Ból szyi: 8 głównych przyczyn i sposoby leczenia

Zawartość

• 1. Zła postawa
• 2. Stres i niepokój
• 3. Przykurcz lub kręcz szyi
• 4. Zapalenie zatok
• 5. Wysokie ciśnienie krwi
• 6. Artroza
• 7. Zapalenie opon mózgowych
• 8. Tętniak

Ból szyi zwykle nie jest oznaką poważnego problemu i występuje częściej w przypadkach nadmiernego napięcia, spowodowanego na przykład stresem emocjonalnym, wysokim ciśnieniem krwi lub lękiem. Zwykle w takich przypadkach można również poczuć sztywność szyi i ból po obu stronach karku.

Zaleca się skonsultowanie się z lekarzem, gdy ból szyi jest niesprawny, trwa dłużej niż 48 godzin, występuje ból w klatce piersiowej lub kołatanie serca lub towarzyszą wymioty lub gorączka powyżej 38 ° C, ponieważ może to wskazywać na zapalenie opon mózgowych lub tętniak, które są poważniejsze sytuacje, którymi należy się natychmiast zająć.

W takich przypadkach należy skonsultować się z lekarzem rodzinnym, który zleci badania, wskaże potencjalną przyczynę bólu szyi i rozpocznie odpowiednie leczenie. Lekarz może również skierować pacjenta do kardiologa, w przypadku nadciśnienia tętniczego lub ortopedy, gdy ból jest spowodowany na przykład chorobami kręgosłupa lub problemami z mięśniami.

1. Zła postawa

Zła postawa ciała jest jedną z głównych przyczyn bólu szyi, występującego częściej u osób pracujących na siedząco i przy komputerze, ponieważ gdy osoba siedzi w niewłaściwym miejscu lub gdy wysokość ekranu jest nieodpowiednia, możliwe jest, że napięcie mięśni i nerwy rdzeniowe ulegają kompresji, co może powodować ból w tylnej części szyi.

Jak traktować: W takim przypadku ważne jest, aby zwracać uwagę na postawę podczas siedzenia, opierając się całkowicie o oparcie krzesła i opierając stopy o podłogę, unikając krzyżowania nóg. Ponadto zaleca się, aby ekran komputera znajdował się w odległości 50–60 cm na wysokości oczu oraz aby umożliwić umieszczenie podpórki. Zobacz więcej wskazówek, jak poprawić postawę.

2. Stres i niepokój

Podobnie jak zła postawa, stres i niepokój mogą również powodować napięcie mięśni i powodować ból szyi, a także częste bóle głowy i ciała.

Jak traktować: Aby złagodzić stres i niepokój, ważne jest, aby ćwiczyć czynności sprzyjające relaksacji, takie jak medytacja, aktywność fizyczna, oglądanie filmu lub odpoczynek. W ten sposób można nie tylko złagodzić ból szyi, ale także poprawić samopoczucie. Zobacz inne wskazówki dotyczące odprężania.

3. Przykurcz lub kręcz szyi

Inną bardzo częstą przyczyną bólu szyi są problemy z mięśniami, takie jak przykurcze lub kręcz szyi, w szyi lub górnej części pleców. Generalnie ten rodzaj bólu pojawia się po intensywnym treningu pleców lub ramion, ale może się też zdarzyć z powodu złej postawy w ciągu dnia lub podczas snu i zwykle jest odczuwany np. Podczas obracania szyi.

Jak traktować: Zaleca się nakładanie gorących okładów na plecy i szyję oraz odpoczynek. Jeśli ból nie ustąpi, należy udać się do lekarza rodzinnego, ponieważ może być konieczne rozpoczęcie stosowania leków przeciwzapalnych lub zwiotczających mięśnie, takich jak chlorowodorek cyklobenzapryny. Sprawdź niektóre ćwiczenia rozciągające, które pomagają zmniejszyć ból szyi.

4. Zapalenie zatok

Zapalenie zatok to zapalenie błony śluzowej zatok charakteryzujące się nagromadzeniem wydzieliny, co prowadzi do zwiększonego ucisku i bólu twarzy, zwłaszcza między nosem a oczami, oprócz uczucia ciężkości w głowie i bólu szyi, w w niektórych przypadkach. Dowiedz się, jak rozpoznać objawy zapalenia zatok.

