Comprensión de la Diabetes Tipo 2

Zawartość

• Repaso general
• Síntomas de Diabetes Tipo 2
• Causas de cukrzyca tipo 2
• Tratamiento para laiab tipo 2
• Medicamentos para la cukrzyca tipo 2
• Dieta para laiab tipo 2
• Alimentos y bebidas que debes evitar
• Alimentos que debes elegir
• En conclusión
• Factores de riesgo para laiab tipo 2
• Cuando recibes un diagnóstico de cukrzyca tipo 2
• Consejos sobre cómo prevenir la cukrzyca tipo 2
• Dieta
• Haz ejercicio
• Control de peso
• En conclusión
• Complicaciones asociadas con la cukrzyca typ 2
• Hipoglikemia
• Hiperglucemia
• Complicaciones durante y después del embarazo
• En conclusión
• Diabetes tipo 2 en los niños
• Estadísticas de la cukrzyca tipo 2
• Kontrola cukrzycy typ 2

Repaso general

La Cukrzyca es una afección medica crónica en la cual los niveles de azúcar lub glukosa se acumulan en tu torrente sanguíneo. La hormona insulina ayuda a transportar la glukosa de la sangre a las células, donde se usa para obtener energía. W przypadku cukrzycy typu 2, las células de tu cuerpo no son nie obejmuje odpowiedzi na la insulina tan bien como deberían. En etapas posteriores de la enfermedad, tu cuerpo también podría no producir suficiente insulina. Cukrzyca typ 2 nie kontroluje puede conducir a niveles crónicamente elevados de glukosa en la sangre, lo que causa varios síntomas y puede dar lugar a compaciones grave.

Síntomas de Diabetes Tipo 2

W przypadku cukrzycy typu 2, tu cuerpo no puede usar de manera eficaz la insulina para llevar glukosa a tus células. Esto hace que dependa de fuentes de fuentes de energía alternativas en tus tejidos, músculos y órganos, formando así una reacción en cadena que puede causar una variedad de síntomas. La cukrzyca typu 2 puede desarrollarse lentamente. Los síntomas pueden ser leves y fáciles de desestimar al principio. Los primeros síntomas pueden incluir:

• Hambre constante
• falta de energía
• fatiga
• pérdida de peso
• sed intensa
• micción frecuente
• Boca seca
• picazón en la piel
• Visión Borrosa

Medida que la enfermedad progresa, los síntomas se vuelven más severos y potencialmente peligrosos. Jeśli chodzi o glukozę i sangre han estado elevados durante mucho tiempo, los síntomas pueden obejmują:

• kandydoza
• cortes o llagas de cicatrización lenta
• manchas oscuras en tu piel, una condición conocida como acantosis nigricans
• Dolor en los pies
• sensación de entumecimiento en tus extremidades o neuropatía

Si tienes dos o más de estos síntomas, necesitas consultar con tu médico. Sin tratamiento, la cukrzyca puede ser śmiertelna. Descubre otros síntomas de cukrzyca tipo 2.

Causas de cukrzyca tipo 2

La insulina es una hormona natural. Tu páncreas la produce y la libera cuando. La insulina ayuda a transportar la glukosa del torrente sanguíneo a las células en todo el cuerpo, donde se usa para obtener energía. Si tienes Diabetes Tipo 2, tu cuerpo se vuelve resistente a la insulina. Al dejar de usar la hormona de manera eficiente, obliga al páncreas a trabajar más para producir más insulina. Con el tiempo, esto puede dañar las células del órgano. Eventualmente, tu páncreas podría dejar de producir insulina. Nie można produkować wystarczającej ilości insuliny ani tego, co się dzieje, nie jest to skuteczne, a glukoza se acumula en el torrente sanguíneo. Esto hace que las células de tu cuerpo se queden sin energía. Los médicos no saben exactamente cuál es el desencadenante de esta serie de eventos. Puede que tenga que ver con la disfunción celular en el páncreas o con la señalización y regulación celular. W algunas personas, el hígado produkują una gran cantidad de glukosa. Es posible que haya una predisposición genética a desarrollar cukrzyca tipo 2. Definicja, istnienie predegosici genética a la obesidad, que aumenta el riesgo de desarrollar tanto resistencia a la insulina como cukrzyca. También podría haber un desencadenante ambiental. Najprawdopodobniej es que el riesgo de desarrollar cukrzyca tipo 2 se deba a una combinación de factores. Obtén más información sobre las causas de la Diabetes.

