Oto kolejne powody, aby odłożyć dietetyczną sodę

Zawartość

• Recenzja dla

Ludzie od wieków kwestionują bezpieczeństwo sztucznych słodzików. Nie tylko są one (jak na ironię) związane z przyrostem masy ciała, ale także ze zwiększonym ryzykiem cukrzycy, a nawet raka. Teraz pojawił się nowy problem. Najwyraźniej te dietetyczne napoje bezalkoholowe, które zawierają sztuczne słodziki, w tym aspartam i sacharynę, mogą również zwiększyć twoje szanse na udar lub rozwój demencji.

Nowe badanie opublikowane w czasopiśmie American Heart Association Udar mózgu, kierowana przez naukowców z Boston University School of Medicine przebadała ponad 4000 osób, z których 3000 było monitorowanych pod kątem udaru, a 1500 pod kątem ryzyka demencji. W ciągu 10 lat obserwacji naukowcy odkryli, że osoby, które wypijały jeden lub więcej sztucznie słodzonych napojów dziennie, w tym dietetyczne napoje gazowane, były prawie trzykrotnie bardziej narażone na udar niedokrwienny – najczęstszy rodzaj udaru, który ma miejsce, gdy skrzep blokuje przepływ krwi do mózgu w porównaniu z osobami, które w ogóle nie piły dietetycznych napojów. Pacjenci ci byli również trzykrotnie bardziej narażeni na rozwój choroby Alzheimera.

Co ciekawe, związek między piciem sztucznie słodzonych napojów a udarem lub rozwojem choroby Alzheimera pozostał silny, nawet gdy badacze wzięli pod uwagę czynniki zewnętrzne, takie jak wiek, całkowite spożycie kalorii, jakość diety, aktywność fizyczna i palenie.

Ale chyba najbardziej zaskakującym odkryciem jest fakt, że badacze… nie były w stanie znaleźć jakikolwiek związek między udarem lub demencją a zwykłymi napojami gazowanymi, które były naturalnie słodzone. Biorąc to pod uwagę, prawdopodobnie nie powinieneś wracać do regularnego picia napojów gazowanych, ponieważ ma to swoje wady – w tym zwiększa ryzyko chorób serca u kobiet.

Chociaż te odkrycia mogą budzić niepokój, naukowcy wyjaśnili, że badanie to jest czysto obserwacyjne i nie może udowodnić, że sztucznie słodzone napoje zdecydowanie przyczyna demencja lub udar.

„Nawet jeśli ktoś jest trzykrotnie bardziej narażony na wystąpienie udaru mózgu lub demencji, w żadnym wypadku nie jest to pewien los” – powiedział dr Matthew Pase, autor badania i starszy pracownik w Boston University School of Medicine USA dziś. „W naszym badaniu 3 procent ludzi miało nowy udar, a 5 procent rozwinęła demencję, więc nadal mówimy o niewielkiej liczbie osób z udarem lub demencją”.

Oczywiście, nadal trzeba przeprowadzić o wiele więcej badań, jeśli chodzi o wpływ sztucznie słodzonych napojów na mózg. Do tego czasu spróbuj kopnąć swój nawyk dietetycznej coli za pomocą tych owocowych i orzeźwiających szprycerów, które stanowią naturalną alternatywę dla niezbyt zdrowego napoju bezalkoholowego. Obiecujemy, że nie zawiodą.

Recenzja dla