Wszystko, co musisz wiedzieć o cukrzycy

Zawartość

• Rodzaje cukrzycy
• Objawy cukrzycy
• Ogólne objawy
• Objawy u mężczyzn
• Objawy u kobiet
• Cukrzyca typu 1
• Cukrzyca typu 2
• Cukrzyca ciężarnych
• Dolna linia
• Przyczyny cukrzycy
• Cukrzyca typu 1
• Cukrzyca typu 2
• Cukrzyca ciężarnych
• Dolna linia
• Czynniki ryzyka cukrzycy
• Cukrzyca typu 1
• Cukrzyca typu 2
• Cukrzyca ciężarnych
• Dolna linia
• Powikłania cukrzycy
• Cukrzyca ciężarnych
• Dolna linia
• Leczenie cukrzycy
• Cukrzyca typu 1
• Cukrzyca typu 2
• Cukrzyca ciężarnych
• Dolna linia
• Cukrzyca i dieta
• Cukrzyca typu 1
• Cukrzyca typu 2
• Cukrzyca ciężarnych
• Diagnoza cukrzycy
• Zapobieganie cukrzycy
• Cukrzyca w ciąży
• Cukrzyca u dzieci
• Cukrzyca typu 1
• Cukrzyca typu 2
• Na wynos

Rodzaje cukrzycy

Cukrzyca, powszechnie znana jako cukrzyca, jest chorobą metaboliczną, która powoduje wysoki poziom cukru we krwi. Hormon insulina przenosi cukier z krwi do komórek w celu magazynowania lub wykorzystania energii. W przypadku cukrzycy twoje ciało albo nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny, albo nie jest w stanie skutecznie wykorzystać wytwarzanej insuliny.

Nieleczony wysoki poziom cukru we krwi spowodowany cukrzycą może uszkodzić nerwy, oczy, nerki i inne narządy.

Istnieje kilka różnych rodzajów cukrzycy:

• Cukrzyca typu 1 jest chorobą autoimmunologiczną. Układ odpornościowy atakuje i niszczy komórki trzustki, w której wytwarzana jest insulina. Nie jest jasne, co powoduje ten atak. Około 10 procent osób z cukrzycą ma ten typ.
• Cukrzyca typu 2 występuje, gdy organizm staje się oporny na insulinę, a cukier gromadzi się we krwi.
• Stan przedcukrzycowy występuje, gdy poziom cukru we krwi jest wyższy niż normalnie, ale nie jest wystarczająco wysoki do rozpoznania cukrzycy typu 2.
• Cukrzyca ciążowa to wysoki poziom cukru we krwi podczas ciąży. Hormony blokujące insulinę wytwarzane przez łożysko powodują tego typu cukrzycę.

Rzadki stan zwany moczówką prostą nie jest związany z cukrzycą, chociaż ma podobną nazwę. Jest to inny stan, w którym nerki usuwają zbyt dużo płynów z organizmu.

Każdy rodzaj cukrzycy ma unikalne objawy, przyczyny i leczenie. Dowiedz się więcej o tym, jak te typy różnią się od siebie.

Objawy cukrzycy

Objawy cukrzycy są spowodowane wzrostem poziomu cukru we krwi.

Ogólne objawy

Ogólne objawy cukrzycy obejmują:

• zwiększony głód
• zwiększone pragnienie
• utrata masy ciała
• częste oddawanie moczu
• niewyraźne widzenie
• ekstremalne zmęczenie
• rany, które się nie leczą

Objawy u mężczyzn

Oprócz ogólnych objawów cukrzycy mężczyźni z cukrzycą mogą mieć obniżony popęd seksualny, zaburzenia erekcji (ED) i słabą siłę mięśni.

Objawy u kobiet

Kobiety z cukrzycą mogą również mieć objawy, takie jak zakażenia dróg moczowych, zakażenia drożdżakami i sucha, swędząca skóra.

Cukrzyca typu 1

Objawy cukrzycy typu 1 mogą obejmować:

• skrajny głód
• zwiększone pragnienie
• niezamierzona utrata masy ciała
• częste oddawanie moczu
• niewyraźne widzenie
• zmęczenie

Może to również powodować zmiany nastroju.