Tratamiento para laiab tipo 2

Tú puedes controlar eficazmente la Cukrzyca tipo 2. Tu medio te dirá con qué frecuencia debes controlar tus niveles de glukosa en la sangre. El objetivo es mantenerte dentro de un rango específico. Sigue estos consejos para controlar la cukrzyca typ 2:

• incluye en tu dieta alimentos ricos en fibra y carbohidratos saludables. Comer frutas, vegetales y granos integrales ayudará a mantener constantes tus niveles de glucosa en la sangre.
• come en odstępos regulares.
• no comas más si ya estás lleno o llena.
• controla tu peso y mantén tu corazón sano. Eso significa que, si konsumuje carbohidratos refinados, dulces y grasas animales lo hagas en mínimas cantidades.
• haz aproximadamente media hora de actividad aeróbica al día para ayudar a mantener tu corazón saludable. El ejercicio también ayuda a controlar la glukosa en la sangre.

Tu médico te explicará cómo recocer los primeros síntomas del nivel de azúcar en la sangre demasiado alto lub demasiado bajo y qué hacer en cada situación. También te ayudará a aprender cuáles alimentos son saludables y cuáles no. Brak wszystkich osobowości związanych z cukrzycą 2 koniecznych zastosowań insuliny. Si tú la necesitas, es porque tu páncreas no produce wystarczająca izolina por sí solo. Essential que utilices la insulina siguiendo las indicaciones. Existen otros medicamentos con receta que también pueden ayudar.

Medicamentos para la cukrzyca tipo 2

En algunos casos, los cambios en el estilo de vida son wystarczające para mantener la cukrzyca typo 2 bajo kontrola. Si este no es el tuyo, hay varios medicamentos que pueden ayudarte. Algunos de estos syn:

• metformina, que puede redukir tus niveles de glukosa en la sangre y mejorar la forma como tu cuerpo responde a la insulina; este es el tratamiento preferido para la Mayoría de las personas con disease tipo 2
• sulfonilureas: medicamentos orales que ayudan a tu cuerpo a producir más insulina
• meglitinidas: medicamentos de acción rápida y corta duración que szacunek al páncreas para que libere más insulina
• tiazolidinedionas: hacen que tu cuerpo sea más sensible a la insulina
• inhibidores de la dipeptidil peptidasa-4: medicamentos más suaves que ayudan a redukir los niveles de glukosa en la sangre
• agonista receptora péptido-1 (GLP-1) anagogo glukagonu: opóźnia trawienie i mejoran los niveles de glukosa en la sangre
• inhibidores del cotransportador de sodio-glucosa tipo 2 (SGLT2): ayudan a evitar que los riñones reabsorban la glukosa en la sangre y la envíen a la orina

Cada uno de estos medicamentos puede causar efectos secundarios. Puede tomar algún tiempo encontrar el mejor fármaco lub la combinación adecuada de fármacos para tratar tu cukrzyca. Si tu presión arterial or tus niveles de colesterol son un problema, es posible que también necesites medicamentos para abordar tales necesidades. Si tu cuerpo no puede produkir s dostateczna insulina, esibleible que necesites terapia con la hormona. Quizá solo necesites una inyección de acción prolongada por la noche, lub useizar insulina varias veces al día. Conoce acerca de otros medicamentos que pueden ayudarte a controlar la cukrzyca.

Dieta para laiab tipo 2

La dieta es una herramienta importante para mantener el corazón sano i los niveles de glukosa en la sangre dentro de un rango seguro y saludable. Brak tiene que ser skomplikada o poco agradable.La dieta recomendada para personas con disease typo 2 es la misma dieta que casi todas las personas deberían seguir. Zmniejsz unas cuantas acciones clave:

• toma tus alimentos y fridgeios con puntualidad.
• elige una variedad de alimentos que sean ricos en nutrientes y bajos en calorías vacías.
• cuídate de comer en exceso.
• lee las etiquetas de los alimentos atentamente.