Jak traktować: Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem rodzinnym w celu ustalenia przyczyny zapalenia zatok i rozpoczęcia najodpowiedniejszego leczenia.Wskazane może być stosowanie leków obkurczających nos lub antybiotyków, jeśli zapalenie zatok jest spowodowane przez bakterie stosowanie leków przeciwzapalnych w celu złagodzenia objawów.

Zobacz na poniższym filmie więcej wskazówek, jak zakończyć zapalenie zatok:

5. Wysokie ciśnienie krwi

Sytuacje powodujące przesadny wzrost ciśnienia krwi, takie jak stres, są głównymi przyczynami bólu za głową, który następnie promieniuje na czoło, związany z uczuciem ciężkości w głowie, a także prowadzący do pojawienia się innych objawów, takie jak niewyraźne widzenie lub nieostre. Poznaj inne objawy wysokiego ciśnienia krwi.

Jak traktować: Najlepszym sposobem na złagodzenie tego rodzaju bólu jest zrelaksowanie się, obniżenie ciśnienia krwi i dbanie o dietę, unikanie spożywania pokarmów bogatych w sól i picie większej ilości płynów, takich jak woda. Ponadto regularna aktywność fizyczna w towarzystwie pracownika służby zdrowia ma również na celu poprawę krążenia, a co za tym idzie, pomoc w regulacji ciśnienia.

Jeśli jednak ciśnienie jest niekontrolowane lub częściej pojawia się ból szyi, zaleca się zgłoszenie się do kardiologa w celu oceny zmian ciśnienia i porady, jakie leki można zastosować.

6. Artroza

Ponieważ powoduje zwyrodnienie stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów może być również jedną z przyczyn bólu szyi. Dzieje się tak, ponieważ w okolicy szyi znajduje się kilka stawów między kręgami kręgosłupa. Tak więc, jeśli w tych miejscach dojdzie do zwyrodnienia, ból może promieniować do tylnej części szyi. Zwykle ten rodzaj bólu nasila się wraz z ruchem szyi, nasilając się w ciągu dnia i ustępując po odpoczynku.

Jak traktować: Aby złagodzić napady bólu, należy skonsultować się z ortopedą w celu rozpoczęcia stosowania suplementów przeciwbólowych, przeciwzapalnych lub glukozaminy i chondroityny. Jednak aby zapobiec ponownemu wystąpieniu bólu, należy wykonywać czynności, które pomagają odciążyć stawy i wzmacniać mięśnie pleców i szyi, takie jak na przykład aerobik w wodzie, pilates lub joga.

7. Zapalenie opon mózgowych

Zapalenie opon mózgowych jest jedną z najpoważniejszych przyczyn bólu szyi i chociaż występuje rzadko, może wystąpić w każdym wieku, zwłaszcza w przypadku wybuchu choroby. W takich przypadkach ból w tylnej części szyi lub w całej głowie jest bardzo silny i pojawia się wraz z innymi objawami, takimi jak gorączka, nudności, wymioty i nadmierne zmęczenie. Ból w karku pogarsza się przy próbie obniżenia głowy, dotknięciu brodą do klatki piersiowej, co jest manewrem wykonywanym przez lekarza, który jest oznaką zapalenia opon mózgowych. Sprawdź objawy zapalenia opon mózgowych.

Jak traktować: Zapalenie opon mózgowych należy jak najszybciej rozpoznać i leczyć, dlatego zawsze, gdy istnieje podejrzenie choroby, należy udać się na pogotowie w celu postawienia diagnozy i rozpoczęcia odpowiedniego leczenia, które może obejmować zastosowanie antybiotyków.

8. Tętniak

Tętniak mózgu to powiększenie naczynia krwionośnego w mózgu, które może ostatecznie z czasem pęknąć i spowodować udar krwotoczny. Zazwyczaj tego typu zmiana nie powoduje żadnych objawów, zanim się załamie, ale jest kilka przypadków, w których może pojawić się stały ból głowy w karku. Kiedy się łamie, ból jest bardzo silny i nagły iz czasem może się nasilać.

Jak traktować: Jeśli istnieje podejrzenie pęknięcia tętniaka, bardzo ważne jest, aby natychmiast udać się do szpitala lub wezwać pogotowie ratunkowe, dzwoniąc pod numer 192. Pęknięcie tętniaka powoduje takie same następstwa jak udar, a zatem może zagrozić życiu zagrożone. Zobacz, jakie są pierwsze objawy wskazujące na tętniaka.