Cukrzyca typu 2

Objawy cukrzycy typu 2 mogą obejmować:

• zwiększony głód
• zwiększone pragnienie
• zwiększone oddawanie moczu
• niewyraźne widzenie
• zmęczenie
• rany, które powoli się goją

Może również powodować nawracające infekcje. Wynika to z faktu, że podwyższony poziom glukozy utrudnia organizmowi leczenie.

Cukrzyca ciężarnych

Większość kobiet z cukrzycą ciążową nie ma żadnych objawów. Stan ten jest często wykrywany podczas rutynowego testu poziomu cukru we krwi lub doustnego testu tolerancji glukozy, który jest zwykle przeprowadzany między 24 a 28 tygodniem ciąży.

W rzadkich przypadkach kobieta z cukrzycą ciążową również odczuwa zwiększone pragnienie lub oddawanie moczu.

Dolna linia

Objawy cukrzycy mogą być tak łagodne, że początkowo są trudne do wykrycia. Dowiedz się, które znaki powinny skłaniać do wizyty u lekarza.

Przyczyny cukrzycy

Różne przyczyny są związane z każdym typem cukrzycy.

Cukrzyca typu 1

Lekarze nie wiedzą dokładnie, co powoduje cukrzycę typu 1. Z jakiegoś powodu układ odpornościowy błędnie atakuje i niszczy komórki beta wytwarzające insulinę w trzustce.

Geny mogą odgrywać rolę u niektórych osób. Możliwe jest również, że wirus wywoła atak układu odpornościowego.

Cukrzyca typu 2

Cukrzyca typu 2 wynika z kombinacji czynników genetycznych i stylu życia. Nadwaga lub otyłość również zwiększają ryzyko. Dodatkowa waga, szczególnie w brzuchu, sprawia, że ​​komórki są bardziej odporne na działanie insuliny na poziom cukru we krwi.

Ten warunek występuje w rodzinach. Członkowie rodziny dzielą geny, które zwiększają prawdopodobieństwo zachorowania na cukrzycę typu 2 i nadwagę.

Cukrzyca ciężarnych

Cukrzyca ciążowa jest wynikiem zmian hormonalnych podczas ciąży. Łożysko wytwarza hormony, które powodują, że komórki kobiety w ciąży są mniej wrażliwe na działanie insuliny. Może to powodować wysoki poziom cukru we krwi podczas ciąży.

Kobiety z nadwagą, gdy zajdą w ciążę lub które przybierają na wadze podczas ciąży, częściej zapadają na cukrzycę ciążową.

Dolna linia

Zarówno geny, jak i czynniki środowiskowe odgrywają rolę w wywoływaniu cukrzycy. Uzyskaj więcej informacji na temat przyczyn cukrzycy.

Czynniki ryzyka cukrzycy

Niektóre czynniki zwiększają ryzyko cukrzycy.

Cukrzyca typu 1

Bardziej prawdopodobne jest wystąpienie cukrzycy typu 1, jeśli jesteś dzieckiem lub nastolatkiem, masz rodzica lub rodzeństwo z tą chorobą lub nosisz pewne geny związane z chorobą.

Cukrzyca typu 2

Ryzyko cukrzycy typu 2 wzrasta, jeśli:

• mają nadwagę
• masz 45 lat lub więcej
• mieć rodzica lub rodzeństwo z tą chorobą
• nie są aktywni fizycznie
• miał cukrzycę ciążową
• mieć stan przedcukrzycowy
• mieć wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu lub wysokie trójglicerydy
• mają pochodzenie Afroamerykanie, Latynosi lub Latynoamerykańscy, Alaska Native, Pacific Islander, American Indian lub Asian American

Cukrzyca ciężarnych

Ryzyko cukrzycy ciążowej wzrasta, jeśli:

• mają nadwagę
• ma więcej niż 25 lat
• miał cukrzycę ciążową podczas wcześniejszej ciąży
• urodziły dziecko ważące ponad 9 funtów
• masz rodzinną historię cukrzycy typu 2
• masz zespół policystycznych jajników (PCOS)

Dolna linia

Twoja rodzina, środowisko i istniejące wcześniej choroby mogą mieć wpływ na twoje szanse rozwoju cukrzycy. Dowiedz się, jakie ryzyko możesz kontrolować, a które nie.