Alimentos y bebidas que debes evitar

Hay ciertos alimentos y bebidas que debes limitar lub evitar por completeo, entre ellos:

• alimentos que contienen gran cantidad de grasas saturadas o trans
• vísceras, como hígado de res
• carnes procesadas
• mariscos
• margarina y manteca
• productos horneados como pan blanco, bułeczki
• aperitivos procesados
• bebidas azucaradas, incluidos los jugos de frutas
• Productos lácteos con alto contenido de grasa
• pasta o arroz blanco

También es recomendable que omitas alimentos con mucha sal y fritos. Consulta esta lista de otros alimentos y bebidas que debes evitar si tienes cukrzyca.

Alimentos que debes elegir

Los carbohidratos saludables pueden proporcionarte fibra. Las opciones incluyen:

• frutas enteras
• vegetales sin almidón
• legumbres, como los frijoles
• granos integrales como avena o quinoa
• camote

Los alimentos con ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón incluyen:

• atún
• Sardynki
• łosoś
• makarela
• halibut
• Bacalao
• semillas de lino

Puedes obtener grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas saludables de varios alimentos, que incluyen:

• aceites, como el aceite de oliva, el aceite de canola i el aceite de maní
• nueces, como almendras, pecanas y nuez de Castilla
• aguacates

Si bien estas opciones de grasas saludables son buenas para ti, también son ricas en calorías. La clave es la moderación. Optar por productos lácteos bajos en grasa también mantendrá tu konsumpo de grasas bajo control. Zapoznaj się z innymi aptekami dla osób z cukrzycą, a także z filmami Shirataki.

En conclusión

Habla con tu médico sobre tus objetivos personales de nutrición y calorías. Juntos, pueden elaborar un plan de dieta que sepa muy bien y se adaptte a las necesidades de tu estilo de vida. Explora el conteo de carbohidratos y la dieta mediterránea, junto con otros enfoques, aquí.

Factores de riesgo para laiab tipo 2

Es posible que no comprendamos las causas exactas de la cukrzyca tipo 2, pero sí sabemos que ciertos factores pueden aumentar tu riesgo. Ciertos factores están fuera de tu control:

• tu riesgo es mayor si tienes un hermano, hermana lub padre que tiene cukrzyca typ 2.
• puedes desarrollar cukrzyca tipo 2 cualquier edad, pero tu riesgo aumenta a medida que envejeces. Tu riesgo es partmente alto una vez que cumples 45 años.
• los afroamericanos, hispanoamericanos, asiáticoamericanos, wyspy del Pacífico i los nativos americanos (indígenas americanos y nativos de Alaska) están en mayor riesgo que los caucásicos.
• las mujeres que padecen una afección llamada síndrome de ovario poliquístico (SOP) tienen un mayor riesgo.

Tú podrías cambiar estos factores:

• tener sobrepeso significa que tienes más tejido graso, lo que hace que tus células tengan mayor resistencia a la insulina. El exceso de grasa en el abdomen aumenta tu riesgo más que el exceso de grasa en las caderas y los muslos.
• tu riesgo aumenta si tienes un estilo de vida sedentario. El ejercicio regular spożywać glukosa y ayuda a que tus células respondan de mejor manera a la insulina.
• comer muchos alimentos chatarra lub comer demasiado causa estragos en tus niveles de glukosa en la sangre.

Tu riesgo también es mayor si ma cukrzycę ciążową lub ciążową, cierpi na cukrzycę ciążową. Obtén más información sobre los factores que pueden aumentar tu riesgo de desarrollar cukrzyca.

