Wstydziłem się, że jestem zbyt wysportowany

Zawartość

• Recenzja dla

Bycie trenerem osobistym było wymarzoną pracą Kirstin Dragasakis. Czterdziestolatka z Minneapolis w stanie Minnesota uwielbiała trenować siebie i uważała, że ​​szkolenie innych – i obserwowanie ich fizycznych przemian – jest niezwykle satysfakcjonujące. Ale potem dostała panią X jako klientkę. Podczas ich pierwszego spotkania, pani X wskazała na mięśnie czworogłowe i pośladki Kirstin i wykrzyknęła: „Nie chcę podnosić ciężarów, jeśli to sprawi, że będę tak duży, jak ty!” (Ty powinnam podnosić cięższe ciężary - nie spowodują, że się nabierze!)

Słowa przecięły Dragasakisa jak nóż – kobieta przybiła gwoździe do jednej ze swoich najgłębszych niepewności. Kilka lat wcześniej brała udział w zawodach sylwetkowych kulturystycznych. Uwielbiała podnosić ciężary i czuła się silna i potężna. To, czego nie lubiła, to „koncentracja na wyglądzie i tylko na wyglądzie”. Po pokazie poprosiła sędziów o opinie. „W przeważającej mierze powiedzieli, że brakuje mi symetrii z powodu mojego dużego tyłka i ud” – wspomina. „Konkurs był wspaniały, ponieważ dowiedziałem się o mojej sile i determinacji w dążeniu do bardzo trudnego celu, który sobie wyznaczyłem, ale nie było to wspaniałe uczenie mnie o miłości do ciała i akceptacji ciała”. (Ucz się od tych kobiet, które pokazują, dlaczego ruch #LoveMyShape jest tak niesamowity.)

Pragnąc nadal podnosić ciężary, ale chcąc porzucić błyszczące bikini i wszystkie związane z nim postawy, Dragasakis postanowił zająć się trójbojem siłowym. Dostała trenera i każdego dnia pracowała nad tym, by stawać się silniejsza i twardsza, dumna z tego, jak szybko się rozwija.

Więc kiedy jej klient obraził jej kształt ciała, to naprawdę zabolało. „Szczerze mówiąc, na początku byłam strasznie zraniona i bliska łez. W najgorszych chwilach czułam się nieodpowiednia jako trenerka, ponieważ nie jestem super szczupła, rozdarta przez cały rok” – mówi. „Nie wyglądam jak wszystkie zdjęcia fitspiration”. (Dowiedz się, dlaczego posty „Fitspiration” na Instagramie nie zawsze są inspirujące.)

Ale nie minęło dużo czasu, zanim jej zakłopotanie przekształciło się w złość z powodu grubiaństwa kobiety, a następnie w dumę ze swojej siły. Zamiast wstydzić się swoich mięśni, skierowała swoje uczucia na jeszcze cięższy trening przed swoimi pierwszymi zawodami w trójboju siłowym. „Mam zarobione te nogi i ten tyłek!”, mówi. „Moje grube uda i tyłeczek są tyłekets a nie części mnie do nienawiści i pogardy."

I nie chodzi tylko o siebie, że Dragasakis mówi, że walczy – mówi, że wszystkie kobiety muszą porzucić rozpowszechniony pogląd, że nieporęczne są złe. „Chciałabym, żeby więcej kobiet zrozumiało, że siła i mięśnie to dary i są tak ważne dla naszego zdrowia, zwłaszcza gdy się starzejemy” – mówi. „I chciałbym, żeby więcej kobiet wiedziało, jak wzmacniające jest móc podnieść ciężkie gówno i odłożyć je z powrotem!” (Sprawdź 18 sposobów, w jakie podnoszenie ciężarów zmieni Twoje życie.)

Jeśli chodzi o ideał „fitspo”, Dragasakis również chciałby go porzucić. „Nienawidzę fitspo, które promuje „silny, a nie chudy”, co w rzeczywistości gloryfikuje przetrenowanie i nierealistyczny poziom szczupłości” – mówi. Dodaje, że ostatecznie nie chodzi o to, by wyglądać jak „idealna” dziewczyna na Instagramie czy w magazynie, ale o bycie najlepszą, najzdrowszą wersją ty. (W każdym razie nie są aż tak doskonałe.)

„Od teraz mam zamiar być „dużym tam na dole” i używać tego do kopania tyłków w mojej konkurencji” – mówi. I będziemy stać na przysłowiowym uboczu, oklaskiwać jej siłę, zarówno w środku, jak i na zewnątrz!

#LoveMyShape: Ponieważ nasze ciała są złe, a silne, zdrowe i pewne siebie jest dla każdego. Powiedz nam, dlaczego kochasz swój kształt i pomóż nam rozpowszechniać #bodylove.

Recenzja dla