Przeciwwskazania do żywności termogenicznej

Zawartość

• Skutki uboczne
• Kiedy użyć

W celu zwiększenia metabolizmu pokarmy termogeniczne są przeciwwskazane w przypadkach:

• Nadczynność tarczycy, ponieważ choroba ta już w naturalny sposób zwiększa metabolizm, a stosowanie leków termogenicznych może pogorszyć objawy choroby;
• Choroby serca, zwiększając częstość akcji serca i stymulując serce;
• Wysokie ciśnienie krwi, ponieważ podwyższają ciśnienie krwi;
• Bezsenność i niepokój, ponieważ zwiększają czujność organizmu, zapobiegając zasypianiu i relaksowi;
• Migreny, ponieważ wzrost ciśnienia krwi może prowadzić do nasilenia bólów głowy;
• Dzieci i kobiety w ciąży lub karmiące piersią.

Żywność termogeniczna to taka, która stymuluje układ nerwowy i zwiększa metabolizm, pomagając w odchudzaniu w dietach odchudzających. Niektóre przykłady takich produktów to kawa, pieprz, zielona herbata i cynamon. Zobacz więcej na: Żywność termogeniczna.

Skutki uboczne

Oprócz przeciwwskazań, nadmierne spożycie pokarmów termogenicznych może powodować skutki uboczne, takie jak zawroty głowy, bezsenność, bóle głowy i problemy żołądkowo-jelitowe.

Należy również pamiętać, że te działania niepożądane występują głównie wtedy, gdy leki termogeniczne przyjmowane są w postaci kapsułek lub gdy nie stanowią one elementu zdrowej diety.

Kiedy użyć

Pokarmy termogeniczne można stosować razem ze zdrową dietą i regularną aktywnością fizyczną, gdyż pomoże Ci to zrzucić zbędne kilogramy, poprawić krążenie krwi, spalić tłuszcz, pobudzić pracę jelit oraz wyeliminować gazy.

Produkty termogeniczne mogą być również spożywane w postaci kapsułek, zgodnie z zaleceniami lekarza lub dietetyka, i mogą być stosowane w celu zwiększenia wydolności treningowej, poprawy koncentracji i spalenia tkanki tłuszczowej. Zobacz więcej na: Termogeniczne suplementy odchudzające.

Wyszczuplające działanie kawy wzmacnia się w połączeniu z olejem kokosowym, więc zobacz, jak stosować tę mieszankę.