Cuando recibes un diagnóstico de cukrzyca tipo 2

Ya sea que tengas prediabetes o no, debes consultar a tu medico de inmediato si tienes síntomas de diabetes. Tu médico puede obtener mucha información del análisis de sangre. Las pruebas de diagnóstico pueden incluir lo siguiente:

• Prueba de hemoglobina A1C. Esta prueba mide los niveles promedio de glukosa en la sangre durante los últimos dos o tres meses. No es necesario que ayunes para esta prueba, y tu médico puede diagnostarte en función de los resultsados. También se lama prueba de hemoglobina glicosilada.
• Prueba de glukosa en plazma en ayunas. Esta prueba mide cuánta glucosa hay en tu plazma. Es posible que debas ayunar durante ocho horas antes del egzaminen.
• Prueba oral de tolerancia a la glucosa. Durante esta prueba, tu sangre se extrae tres veces: antes de tomar una dosis de glukosa, una hora después y dos horas después. Los rezultatados de la prueba muestran qué tan bien maneja tu cuerpo la glukosa antes y después de la bebida.

Si tienes cukrzyca, tu médico te proporcionará información sobre cómo manejar la enfermedad, que incluye:

• Cómo puedes controlar los niveles de glukosa en la sangre
• recomendaciones para tu dieta
• recomendaciones de actividad física
• información sobre cualquier medicamento que necesites

Es posible que necesites ver a un endocrinólogo especializado en el tratamiento de la cukrzyca. Jest prawdopodobne, że que primero debas visitar a tu médico con más frecuencia para asegurarte de que tu plan de tratamiento esté funcionando. El diagnóstico temprano es clave para controlar adecuadamente la cukrzyca. Obtén más información sobre cómo se diagnostica la Diabetes tipo 2.

Consejos sobre cómo prevenir la cukrzyca tipo 2

No siempre es posible prevenir la cukrzyca tipo 2. No hay nada que puedas hacer en cuestiones de tu genética, etnia o edad. Sin embargo, algunos ajustes en el estilo de vida te pueden ayudar a retrasar o incluso prevenir la aparición de diabetes tipo 2, ya sea que tengas lub no factores de riesgo de cukrzyca, como prediabetes.

Dieta

Debes limitar el azúcar i los carbohidratos refinados en tu dieta y reemplazarlos con granos integrales, carbohidratos y fibra de bajo índice glucémico. La carne magra, la carne de aves o el pescado proporcionan proteínas. También necesitas ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón de ciertos tipos de pescado, grasas monoinsaturadas y grasas poliinsaturadas. Los productos lácteos deben ser bajos en grasa. Lo importante no es solo lo que nadchodzi, przychodzi sino cuánto. Debes tener cuidado con el tamaño de las porciones e intentar comer aproximadamente a la misma hora todos los días.

Haz ejercicio

La Cukrzyca typo 2 está asociada con la inactividad. Hacer 30 minutos de ejercicio aeróbico todos los días puede mejorar tu salud en general. También trata de estar más activo durante todo el día.

Control de peso

Es más prawdopodobny que desarrolles cukrzyca tipo 2 si tienes sobrepeso. Seguir una dieta sana y equilibrada, y hacer ejercicio a diario debería ayudarte a mantener tu peso bajo control. Jeśli chodzi o funkcjonowanie, to medialna puede darte algunas recomendaciones para perder peso de manera segura.

En conclusión

Los cambios en la dieta, el ejercicio y el control del peso trabajan juntos para ayudarte a que tus niveles de glukosa en la sangre se mantengan dentro del rango ideal durante todo el día. Descubre cómo la curcumina, la vitamina D e incluso el café también pueden ayudarte a prevenir la cukrzyca tipo 2.

