna miednicy w odpowiedzi”. Te spamy mogą powodować uczucie pulsowania lub pulsowania, które jest nieprzyjemne i powoduje ból miednicy po seksie. Na szczęście BV można wyjaśnić na receptę od lekarza.

Drożdże: Spowodowane przez grzyby candida, infekcje drożdżakowe często objawiają się wydzieliną „twarogu twarogowego”, swędzeniem okolicy łonowej i uogólnioną bolesnością w okolicach dolnych części ciała. Zasadniczo infekcje płciowe i drożdżakowe są tak samo kompatybilne jak Ariana Grande i Pete Davidson. Tak więc, jeśli zauważysz, że robisz brudne rzeczy, gdy je masz, prawdopodobnie będzie to niewygodne. „Ponieważ infekcje drożdżakowe powodują stan zapalny zlokalizowanej tkanki w pochwie” – wyjaśnia dr Carey. Połącz tarcie penetracji z istniejącym stanem zapalnym, a z pewnością zaostrzy to ból lub podrażnienie. W rzeczywistości, dr Barnes mówi, że zapalenie może być wewnątrz lub na zewnątrz, więc jeśli twoje wargi sromowe po fakcie wyglądają na bardziej czerwone, to właśnie dlatego. Dziękuję,Następny. (Wskazówka dla profesjonalistów: postępuj zgodnie z tym przewodnikiem krok po kroku dotyczącym leczenia infekcji drożdżakowej pochwy przed wyruszeniem na południe.)

Zakażenie dróg moczowych (ZUM): ZUM ma miejsce, gdy bakterie dostają się do dróg moczowych (cewki moczowej, pęcherza moczowego i nerek). To prawda, że ​​prawdopodobnie nie będziesz w nastroju, jeśli masz ZUM, ale jeśli nadarzy się okazja i zdecydujesz się wziąć udział, poczujesz się mniej niż niesamowicie. „Wyściółka pęcherza jest podrażniona, gdy masz ZUM, a ponieważ pęcherz leży na przedniej ścianie pochwy, stosunek penetracyjny może poruszyć już podrażniony obszar” – wyjaśnia dr Carey. „W rezultacie mięśnie dna miednicy (które otaczają pochwę i pęcherz) mogą się skurczyć, powodując wtórny ból miednicy po seksie”. Na szczęście antybiotyk może całkowicie usunąć infekcję. (Powiązane: Czy możesz uprawiać seks z ZUM?)

3. Masz STI lub PID.

Zanim zwariujesz, wiedz, że „STI nie sąznany za powodowanie bólu podczas lub po seksie” – mówi dr Heather Bartos, ginekolog położnik z Cross Roads w Teksasie. Mimo to niektóre choroby przenoszone drogą płciową mogą powodować ból po seksie, zwłaszcza jeśli pozostają niewykryte i nieleczone przez długi czas.

Opryszczka jest chorobą przenoszoną drogą płciową najbardziej klasycznie kojarzoną z bólem, mówi dr Bartos. „Może objawiać się bolesnymi owrzodzeniami narządów płciowych lub odbytnicy, ranami lub pęknięciami skóry, które mogą być niezwykle bolesne i nieprzyjemne nie tylko podczas i po seksie, ale także w normalnym życiu”. Eksperci udzielają tej samej rady: jeśli jesteś w trakcie epidemii opryszczki, nie uprawiaj seksu. Nie tylko ryzykujesz przeniesienie infekcji na swojego partnera, ale seks może spowodować, że te zewnętrzne rany otworzą się lub powiększą i staną się jeszcze bardziej wrażliwe, dopóki się nie zagoją. (Powiązane: Oto jak pozbyć się opryszczki w ciągu 24 godzin). Co więcej, ponieważ wirus opryszczki żyje w nerwach, powoduje również chroniczny ból nerwów, mówi Courtney Barnes, MD, położnik z University of Missouri Health Care w Columbia, Missouri.