Powikłania cukrzycy

Wysoki poziom cukru we krwi uszkadza narządy i tkanki w całym ciele. Im wyższy poziom cukru we krwi i im dłużej żyjesz, tym większe jest ryzyko powikłań.

Komplikacje związane z cukrzycą obejmują:

• choroba serca, zawał serca i udar mózgu
• neuropatia
• nefropatia
• retinopatia i utrata wzroku
• utrata słuchu
• uszkodzenia stóp, takie jak infekcje i rany, które się nie goją
• choroby skóry, takie jak infekcje bakteryjne i grzybicze
• depresja
• demencja

Cukrzyca ciężarnych

Niekontrolowana cukrzyca ciążowa może prowadzić do problemów, które dotyczą zarówno matki, jak i dziecka. Komplikacje wpływające na dziecko mogą obejmować:

• przedwczesne porody
• masa wyższa niż normalnie przy urodzeniu
• zwiększone ryzyko cukrzycy typu 2 w późniejszym życiu
• niski poziom cukru we krwi
• żółtaczka
• poronienie

Matka może rozwinąć powikłania, takie jak wysokie ciśnienie krwi (stan przedrzucawkowy) lub cukrzyca typu 2. Może również wymagać cesarskiego cięcia, powszechnie nazywanego sekcją C.

Ryzyko cukrzycy ciążowej matki w przyszłych ciążach również wzrasta.

Dolna linia

Cukrzyca może prowadzić do poważnych komplikacji medycznych, ale można sobie z tym poradzić za pomocą leków i zmian stylu życia. Dzięki tym przydatnym wskazówkom unikniesz najczęstszych powikłań cukrzycy.

Leczenie cukrzycy

Lekarze leczą cukrzycę kilkoma różnymi lekami. Niektóre z tych leków są przyjmowane doustnie, a inne są dostępne w postaci zastrzyków.

Cukrzyca typu 1

Insulina jest głównym sposobem leczenia cukrzycy typu 1. Zastępuje hormon, którego twoje ciało nie jest w stanie wyprodukować.

Istnieją cztery rodzaje insuliny, które są najczęściej używane. Różnią się od tego, jak szybko zaczynają działać i jak długo trwają ich efekty:

• Szybko działająca insulina zaczyna działać w ciągu 15 minut, a jej działanie trwa od 3 do 4 godzin.
• Krótkodziałająca insulina zaczyna działać w ciągu 30 minut i trwa od 6 do 8 godzin.
• Insulina o pośrednim czasie działania zaczyna działać w ciągu 1–2 godzin i trwa od 12 do 18 godzin.
• Długo działająca insulina zaczyna działać kilka godzin po wstrzyknięciu i trwa 24 godziny lub dłużej.

Cukrzyca typu 2

Dieta i ćwiczenia fizyczne mogą pomóc niektórym osobom uporać się z cukrzycą typu 2. Jeśli zmiany stylu życia nie wystarczą, aby obniżyć poziom cukru we krwi, musisz wziąć leki.

Leki te obniżają poziom cukru we krwi na różne sposoby:

Może być konieczne zażycie więcej niż jednego z tych leków. Niektóre osoby z cukrzycą typu 2 również przyjmują insulinę.

Cukrzyca ciężarnych

Będziesz musiał monitorować poziom cukru we krwi kilka razy dziennie podczas ciąży. Jeśli jest wysoki, zmiany w diecie i ćwiczenia mogą, ale nie muszą wystarczyć, aby je obniżyć.

Według Mayo Clinic około 10 do 20 procent kobiet z cukrzycą ciążową będzie potrzebowało insuliny, aby obniżyć poziom cukru we krwi. Insulina jest bezpieczna dla rosnącego dziecka.

Dolna linia

Lek lub kombinacja leków przepisanych przez lekarza będzie zależeć od rodzaju cukrzycy i jej przyczyny. Sprawdź tę listę różnych leków dostępnych w leczeniu cukrzycy.

Cukrzyca i dieta

Zdrowe odżywianie jest centralną częścią zarządzania cukrzycą. W niektórych przypadkach zmiana diety może wystarczyć do opanowania choroby.

Cukrzyca typu 1

Poziom cukru we krwi wzrasta lub spada w zależności od rodzaju spożywanych pokarmów. Skrobia lub słodkie produkty spożywcze szybko zwiększają poziom cukru we krwi. Białko i tłuszcz powodują stopniowy wzrost.