Complicaciones asociadas con la cukrzyca typ 2

Para muchas personas, laiab tipo 2 se puede controlar de manera efectiva. Pero si este no es tu caso, puede afectar prácticamente todos tus órganos y provocar skomplikaciones grave, que incluyen:

• problemas de la piel, como infecciones bakterianas o micóticas
• daño neurológico o neuropatia, que puede causar la pérdida de sensación o entumecimiento y hormigueo en las extremidades, aso como problemas digestivos, como vómitos, diarrea y estreñimiento
• mala circulación en los pies, lo que dificulta que los pies sanen cuando tienes un corte o una infección, además puede provocar gangrena y pérdida del pie o la pierna
• problemas de audición
• daño de la retina o retinopatía, y daño en los ojos, que puede causar pogorszenie wizji, jaskra i cataratas
• enfermedades cardiovasculares como presión arterial alta, estrechamiento de las arterias, angina, ataque cardíaco y wypadeke cerebrovascular

Hipoglikemia

La hipoglucemia puede ocurrir cuando el nivel de azúcar en la sangre es bajo. Los síntomas pueden incluir temblores, mareos y dificultad para hablar. Por lo general, puedes remediar esto con un alimento o bebida, como jugo de fruta, un refresco or un caramelo duro.

Hiperglucemia

La hiperglucemia puede ocurrir cuando el nivel de azúcar en la sangre es alto. Por lo general, se caracteriza por micción frecuente y mucha sed. Hacer ejercicio puede ayudarte a redukir el nivel de glukosa en la sangre.

Complicaciones durante y después del embarazo

Si estás embarazada y tienes cukrzyca, deberás controlar tu afección cuidadosamente. La Cukrzyca Mal Controlada Puede:

• Compar el embarazo, la labour y el parto
• dañar los órganos en desarrollo de tu bebé
• hacer que tu bebé gane demasiado peso

También puede aumentar el riesgo de que tu bebé desarrolle cukrzyca durante su vida.

En conclusión

Cukrzyca se asocia con una variedad de compaciones. Las mujeres con cukrzyca tienen el doble de probabilidades de sufrir otro ataque cardíaco después del primero. Su riesgo de insficiencia cardíaca es cuatro veces mayor que el de las mujeres que no tienen cukrzyca. Los hombres coniab tienen 3.5 veces más de probabilidades de desarrollar disfunción eréctil (DE). El daño y la niewystarczająca nerka pueden afectar tanto a mujeres como a hombres que padecen esta enfermedad. Sigue estos pasos para redukir tu riesgo de daño nernal y otras powikłanie cukrzycy.

Diabetes tipo 2 en los niños

La Cukrzyca tipo 2 en los niños es un problema que va en aumento. Podziel się na stowarzyszenie Americana de la Diabetes (ADA), około 193,000 osób w wieku 20 lat w cukrzycy typ 1 lub 2. Otro estudio mostró un aumento istotny, w szczególności en razas minoritarias y grupos étnicos. Las razones para esto son complejas, pero los factores de riesgo para la diabetica tipo 2 incluyen:

• tener sobrepeso o tener un índice de masa corporal superior al percentil 85
• pesar 9 libras o más al nacer (4,08 kg)
• nacer de una madre que tuvo cukrzyca mientras estaba embarazada
• tener un fam cercano con cukrzyca tipo 2
• llevar un estilo de vida sedentario
• ser afroamericano, hispanoamericano, asiáticoamericano, nativo americano lub isleño del Pacífico

Los síntomas de la cukrzyca tipo 2 en los niños son los mismos que en los adultos, estos incluyen:

• sed o hambre excesiva
• burmistrz Micción
• llagas que tardan en cicatrizar
• infecciones recurrentes
• fatiga
• Visión Borrosa
• áreas de piel oscurecida

Consulta al medico de tu hijo de inmediato si presenta estos síntomas. W 2018 r. ADA zarekomendowała następującą kwestię dotyczącą leczenia cukrzycy i cukrzycy w celu wykrycia cukrzycy lub cukrzycy typu 2. Una prueba aleatoria de glukosa en la sangre puede revelar niveles altos de glukosa en la sangre. Una prueba de hemoglobina A1C puede proporcionar más información sobre los niveles promedio de glukosa en la sangre en los últimos meses. Tu hijo podría también necesitar una prueba de glukosa en la sangre en ayunas. Jeśli masz diagnozę cukrzycy, to musisz określić, jak określa się twoją dawkę 1 lub 2, sugerując, że jesteś szczególnie troskliwy. Puedes ayudar a redukir el riesgo de tu hijo alentándolo a que coma bien y se mantenga físicamente activo todos los días. Obtén más información sobre la diabetica tipo 2, su efecto en los niños y cómo se está volviendo tan común en este grupo que ya no se serera como cukrzyca comio de enienzo en la edad adulta.