Dr Huizenga mówi, że inne choroby przenoszone drogą płciową, takie jak rzeżączka, chlamydia, mykoplazma i rzęsistkowica, mogą również prowadzić do bólu podczas i po stosunku, jeśli rozwinęły się w chorobę zapalną miednicy (PID). „To infekcja układu rozrodczego i jelit – w szczególności wyściółki macicy, jajowodów, jajników i jamy brzusznej – która powoduje ich stan zapalny”. Znakiem rozpoznawczym PID jest to, co lekarze nazywają „żyrandolem”, co oznacza, że ​​ledwie dotknięcie skóry nad szyjką macicy powoduje ból.

Seks czy nie, „ludzie mogą naprawdę zachorować na tę chorobę w miarę jej postępu; może ona powodować znaczny ból brzucha, gorączkę, upławy, nudności/wymioty itp., dopóki nie zostanie wyleczona” – mówi dr Barnes. Rozwiązanie? Antybiotyki. (Uwaga: wszelkie bakterie pochwy mogą wznosić się i powodować PID, nie tylko infekcje przenoszone drogą płciową, więc nie wyciągaj pochopnych wniosków – chyba że, oczywiście, doświadczasz innych objawów chorób przenoszonych drogą płciową.)

I przyjazne PSA: większość chorób przenoszonych drogą płciową przebiega bezobjawowo (w tym te zwane chorobami przenoszonymi drogą płciową), więc nawet jeśli nie odczuwasz bólu miednicy po seksie ani żadnego z innych objawów wymienionych powyżej, nie zapomnij o badaniu co sześć miesięcy lub między partnerów, w zależności od tego, co nastąpi wcześniej.

4. Masz reakcję alergiczną.

Jeśli twoja pochwa czuje się podrażniona, surowa, opuchnięta lub swędzi po stosunku (i to wewnętrznie lub zewnętrznie), „może to być alergia lub nadwrażliwość na nasienie partnera, lubrykanty, prezerwatywę lub koferdam” – mówi dr. Carey. Alergie na nasienie są rzadkie (badania pokazują, że tylko 40 000 kobiet w USA jest uczulonych na nasienie SO), ale rozwiązaniem tej przyczyny bólu po seksie jest zastosowanie bariery, aby uniknąć narażenia. Ma sens. (Powiązane: Czy powinieneś używać organicznych prezerwatyw?).

Z drugiej strony, według Reeves, alergie na lateks i wrażliwość na lubrykant lub zabawkę erotyczną są dość powszechne. Jeśli masz alergię na lateks, istnieją prezerwatywy ze skóry zwierząt lub inne opcje wegańskie, mówi.

Jeśli chodzi o lubrykanty i zabawki, jeśli są jakieś składniki, których nie możesz wymówić, po prostu powiedz nie! „Ogólnie smary na bazie wody są mniej drażniące” – mówi dr Carey. „Niektóre kobiety, które są szczególnie wrażliwe, będą używać naturalnych olejków, takich jak oliwa z oliwek lub olej kokosowy, jako lubrykant podczas stosunku”. Pamiętaj tylko, że olejek w tych naturalnych opcjach może rozkładać lateks w prezerwatywach i czynić je nieskutecznymi. (Powiązane: Jak stwierdzić, czy Twoje zabawki erotyczne są toksyczne).

Jeśli żadne z tych rozwiązań nie przemawia do Ciebie, możesz udać się do alergologa na testy skórne na alergię, aby zobaczyć, jaki dokładnie jest alergen, mówi dr Bartos. (Tak, mogą to zrobić nawet z nasieniem, mówi.)

5. Masz pochwicę.

W przypadku większości kobiet i osób z pochwami, gdy coś – czy to tampon, wziernik, palec, penis, dildo itp. – ma zostać włożone do pochwy, mięśnie rozluźniają się, aby przyjąć obcy przedmiot. Ale u osób z tym mało znanym schorzeniem mięśnie nie są w stanie się rozluźnić. Zamiast tego „mięśnie mają mimowolne skurcze, które zaciskają wejście do punktu, w którym penetracja jest albo niemożliwa, albo wręcz bolesna” – wyjaśnia dr Rabin.

