Terapia konstelacji rodzinnej: co to jest, do czego służy i jak się ją wykonuje

Zawartość

• Po co to jest
• Jak przebiega terapia

Konstelacja rodzinna to rodzaj terapii psychologicznej, która ma na celu ułatwienie wyleczenia zaburzeń psychicznych, zwłaszcza tych, które mogą być stymulowane przez dynamikę rodziny i relacje, poprzez identyfikację czynników stresowych i ich leczenie.

Jest to technika opracowana przez niemieckiego psychoterapeutę Berta Hellingera, terapeutę specjalizującego się w terapii rodzin, który zidentyfikował obecność pozytywnej i negatywnej energii w więziach rodzinnych. Obserwując wzorce tych relacji, a także obawy i emocje, które wynikają z każdego rodzaju relacji, Bert opracował nieinwazyjną technikę, aby umożliwić osobie obserwację świata z różnych perspektyw, uwalniając ją od kilku stresujących czynników, które mogą być przyczyną zaburzeń psychicznych.

Aby wykonać tę technikę, należy skonsultować się z terapeutą wyspecjalizowanym w stosowaniu tej techniki, ponieważ ma ona określone zasady i formy działania, których należy przestrzegać, aby przedstawić oczekiwane rezultaty.

Po co to jest

Zgodnie z teorią, która leży u podstaw terapii konstelacji rodzinnej, sesje mogą pomóc w rozwiązaniu problemów pochodzenia rodzinnego, trudności w relacjach między rodzicami a dziećmi, a także wyzwań w związkach intymnych.

Tak więc ludzie, którzy na ogół uciekają się do konstelacji rodzinnej, to ci, którzy:

• Starają się rozwiązywać problemy rodzinne;
• Muszą zająć się negatywnymi wzorcami relacji;
• Chcą przezwyciężyć wewnętrzny zamęt;
• Kto doświadczył znacznej traumy lub straty.

Ponadto terapia konstelacji rodzinnej wydaje się być również doskonałym narzędziem dla każdego, kto chce osiągnąć wyższy poziom sukcesu zawodowego lub osobistego.

Jak przebiega terapia

Generalnie w tego typu terapii grupa osób, które się nie znają, jest wykorzystywana do zastępowania i przyjmowania roli niektórych członków rodziny osoby, która poszukuje rozwiązania problemu lub obawy, którą przedstawiają. .

Następnie terapeuta zachęca do interakcji z tymi „członkami rodziny” i prosi każdą osobę, aby spróbowała określić, jakie emocje kryją się za wyrażeniami i zachowaniami osoby poszukującej rozwiązania. Dlatego ważne jest, aby żadna z osób reprezentujących rodzinę nie znała osoby prowadzącej terapię lub problemu, który ma być leczony, gdyż czynniki te nie powinny wpływać na sposób interpretacji emocji.

W tym czasie terapeuta staje poza interakcją i stara się ocenić wszystkie perspektywy, a następnie wraz z emocjami zgłaszanymi przez każdą osobę, pokazać jej wszystkie fakty dotyczące jej interakcji z „rodziną”, identyfikując punkty większego stresu, które trzeba popracować.

Ponieważ jest to stosunkowo złożona terapia, konstelacja rodzinna nie zawsze przynosi natychmiastowe rezultaty i może być konieczne kilka sesji, zanim osoba zacznie identyfikować, co należy zmienić w jej interakcji z niektórymi członkami rodziny. Od jednej sesji do drugiej terapeuta często zmienia role różnych „członków rodziny”, dopóki nie znajdzie organizacji / konstelacji, która najlepiej pomoże osobie zidentyfikować przeszkody.