Twój zespół medyczny może zalecić ograniczenie ilości spożywanych węglowodanów każdego dnia. Musisz także zrównoważyć spożycie węglowodanów z dawkami insuliny.

Współpracuj z dietetykiem, który pomoże Ci opracować plan posiłków dla diabetyków. Właściwa równowaga białka, tłuszczu i węglowodanów może pomóc Ci kontrolować poziom cukru we krwi. Sprawdź ten przewodnik dotyczący rozpoczynania diety na cukrzycę typu 1.

Cukrzyca typu 2

Jedzenie odpowiednich rodzajów żywności może zarówno kontrolować poziom cukru we krwi, jak i pomagać schudnąć.

Liczenie węglowodanów jest ważną częścią jedzenia w przypadku cukrzycy typu 2. Dietetyk może pomóc ustalić, ile gramów węglowodanów należy zjeść przy każdym posiłku.

Aby utrzymać stały poziom cukru we krwi, staraj się jeść małe posiłki przez cały dzień. Podkreśl zdrową żywność, taką jak:

• owoce
• warzywa
• całe ziarna
• chude białko, takie jak drób i ryby
• zdrowe tłuszcze, takie jak oliwa z oliwek i orzechy

Niektóre inne pokarmy mogą osłabić wysiłki mające na celu kontrolę poziomu cukru we krwi. Odkryj pokarmy, których powinieneś unikać, jeśli masz cukrzycę.

Cukrzyca ciężarnych

Stosowanie zrównoważonej diety jest ważne zarówno dla Ciebie, jak i Twojego dziecka w ciągu tych dziewięciu miesięcy. Właściwe wybieranie jedzenia może również pomóc w uniknięciu leków przeciwcukrzycowych.

Obserwuj swoje porcje i ogranicz słodką lub słoną żywność. Chociaż potrzebujesz trochę cukru, aby nakarmić rosnące dziecko, powinieneś unikać nadmiernego jedzenia.

Zastanów się nad stworzeniem planu żywieniowego z pomocą dietetyka lub dietetyka. Zapewnią, że Twoja dieta zawiera odpowiednią mieszankę makroskładników. Przejdź tutaj, aby zapoznać się z innymi zaleceniami i zaleceniami dotyczącymi zdrowego odżywiania z cukrzycą ciężarnych.

Diagnoza cukrzycy

Każdy, kto ma objawy cukrzycy lub jest zagrożony chorobą, powinien zostać przebadany. Kobiety są rutynowo badane pod kątem cukrzycy ciążowej w drugim lub trzecim trymestrze ciąży.

Lekarze używają tych badań krwi do diagnozowania stanu przedcukrzycowego i cukrzycy:

• Test glikemii na czczo (FPG) mierzy poziom cukru we krwi po poście przez 8 godzin.
• Test A1C zapewnia migawkę poziomu cukru we krwi w ciągu ostatnich 3 miesięcy.

Aby zdiagnozować cukrzycę ciążową, lekarz sprawdzi poziom cukru we krwi między 24 a 28 tygodniem ciąży.

• Podczas testu prowokacji glukozy poziom cukru we krwi jest sprawdzany godzinę po wypiciu słodkiego płynu.
• Podczas 3-godzinnego testu tolerancji glukozy poziom cukru we krwi jest sprawdzany po poście przez noc, a następnie wypiciu słodkiego płynu.

Im wcześniej zdiagnozujesz cukrzycę, tym szybciej możesz rozpocząć leczenie. Dowiedz się, czy powinieneś zostać poddany testom i uzyskaj więcej informacji na temat testów, które może wykonać Twój lekarz.

Zapobieganie cukrzycy

Cukrzycy typu 1 nie można zapobiec, ponieważ jest to spowodowane problemem z układem odpornościowym. Niektóre przyczyny cukrzycy typu 2, takie jak geny lub wiek, również nie są pod kontrolą.

Jednak wiele innych czynników ryzyka cukrzycy można kontrolować. Większość strategii zapobiegania cukrzycy polega na prostym dostosowaniu diety i sprawności fizycznej.