Nawet po próbie penetracji pochwa może zaciskać się i zaciskać w oczekiwaniu na większy ból, wyjaśnia dr Barnes, co samo w sobie może być bolesne i prowadzić do przeważającej bolesności mięśni, nie wspominając o długotrwałym bólu po seksie. (Powiązane: Prawda o tym, co dzieje się z twoją pochwą, jeśli nie uprawiałeś seksu od jakiegoś czasu).

Nie ma jednej przyczyny pochwicy: „Może to być spowodowane urazem tkanki miękkiej w wyniku uprawiania sportu, urazem seksualnym, porodem, zapaleniem dna miednicy, infekcją itp.” – wyjaśnia Reeves.

Często uważa się, że jest to część psychologiczna i fizyczna (jak większość rzeczy!). „To tak, jakby pochwa próbowała„ chronić” osobę przed dalszymi urazami” – mówi dr Bartos. Dlatego ona i Reeves zalecają wizytę u wyszkolonego w traumie fizjoterapeuty dna miednicy, który może z tobą pracować, aby uwolnić te mięśnie i zająć się podstawową przyczyną, jeśli taka istnieje. „Proponuję praktycznego terapeutę seksu i dna miednicy, jeśli możesz go znaleźć” – mówi Reeves.

6. Twoje torbiele jajników cię denerwują.

Gotowy, by zaszaleć? Każdy właściciel sromu w wieku rozrodczym, który nie jest objęty kontrolą urodzeń, co miesiąc wytwarza torbiel jajnika podczas owulacji, wyjaśnia dr Carey. Och. Następnie te cysty pękają, aby uwolnić jajo, nawet nie wiedząc, że w nim przebywa.

Czasami jednak te wypełnione płynem worki powodują ból w dole brzucha – szczególnie po prawej lub lewej stronie brzucha, gdzie znajdują się jajniki. (Witaj, skurcze!) Według ekspertów istnieją trzy główne powody, dla których możesz odczuwać ból jajników po seksie lub w dowolnym momencie.

Po pierwsze, samo pęknięcie może spowodować nieprzyjemny ból lub ból brzucha. Po drugie, podczas gdy płyn z popękanej torbieli zostanie ponownie wchłonięty przez organizm w ciągu kilku dni, „może powodować podrażnienie otrzewnej miednicy (cienkiej błony, która wyściela brzuch i miednicę), czyniąc kanał pochwy wrażliwym, a stosunek płciowy przed nim jest bolesny. jest w pełni wchłaniany” – mówi dr Carey. W obu przypadkach możesz odczuwać ból przed, w trakcie i po seksie. Ale nie myśl „cóż, jeśli i tak będzie boleć, ja też mogę”, ponieważ uprawianie seksu „może powodować reakcję zapalną w miednicy, która często prowadzi do większego bólu po seksie” – wyjaśnia.

Wiedza jest tutaj potęgą: „Każdego miesiąca będziesz wiedział, że jest dzień lub dwa, w których seks w określonej pozycji może boleć” – mówi dr Rabin. „Dokonaj regulacji i zmień kąt natarcia”. Lub po prostu zostaw seks na pozostałe 29 dni w miesiącu. (Powiązane: ta aktorka była hospitalizowana z powodu pękniętej torbieli jajnika).

Czasami jednak te cysty nie pękają. Zamiast tego „rosną i rosną i stają się bolesne, szczególnie podczas penetracji”, wyjaśnia dr Rabin. I tak, mogą również powodować ból po seksie. „Penetracja powoduje w tobie tępy uraz, który boli nawet po fakcie”.

Twój położnik może wykonać badanie ultrasonograficzne, aby zdiagnozować, czy to rzeczywiście jest przyczyną Twojego bólu. Stamtąd „mogą być monitorowane lub można zastosować pigułkę antykoncepcyjną, pierścień lub plaster” – mówi. Mówi, że czasami mogą wymagać interwencji chirurgicznej. Podczas gdy ta wiadomość jest do bani i nikt nie lubi myśleć o pójściem pod nóż, pomyśl o całym bezbolesnym seksie, który możesz potem odbyć!

