Co powoduje zawroty głowy i zmęczenie? 9 Możliwe przyczyny

Zawartość

• Przegląd
• 1. Niski poziom cukru we krwi
• 2. Niskie ciśnienie krwi
• 3. Niedokrwistość
• 4. Migrenowe bóle głowy
• 5. Leki
• Fix żywności: Pokarmy, które pokonają zmęczenie
• 6. Nieprawidłowe rytmy serca
• 7. Zespół przewlekłego zmęczenia
• 8. Przedsionkowe zapalenie neuronu
• 9. Odwodnienie
• Poszukuję pomocy
• Perspektywy
• Zapobieganie
• Co robić
  

Przegląd

Zawroty głowy to słowo opisujące uczucie wirowania podczas braku równowagi. Aby wyjaśnić swojemu lekarzowi dokładnie to, jak się czujesz, możesz użyć tych bardziej szczegółowych terminów:

• brak równowagi występuje, gdy czujesz się niepewnie
• oszołomiony oznacza, że ​​czujesz się słabo lub słabo
• zawroty głowy to uczucie wirowania, gdy się nie poruszasz

Wiele różnych warunków może powodować zawroty głowy i zmęczenie. Czasami objawy te są przejściowe lub mogą pojawiać się i znikać. Jeśli często masz zawroty głowy i zmęczenie, skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania diagnozy. Nieleczone zawroty głowy i zmęczenie mogą spowodować upadek. Może to również zwiększyć ryzyko wypadku podczas jazdy.

1. Niski poziom cukru we krwi

Twoje ciało potrzebuje cukru, zwanego również glukozą, do energii. Kiedy poziom cukru we krwi spada, możesz poczuć zawroty głowy, drżenie i zmęczenie.

Niski poziom cukru we krwi jest często efektem ubocznym insuliny i innych leków stosowanych w leczeniu cukrzycy. Leki te obniżają poziom cukru we krwi, ale jeśli dawka jest nieprawidłowa, poziom cukru we krwi może spaść zbyt mocno.

Możesz również dostać hipoglikemii, jeśli nie masz cukrzycy. Może się to zdarzyć, jeśli nie jesz od dłuższego czasu lub pijesz alkohol bez jedzenia.

Inne objawy niskiego poziomu cukru we krwi to:

• szybkie bicie serca
• wyzysk
• drżący
• głód
• drażliwość
• dezorientacja

Szybko działające źródło węglowodanów może złagodzić niski poziom cukru we krwi. Wypij szklankę soku owocowego lub zassij twardy cukierek. Następnie posil się odżywczym posiłkiem, aby podnieść poziom cukru we krwi. Jeśli często chorujesz na hipoglikemię, może być konieczne dostosowanie leku na cukrzycę. Lub możesz jeść mniejsze, częstsze posiłki w ciągu dnia. Pomoże to utrzymać stały poziom cukru we krwi.

2. Niskie ciśnienie krwi

Ciśnienie krwi to siła nacisku krwi na ściany naczyń krwionośnych, gdy krąży ona w twoim ciele. Kiedy ciśnienie krwi spada, mogą wystąpić takie objawy, jak zawroty głowy lub zawroty głowy i zmęczenie. Inne objawy to:

• nudności
• pragnienie
• rozmazany obraz
• szybki i płytki oddech
• blada, lepka skóra
• problemy z koncentracją

Następujące warunki mogą powodować obniżenie ciśnienia krwi:

• problemy sercowe
• leki
• poważny uraz, obrażenie
• odwodnienie
• niedobory witamin

Leczenie tych problemów może przywrócić ciśnienie krwi do normy. Inne sposoby zwiększenia niskiego ciśnienia krwi to:

• dodając więcej soli do diety
• picie większej ilości wody w celu zwiększenia objętości krwi
• noszenie pończoch podtrzymujących

3. Niedokrwistość

Czerwone krwinki przenoszą tlen do wszystkich narządów i tkanek. Kiedy cierpisz na niedokrwistość, twoje ciało nie ma wystarczającej liczby czerwonych krwinek lub komórki te nie działają wystarczająco dobrze. Brak tlenu może powodować zawroty głowy lub zmęczenie.

Inne objawy niedokrwistości to:

• duszność
• słabość
• szybkie lub nierówne bicie serca
• bół głowy
• zimne dłonie lub stopy
• blada skóra
• ból w klatce piersiowej

Krwawienie, niedobory składników odżywczych i niewydolność szpiku kostnego to wszystkie możliwe przyczyny niedokrwistości.

4. Migrenowe bóle głowy

Migreny to intensywne, pulsujące bóle głowy, które trwają od kilku godzin do kilku dni. Wraz z bólem głowy mogą wystąpić objawy, które obejmują:

• zmiany widzenia, takie jak widzenie migających świateł i kolorów
• nudności i wymioty
• wrażliwość na światło i dźwięk
• zawroty
• zmęczenie

Ludzie, którzy dostają migreny, mogą odczuwać zawroty głowy i zawroty głowy, nawet jeśli nie odczuwają bólu głowy. Zawroty głowy mogą trwać od kilku minut do kilku godzin.

Unikanie wyzwalaczy migreny, takich jak alkohol, kofeina i produkty mleczne, jest jednym ze sposobów zapobiegania tym bólom głowy. Możesz również przyjmować leki na migrenę, które występują w dwóch postaciach:

• Leki zapobiegawcze, takie jak leki przeciwdepresyjne i przeciwwstrząsowe, zapobiegają migrenie przed jej rozpoczęciem.
• Leki przerywane, takie jak leki przeciwbólowe z grupy NLPZ i tryptany, łagodzą migreny po ich rozpoczęciu.