Jeśli zdiagnozowano u Ciebie stan przedcukrzycowy, oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby opóźnić lub zapobiec cukrzycy typu 2:

• Uzyskaj co najmniej 150 minut tygodniowych ćwiczeń aerobowych, takich jak spacery lub jazda na rowerze.
• Wytnij tłuszcze nasycone i trans, wraz z rafinowanymi węglowodanami, z diety.
• Jedz więcej owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych.
• Jedz mniejsze porcje.
• Spróbuj schudnąć 7 procent masy ciała, jeśli masz nadwagę lub otyłość.

To nie jedyne sposoby zapobiegania cukrzycy. Odkryj więcej strategii, które mogą pomóc ci uniknąć tej przewlekłej choroby.

Cukrzyca w ciąży

Kobiety, które nigdy nie miały cukrzycy, mogą nagle rozwinąć cukrzycę ciążową w czasie ciąży. Hormony wytwarzane przez łożysko mogą uczynić twoje ciało bardziej odpornym na działanie insuliny.

Niektóre kobiety, które miały cukrzycę przed zajściem w ciążę, niosą ją z ciążą. Nazywa się to cukrzycą przed ciążą.

Cukrzyca ciążowa powinna zniknąć po porodzie, ale znacznie zwiększa ryzyko zachorowania na nią później.

Według Międzynarodowej Federacji Cukrzycy (IDF) około połowa kobiet z cukrzycą ciążową zachoruje na cukrzycę typu 2 w ciągu 5 do 10 lat od porodu.

Cukrzyca podczas ciąży może również prowadzić do powikłań u noworodka, takich jak żółtaczka lub problemy z oddychaniem.

Jeśli zdiagnozowano u Ciebie cukrzycę przedporodową lub ciążową, będziesz potrzebować specjalnego monitorowania, aby zapobiec powikłaniom. Dowiedz się więcej o wpływie cukrzycy na ciążę.

Cukrzyca u dzieci

Dzieci mogą chorować na cukrzycę typu 1 i 2. Kontrolowanie poziomu cukru we krwi jest szczególnie ważne u młodych ludzi, ponieważ choroba może uszkodzić ważne narządy, takie jak serce i nerki.

Cukrzyca typu 1

Autoimmunologiczna postać cukrzycy często zaczyna się w dzieciństwie. Jednym z głównych objawów jest zwiększone oddawanie moczu. Dzieci z cukrzycą typu 1 mogą zacząć moczyć łóżko po przeszkoleniu w toalecie.

Ekstremalne pragnienie, zmęczenie i głód są również oznakami stanu. Ważne jest, aby dzieci z cukrzycą typu 1 były natychmiast leczone. Choroba może powodować wysoki poziom cukru we krwi i odwodnienie, które mogą być nagłymi wypadkami medycznymi.

Cukrzyca typu 2

Cukrzycę typu 1 nazywano kiedyś „cukrzycą młodzieńczą”, ponieważ typ 2 występował tak rzadko u dzieci. Teraz, gdy więcej dzieci ma nadwagę lub otyłość, cukrzyca typu 2 staje się coraz bardziej powszechna w tej grupie wiekowej.

Według Mayo Clinic około 40 procent dzieci z cukrzycą typu 2 nie ma objawów. Choroba jest często diagnozowana podczas badania fizykalnego.

Nieleczona cukrzyca typu 2 może powodować komplikacje przez całe życie, w tym choroby serca, choroby nerek i ślepotę. Zdrowe odżywianie i ćwiczenia mogą pomóc dziecku kontrolować poziom cukru we krwi i zapobiegać tym problemom.

Cukrzyca typu 2 jest bardziej rozpowszechniona niż kiedykolwiek u młodych ludzi. Dowiedz się, jak rozpoznać znaki, aby móc zgłosić je lekarzowi dziecka.

Na wynos

Niektóre rodzaje cukrzycy - jak typ 1 - są spowodowane czynnikami, które są poza twoją kontrolą. Innym - jak typ 2 - można zapobiec dzięki lepszemu wyborowi jedzenia, zwiększonej aktywności i odchudzaniu.

Omów z lekarzem potencjalne ryzyko cukrzycy. Jeśli jesteś zagrożony, zbadaj poziom cukru we krwi i postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza dotyczącymi zarządzania poziomem cukru we krwi.