7. Masz endometriozę.

Są szanse, że prawdopodobnie przynajmniej słyszałaś o endometriozie – jeśli nie znasz kogoś, kto na nią cierpi. ICYDK, jest to stan, w którym „komórki tkanki menstruacyjnej wszczepiają się i rozwijają w innym miejscu ciała – zazwyczaj w miednicy (takiej jak jajniki, jajowody, jelita, jelita lub pęcherz)”, wyjaśnia dr Rabin. „Ta źle umiejscowiona tkanka menstruacyjna puchnie i krwawi, powodując reakcję zapalną, a czasem blizny”. (Przeczytaj: Dlaczego czarnym kobietom tak trudno jest zdiagnozować endometriozę?)

Nie każda osoba z endometriozą będzie odczuwać ból podczas seksu lub ból po seksie, ale jeśli to zrobisz, zwykle winowajcami są stany zapalne i/lub blizny. Do tej pory znasz stan zapalny=ból, więc nie powinno to dziwić, dlatego podczas i/lub po seksie pojawia się ból.

Ale „w niektórych ciężkich przypadkach reakcja bliznowacenia jest rozległa, a stosunek penetracyjny może wywołać wrażenie, że pochwa, macica i otaczający narząd miednicy są ciągnięte” – mówi dr Barnes. A jeśli tak jest, mówi, że ból – który może obejmować wszystko, od lekkiej bolesności po wewnętrzne uczucie kłucia lub pieczenia – może również utrzymywać się po seksie. Fuj.

Dla niektórych pacjentów seks i jego następstwa będą bolesne tylko w okresie cyklu miesiączkowego, mówi dr Carey, ale dla niektórych ból po seksie i podczas stosunku może wystąpić każdego dnia miesiąca. „Obecnie na endometriozę nie ma lekarstwa, ale następnym krokiem jest wizyta u lekarza, który rozumie patofizjologię choroby, ponieważ leki i zabiegi chirurgiczne mogą pomóc w opanowaniu objawów”. (Powiązane: Ile bólu miesiączkowego jest normalne).

8. Przechodzisz zmiany hormonalne.

„W okresie menopauzy i zaraz po porodzie następuje spadek estrogenu” – wyjaśnia Reeves. Spadek estrogenu prowadzi do zmniejszenia smarowania. ICYDK, jeśli chodzi o seks, im wilgotniejszy tym lepiej. Tak więc brak lubrykantu może skutkować mniej przyjemnym seksem i bólem po seksie, ponieważ kanał pochwy może być rzeczywiście szorstki i otarty. Dr Carey mówi, że najlepszym rozwiązaniem tej przyczyny bólu po seksie jest połączenie lubrykantu i dopochwowej terapii estrogenowej.

Konkluzja dotycząca bólu po seksie

Wiedz o tym: Seks nie powinien być bolesny, więc jeśli odczuwasz ból po seksie, porozmawiaj o tym ze swoim lekarzem. „Poznanie dokładnej przyczyny bólu po seksie może wymagać trochę cierpliwości, ponieważ w rzeczywistości istnieje wiele innych możliwych przyczyn bolesnego współżycia” – mówi dr Barnes. Niektóre mniej częste przyczyny to stwardnienie liszajów (powszechna choroba skóry narządów płciowych u kobiet po menopauzie), atrofia pochwy (przerzedzenie, wysuszenie i zapalenie ścian pochwy, które występuje, gdy organizm ma mniej estrogenu), ścieńczenie ścian pochwy , wewnętrzne blizny lub zrosty, śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego (przewlekły ból pęcherza moczowego), a nawet zaburzenie flory pochwy – ale Twój lekarz powinien być w stanie pomóc Ci dowiedzieć się, co się dzieje.

Pamiętaj jednak, że „w większości przypadków leczenie jest dostępne i może sprawić, że seks znów będzie przyjemny!” mówi dr Barnes.

„Tak wiele kobiet odczuwa ból podczas i po seksie, ale nie wiem, czy to nie jest normalne” – dodaje Reeves. „Chciałabym móc powiedzieć wszystkim, że seks powinien być tylko przyjemny”. Więc teraz, kiedy już wiesz, rozpowszechniaj informacje. (Och, do Twojej wiadomości, ty też nie powinieneś odczuwać bóluw trakcie płeć).

Recenzja dla