Utrata wagi 3 kg w 3 dni

Zawartość

• Menu szybkiej utraty wagi - 3 kg w 3 dni
• Aby odtruć organizm i rozpocząć dietę, obejrzyj wideo i zobacz najlepsze składniki do przygotowania zupy detoksykacyjnej.
• Zobacz inne wskazówki, jak schudnąć:

Ta dieta wykorzystuje karczoch jako podstawę do odchudzania, ponieważ jest on bardzo niskokaloryczny i bogaty w składniki odżywcze. Dodatkowo posiada dużo błonnika, który usprawnia pasaż jelitowy, co jest kolejnym czynnikiem utrudniającym odchudzanie.

Każda dieta powinna być prowadzona w ramach zindywidualizowanego poradnictwa żywieniowego, zwłaszcza jeśli towarzyszy mu problem zdrowotny, taki jak anemia, cukrzyca lub zaburzenia odżywiania, takie jak na przykład bulimia lub anoreksja.

Ta dieta karczochów pomaga zredukować cellulit i złagodzić zatrzymywanie wody, ponieważ oprócz oczyszczania i detoksykacji krwi, warzywo to sprzyja metabolizmowi wątroby i aktywuje produkcję żółci.

Menu szybkiej utraty wagi - 3 kg w 3 dni

Ci, którzy potrzebują pilnie schudnąć, mogą postępować zgodnie z następującym menu przez 3 dni z rzędu:

Tę dietę należy stosować tylko przez 3 dni, aby nie powodować niedoborów żywieniowych. Podczas 3 dni diety ważne jest również unikanie bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych.

Wyeliminowana waga może się różnić w zależności od metabolizmu i początkowej wagi każdego z nich. Im bliżej idealnej wagi, tym trudniej jest schudnąć. Dowiedz się, ile funtów musisz stracić: Jak sprawdzić, ile funtów muszę stracić.

Aby odtruć organizm i rozpocząć dietę, obejrzyj wideo i zobacz najlepsze składniki do przygotowania zupy detoksykacyjnej.

Zobacz inne wskazówki, jak schudnąć:

• Herbata z hibiskusa ułatwiająca odchudzanie
• 5 roślin leczniczych wspomagających odchudzanie
• Dowiedz się, jak stosować dietę szybkiego metabolizmu