Olej z krokosza barwierskiego: do czego służy i jak go stosować

Zawartość

• Jak wziąć
• Olejek krokoszowy jest dobry na włosy
• Przeciwwskazania i skutki uboczne

Olej z krokosza barwierskiego, zwany także szafranem, pozyskiwany jest z nasion tej rośliny Carthamus tinctorius i można je znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością i suplementami diety, w postaci kapsułek lub olejku.

Ten rodzaj oleju ma następujące właściwości zdrowotne:

• Pomóż schudnąćopóźniając opróżnianie żołądka, przedłużając uczucie sytości;
• zachowywać się jak przeciwzapalnyza bogactwo kwasów omega-9 i witaminy E;
• Pomóc obniżyć poziom glukozy we krwipomagające kontrolować cukrzycę typu 2;
• Zmniejszyć wysokie ciśnienie krwido poprawy krążenia krwi;
• Zmniejsz zły cholesterolza bogactwo fitosteroli.

Należy jednak pamiętać, że te efekty uzyskuje się tylko wtedy, gdy spożywany jest olej szafranowy wraz ze zdrową dietą i częstą aktywnością fizyczną.

Jak wziąć

Aby uzyskać jego korzyści, zalecana porcja to 2 kapsułki lub 2 łyżeczki oleju szafranowego dziennie, najlepiej pół godziny przed lub po głównych posiłkach lub zgodnie z zaleceniami dietetyka lub zielarza.

Olejek krokoszowy jest dobry na włosy

Oprócz ogólnych korzyści zdrowotnych, olej szafranowy może być również stosowany w leczeniu włosów suchych i łamliwych, ponieważ jest bogaty w witaminy A, E i przeciwutleniacze, które działają w celu utrzymania zdrowia włosów i skóry.

Aby uzyskać jego korzyści, należy powoli masować skórę głowy olejkiem z krokosza barwierskiego, ponieważ pobudzi to miejscowe krążenie krwi i sprawi, że cebulki włosa wchłoną się, wzmacniając pasma i pobudzając ich wzrost. Dla ciała olejek działa jak naturalny środek nawilżający, szybko wchłaniany przez skórę i pomaga zapobiegać powstawaniu zmarszczek i cellulitu. Zobacz też, jak używać olejku Baru do odchudzania i nawilżania skóry oraz włosów.

Przeciwwskazania i skutki uboczne

Olej z krokosza barwierskiego nie ma przeciwwskazań, ale powinny go stosować wyłącznie dzieci, osoby starsze, kobiety w ciąży i karmiące piersią zgodnie z zaleceniami lekarza lub dietetyka.

Ponadto jego nadmierne spożycie może powodować problemy, takie jak nasilone stany zapalne w organizmie, zapalenie stawów, depresję i obniżony poziom dobrego cholesterolu, ze względu na wysoki poziom omega-6.

Olej kokosowy jest również bogaty w przeciwutleniacze i pomaga w odchudzaniu, więc oto jak używać oleju kokosowego w kapsułkach.