Estadísticas de la cukrzyca tipo 2

Los Centros para el Control and la Prevención de Enfermedades (CDC, en inglés) reportan las siguientes estadísticas sobre la diabetica en Estados Unidos:

• ponad 30 milionów cukrzycy osobowości. Eso odpowiada 10% de la población.
• una de cada cuatro personas no tiene idea de que tiene cukrzyca.
• la prediabetes afecta a 84,1 miliona dorosłych, a el 90% de ellos no lo sabe.
• los adultos de color de origen no hispano, los hispanos i los nativos americanos tienen aproximadamente el doble de probabilidades de padecer cukrzyca que los adultos blancos no hispanos.

La ADA reporta las siguientes estadísticas:

• w 2017 r. cukrzyca kosztowała Estados Unidos 327 mln USD i kosztowała medycynę bezpośrednią i jednoznaczną redukcję.
• los gastos medico promedio para las personas con cukrzyca, aproximadamente, 2.3 veces más altos de lo que serían si no tuvieran diabetes.
• la cukrzyca es la séptima causa główny de muerte en Estados Unidos, ya morze como la causa subyacente lub como una causa contribuyente de la muerte.

La Organación Mundial de la Salud (OMS) reporta las siguientes estadísticas:

• la prevalencia mundial de Diabetes pl 2014 fue del 8.5% en el caso de los adultos.
• en 1980, solo el 4.7% de los adultos en todo el mundo tenía cukrzyca.
• laus causó directamente alrededor de 1.6 millones de muertes en todo el mundo en 2016.
• esta enfermedad casi triplica el riesgo de ataque cardíaco y wypadeke cerebrovascular en los adultos.
• también es una causa principal de insficiencia nerka.

El Impacto de la Diabetes está ampliamente extido. Afecta la vida de casi mil quinientos millones de personas en todo el mundo. Ve algunas infografías que brindan más información sobre otras estadísticas de Diabetes que debes conocer.

Kontrola cukrzycy typ 2

El manejo de la diabetico tipo 2 requiere trabajo en Equipo. Tendrás que trabajar de cerca con tu tu médico, pero muchos de los wynikados zależne od wszystkich akcentów. Es posible que tu medico quiera realizar análisis de sangre periódicos para determininar tus niveles de glucosa. Esto ayudará a determininar qué tan bien controlas tu enfermedad. Si tomas medicamentos, estas pruebas ayudarán a Assessar su efectividad. Debido a que la diabetica aumenta tu riesgo de enfermedad cardiovascular, tu médico también controlará tu presión arterial y tus niveles de colesterol en la sangre. Si tienes síntomas de enfermedad cardíaca, es posible que necesites pruebas adicionales. Estas pruebas podrían incluir un elektrokardiograma (ECG lub EKG) lub una prueba de esfuerzo cardíaco. Sigue estos consejos para ayudarte a kontrola cukrzycy:

• mantén una dieta equilibrada que incluya vegetales sin almidón, fibra de granos integrales, proteínas magras y grasas no saturadas. Evita las grasas no saludables, los azúcares i los carbohidratos simples.
• alcanza y mantén un peso saludable.
• ejercítate diariamente.
• toma todos tus medicamentos según lo recomendado.
• wykorzystuje system monitorowania i oceny dla glukozy i sangre entre las visitas a tu médico. Tu Médico te dirá con qué frecuencia debes hacerlo y cuál debe ser tu rango objetivo.

También puede ser útil que incluyas a tu familia en el proceso. Infórmales sobre las señales de reklama de niveles de glukosa en la sangre demasiado altos or demasiado bajos para que puedan ayudarte en una emergencia. Si todos en tu casa siguen una dieta saludable y Participan en actividades físicas, el benefio será para todos. Usa estas aplicaciones que te ayudarán a tener una mejor vida con Cukrzyca. Leer el artículo en Inglés.