Dlaczego jedna kobieta zaczęła miażdżyć treningi CrossFit po utracie funkcji w nodze?

Zawartość

• Recenzja dla

Jeden z moich ulubionych treningów CrossFit WOD nosi nazwę Grace: wykonujesz 30 wyciśnięć, podnosząc sztangę z ziemi do góry, a następnie opuszczając ją z powrotem. Standardem dla kobiet jest możliwość podniesienia 65 funtów i to właśnie robię, tylko że jestem na wózku inwalidzkim. Taki trening jest naprawdę męczący, ale czuję się niesamowicie.

Jeśli potrafię podnosić ciężkie, czuję się dobrze. Rozpala we mnie ogień. (A to tylko jedna z zalet podnoszenia ciężarów.)

Lubię mówić, że CrossFit ponownie założyłem głowę po tym, jak straciłem możliwość używania prawej nogi z powodu uszkodzenia nerwu (pięć i pół roku temu zdiagnozowano u mnie złożony zespół bólu regionalnego).

Kiedy fizjoterapeuci powiedzieli mi, że nie mogą mi dalej pomagać na odwyku, mama spojrzała na mnie i powiedziała: „Jutro idziesz na siłownię”. Nie mogłem biegać, nie mogłem chodzić bez kul, ale następnego dnia, kiedy poszedłem na CrossFit, ludzie nie patrzyli na mnie inaczej-bo wszyscy musi modyfikować rzeczy w CrossFit. Więc po prostu pasuję.

Nauczenie się, jak ćwiczyć ponownie, było trudne, ale kiedy już coś osiągniesz – nawet jeśli jest to mały kamień milowy – to jest jak, wow. Chciałem podnosić duże ciężary i robić wszystko, co wszyscy inni. Po prostu jechałem coraz ciężej i ciężej, a różnica, jaką zrobiłem zarówno w środku, jak i na zewnątrz, była całkiem piękna. (Powiązane: Jak podnoszenie ciężarów nauczyło tę osobę, która przeżyła raka, aby ponownie pokochała swoje ciało)

Zacząłem trenować lekkoatletykę i piłkę nożną w gimnazjum i liceum, do którego uczęszczałem w Rhode Island – w tym samym sporcie, który uprawiałem, kiedy tam byłem. Nabrałem pewności siebie, aby ubiegać się o studia podyplomowe. Potem dostałem świetną pracę w firmie lotniczej i obronnej w połowie kraju.

Teraz robię cardio codziennie i podnoszę co drugi dzień, ale CrossFit dał mi podstawę do bycia sportowcem i osobą, którą jestem. Nauczyła mnie nawet, że mogę przewyższyć moje stare ja.

Recenzja dla