5. Leki

Niektóre leki mogą powodować zawroty głowy i zmęczenie jako działania niepożądane. Obejmują one:

• leki przeciwdepresyjne, takie jak fluoksetyna (Prozac) i trazodon (Desyrel)
• leki przeciwwstrząsowe, takie jak divalproex (Depakote), gabapentyna (Neurontin, Active-PAC z gabapentyną) i pregabalina (Lyrica)
• leki obniżające ciśnienie krwi, takie jak inhibitory ACE, beta-adrenolityki i leki moczopędne
• środki zwiotczające mięśnie, takie jak cyklobenzapryna (Fexmid, Flexeril) i metaksalone (Skelaksyna)
• tabletki nasenne, takie jak difenhydramina (Benadryl, Unisom, Sominex), temazepam (Restoril), eszopiclone (Lunesta) i zolpidem (Ambien)

Jeśli pacjent przyjmuje jeden z tych leków i powoduje zawroty głowy lub zmęczenie, należy zapytać lekarza, czy można zmniejszyć dawkę lub zmienić lek na inny.

Fix żywności: Pokarmy, które pokonają zmęczenie

6. Nieprawidłowe rytmy serca

Zwykle twoje serce bije znanym rytmem „lub-dub”. Kiedy masz nieregularne bicie serca lub arytmię, twoje serce bije za wolno lub za szybko. Może także pomijać uderzenia.

Oprócz zawrotów głowy i zmęczenia inne objawy arytmii obejmują:

• półomdlały
• duszność
• ból w klatce piersiowej

Lekarz może leczyć problemy z rytmem serca za pomocą leków takich jak leki rozrzedzające krew lub leki na nadciśnienie. Unikaj substancji takich jak kofeina, alkohol i leki na przeziębienie. Te rzeczy mogą sprawić, że twoje serce przestanie rytmicznie.

7. Zespół przewlekłego zmęczenia

Zespół przewlekłego zmęczenia (CFS) to stan, który powoduje przytłaczające zmęczenie, nawet po dobrze spanym. Objawami CFS są zawroty głowy i problemy z utrzymaniem równowagi.

Możesz również mieć objawy, które obejmują:

• problemy ze snem
• problemy z zapamiętywaniem i koncentracją
• ból mięśni lub stawów
• bół głowy
• alergie i wrażliwość na żywność, leki lub inne substancje

CFS może być trudny do leczenia, ponieważ jest inny dla wszystkich. Twój lekarz będzie leczył twoje indywidualne objawy za pomocą terapii takich jak medycyna i poradnictwo.

8. Przedsionkowe zapalenie neuronu

Zakażenie, takie jak przeziębienie lub grypa, może rozpalić nerw przedsionkowy w uchu wewnętrznym. Ten nerw wysyła do mózgu wiadomości sensoryczne, aby utrzymać cię w pozycji wyprostowanej i zrównoważonej. Obrzęk nerwu przedsionkowego może powodować zawroty głowy i zawroty głowy. Możesz także czuć się zmęczony.

Inne objawy przedsionkowego zapalenia neuronu obejmują:

• nudności i wymioty
• problemy z koncentracją
• rozmazany obraz

Wirus zwykle powoduje przedsionkowe zapalenie nerwu. Antybiotyki nie pomogą, ale zawroty głowy i inne objawy powinny ustąpić w ciągu kilku dni.

9. Odwodnienie

Odwodnienie ma miejsce, gdy twoje ciało nie ma wystarczającej ilości płynu. Możesz się odwodnić, jeśli nie pijesz wystarczającej ilości wody. Jest to szczególnie prawdziwe, gdy jesteś na zewnątrz w czasie upałów lub ćwiczysz.

Objawy odwodnienia obejmują:

• zawroty głowy
• zmęczenie
• mało lub nie ma moczu
• dezorientacja

Aby leczyć odwodnienie, pij płyny, takie jak woda lub roztwór elektrolitów, taki jak Gatorade. Jeśli jesteś poważnie odwodniony, być może będziesz musiał udać się do szpitala po płyny dożylne (IV).

Poszukuję pomocy

Jeśli miałeś powtarzające się epizody zawrotów głowy i zmęczenia, skontaktuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, co powoduje te objawy. Zadzwoń do lekarza lub natychmiast udaj się na pogotowie, jeśli masz poważniejsze objawy, takie jak:

• omdlenie lub utrata przytomności
• drgawki
• niewyraźne widzenie lub utrata wzroku
• ciężkie wymioty
• palpitacje serca
• ból w klatce piersiowej
• dezorientacja
• wysoka gorączka
• problemy z mówieniem

Perspektywy

Twoja perspektywa zależy od tego, jaki stan powoduje zawroty głowy i zmęczenie. Jeśli masz infekcję, za kilka dni powinna ona ulec poprawie. Migreny i CFS są przewlekłe. Ale możesz nimi zarządzać za pomocą leków i innych metod leczenia.

Zapobieganie

Ogólnie rzecz biorąc, oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec zawrotom głowy i zmęczeniu:

Co robić

• Pij dużo wody w ciągu dnia, aby się nie odwodnić.
• Unikaj lub ogranicz picie alkoholu.
• Kiedy przechodzisz z pozycji leżącej lub siedzącej do stojącej, wstań powoli.

Aby uniknąć upadku lub wypadku, gdy masz zawroty głowy, nie prowadź pojazdów ani nie obsługuj ciężkich maszyn. Pozostań w pozycji siedzącej lub w łóżku, aż miną zawroty głowy.

Przeczytaj ten artykuł w języku hiszpańskim.