Skutki depresji w twoim ciele

Zawartość

• Ośrodkowy układ nerwowy
• Objawy u dzieci
• Układ trawienny
• Układ sercowo-naczyniowy i odpornościowy
• Zapobieganie samobójstwom

Depresja jest jedną z najczęstszych chorób zdrowia psychicznego w Stanach Zjednoczonych, dotykającą około 26 procent dorosłych. Depresja jest technicznie zaburzeniem psychicznym, ale wpływa również na zdrowie fizyczne i samopoczucie.Dowiedz się więcej o niektórych z najczęstszych objawów depresji, a także o tym, jak depresja może wpływać na całe ciało, zwłaszcza jeśli nie jest leczona.

Czasami uczucie smutku lub niepokoju jest normalną częścią życia, ale jeśli te uczucia trwają dłużej niż dwa tygodnie, mogą to być objawy depresji. Szacuje się, że każdego roku 17 milionów dorosłych Amerykanów doświadcza depresji. Jednak depresja kliniczna, szczególnie nieleczona, może zakłócać codzienne życie i powodować falujący efekt dodatkowych objawów.

Depresja wpływa na to, jak się czujesz i może również powodować zmiany w twoim ciele. Poważna depresja (bardziej zaawansowana forma depresji) jest uważana za poważną chorobę, która może mieć dramatyczny wpływ na jakość życia.

Ośrodkowy układ nerwowy

Depresja może powodować wiele objawów w ośrodkowym układzie nerwowym, z których wiele można łatwo odrzucić lub zignorować.

Starsi dorośli mogą również mieć trudności z identyfikacją zmian poznawczych, ponieważ łatwo jest odrzucić oznaki depresji związane z „starzeniem się”. Według American Psychological Association osoby starsze z depresją mają większe trudności z utratą pamięci i czasem reakcji podczas codziennych czynności w porównaniu z młodszymi dorosłymi z depresją.

Objawy depresji obejmują przytłaczający smutek, żal i poczucie winy. Można to opisać jako uczucie pustki lub beznadziejności. Niektórym może być trudno wyrazić te uczucia w słowach. Może być im również trudno zrozumieć, ponieważ objawy mogą objawiać się i powodować reakcje fizyczne. Częste epizody płaczu mogą być objawem depresji, chociaż nie wszyscy z depresją płaczą.

Możesz również czuć się zmęczony przez cały czas lub mieć problemy ze snem w nocy. Inne objawy to: drażliwość, gniew i utrata zainteresowania rzeczami, które dawały przyjemność, w tym seks. Depresja może powodować bóle głowy, przewlekłe bóle ciała i ból, który może nie reagować na leki. Czasami jest to również efekt niektórych chorób neurologicznych, takich jak choroba Alzheimera, epilepsja i stwardnienie rozsiane.

Osoby z depresją mogą mieć problemy z utrzymaniem normalnego harmonogramu pracy lub wypełnianiem obowiązków społecznych. Może to być spowodowane objawami, takimi jak niezdolność do koncentracji, problemy z pamięcią i trudności w podejmowaniu decyzji.

Niektóre osoby z depresją mogą sięgnąć po alkohol lub narkotyki, co może prowadzić do częstszych zachowań lekkomyślnych lub agresywnych. Osoba z depresją może świadomie unikać rozmowy na ten temat lub próbować ukryć problem. Ludzie doświadczający depresji mogą być również zajęci myślami o śmierci lub zranieniem się.

Chociaż ryzyko samobójstwa jest 25 razy większe, nawet podczas procesu powrotu do zdrowia, American Association of Suicidology donosi, że leczenie depresji jest skuteczne od 60 do 80 procent czasu.

Objawy u dzieci

Depresja może być trudniejsza do wykrycia u dzieci, które nie potrafią wyrazić swoich objawów. Zachowania, na które warto zwrócić uwagę, to uporczywe przywiązanie, zmartwienie i niechęć do uczęszczania do szkoły bez poprawy w czasie. Dzieci mogą być również nadmiernie drażliwe i negatywne.

Układ trawienny

Chociaż depresję często uważa się za chorobę psychiczną, odgrywa ona również dużą rolę w apetycie i żywieniu. Niektórzy ludzie radzą sobie z przejadaniem się lub objadaniem. Może to prowadzić do przyrostu masy ciała i chorób związanych z otyłością, takich jak cukrzyca typu 2.

Możesz nawet całkowicie stracić apetyt lub nie zjeść odpowiedniej ilości pożywnego jedzenia. Nagła utrata zainteresowania jedzeniem u osób starszych może prowadzić do stanu zwanego anoreksją geriatryczną.

Problemy z jedzeniem mogą prowadzić do objawów, które obejmują:

• bóle brzucha
• skurcze
• zaparcie
• niedożywienie

Objawy te mogą nie ulec poprawie w przypadku przyjmowania leków, jeśli dana osoba nie przestrzega właściwej diety. Słodycze i pokarmy bogate w węglowodany mogą zapewnić natychmiastową ulgę, ale efekty są często tymczasowe.

Ważne jest utrzymanie zdrowej diety podczas depresji. Składniki odżywcze są niezbędne, aby upewnić się, że neuroprzekaźniki organizmu strzelają prawidłowo. Według badań najczęstszymi niedoborami witamin i składników odżywczych są.

• kwasy tłuszczowe omega-3
• Witaminy z grupy B.
• minerały
• aminokwasy

Układ sercowo-naczyniowy i odpornościowy

Depresja i stres są ze sobą ściśle powiązane. Hormony stresu przyspieszają tętno i powodują zaciśnięcie naczyń krwionośnych, wprowadzając ciało w stan wyjątkowy. Z czasem może to prowadzić do chorób serca.

Nawrót problemów sercowo-naczyniowych jest ściślej związany z depresją niż z innymi stanami, takimi jak:

• palenie
• cukrzyca
• wysokie ciśnienie krwi
• wysoki cholesterol

Nieleczona depresja zwiększa ryzyko śmierci po zawale serca. Choroby serca są również przyczyną depresji. Cleveland Clinic szacuje, że u około 15 procent osób z chorobami serca rozwija się również poważna depresja.

Depresja i stres mogą mieć negatywny wpływ na układ odpornościowy, czyniąc cię bardziej podatnym na infekcje i choroby. W jednym z przeglądów przeanalizowano badania i stwierdzono, że istnieje związek między stanem zapalnym a depresją, chociaż dokładny związek jest niejasny. Zapalenie jest związane z wieloma chorobami, takimi jak stres. Niektóre środki przeciwzapalne okazały się korzystne dla niektórych osób z depresją.

Zapobieganie samobójstwom

Jeśli uważasz, że ktoś jest bezpośrednio zagrożony samookaleczeniem lub zranieniem innej osoby:

• Zadzwoń pod 911 lub na lokalny numer alarmowy.
• Pozostań z osobą, dopóki nie nadejdzie pomoc.
• Usuń wszelkie pistolety, noże, leki lub inne rzeczy, które mogą spowodować obrażenia.
• Słuchaj, ale nie oceniaj, nie kłóć się, nie groż ani nie krzycz.

Jeśli uważasz, że ktoś rozważa samobójstwo, uzyskaj pomoc z infolinii kryzysowej lub zapobiegania samobójstwom. Wypróbuj National Lific Prevention Lifeline pod numerem 800-273-8255.

Źródła: Krajowa linia życia w zakresie zapobiegania samobójstwom - nadużywanie substancji i administracja służb zdrowia psychicznego