Co jeść, aby zmniejszyć skutki uboczne chemioterapii

Zawartość

• 1. Suchość w ustach
• 2. Wymioty
• 3. Biegunka
• 4. Zaparcia
• 5. Anemia
• 6. Wypadanie włosów

Podczas leczenia raka mogą wystąpić dolegliwości, takie jak suchość w ustach, wymioty, biegunka i wypadanie włosów, ale istnieją pewne strategie, które można zastosować w celu złagodzenia tych dolegliwości poprzez jedzenie.

Dieta tych pacjentów powinna obejmować pożywne pokarmy, takie jak owoce, warzywa, mięso, ryby, jajka, nasiona i produkty pełnoziarniste, preferując żywność organiczną. Jednak w niektórych przypadkach konieczna jest suplementacja, aby upewnić się, że pacjent otrzymuje wszystkie potrzebne mu składniki odżywcze, a także ważna jest porada i obserwacja dietetyka lub lekarza.

Jedzenie może pomóc złagodzić skutki uboczne chemioterapii, z konkretnymi zaleceniami dla każdego działania niepożądanego, którego doświadcza dana osoba:

1. Suchość w ustach

Aby uniknąć suchości jamy ustnej w wyniku chemioterapii, zaleca się kilka razy dziennie pić małymi łykami wody oraz unikać spożywania słodkich napojów, takich jak np. Napoje bezalkoholowe.

Możesz także stosować takie strategie, jak wkładanie do ust małych kostek lodu, przygotowanych z wody lub naturalnego soku owocowego oraz spożywanie pokarmów rozpuszczalnych w ustach, takich jak żelatyna, bogatych w wodę, takich jak arbuz, pomarańcze i warzywa. , na przykład. Sprawdź listę pokarmów bogatych w wodę.

2. Wymioty

Aby uniknąć wymiotów, należy jeść i pić w małych ilościach, a także unikać bardzo gorących potraw, ponieważ pobudzają odruch wymiotny. Idealnie jest jeść przed lub odczekać co najmniej 1 godzinę po chemioterapii i nie należy pić płynów z jedzeniem ani kłaść się bezpośrednio po posiłku.

Należy również unikać potraw o bardzo silnym zapachu lub potraw bardzo ostrych i trudnych do strawienia, takich jak papryka, smażone potrawy i czerwone mięso, aby nie wywoływały nudności i nie wywoływały chęci wymiotów.

3. Biegunka

Aby opanować biegunkę, pacjent musi spożywać pokarmy lekkostrawne i ubogie w błonnik, takie jak gotowany ryż i makaron, przeciery warzywne, gotowane lub prażone owoce, kompot owocowy, owsianka ryżowa lub kukurydziana, biały chleb i zwykłe krakersy. Konieczne jest unikanie tłustych potraw, takich jak czerwone mięso i smażone potrawy, surowe warzywa i pełnowartościowe produkty spożywcze, ponieważ błonnik w tych produktach przyspiesza pasaż jelitowy i sprzyja biegunce.

4. Zaparcia

W przeciwieństwie do biegunki w leczeniu zaparć należy zwiększyć spożycie błonnika i pełnowartościowych produktów, takich jak siemię lniane, owies, chia, produkty pełnoziarniste, chleb, ryż i cały makaron, owoce i warzywa, zwłaszcza surowe sałatki.

Oprócz spożycia błonnika bardzo ważne jest, aby pić dużo wody, ponieważ jest to połączenie błonnika i wody, które pomaga przyspieszyć pasaż jelitowy. Oprócz jedzenia, w kontrolowaniu zaparć pomaga również wykonywanie ćwiczeń fizycznych, nawet jeśli jest to tylko rozciąganie lub lekkie spacery.

5. Anemia

W leczeniu niedokrwistości należy spożywać pokarmy bogate w żelazo i kwas foliowy, takie jak mięso, wątroba, fasola i ciemnozielone warzywa. Spożywając te pokarmy, należy również spożywać owoce cytrusowe, takie jak pomarańcza i ananas, ponieważ sprzyjają wchłanianiu żelaza w jelicie. Wiesz, co jeść na anemię.

6. Wypadanie włosów

Wypadanie włosów jest jednym z najczęstszych skutków ubocznych chemioterapii i może bezpośrednio wpływać na samoocenę kobiet i mężczyzn. Jednak można kontrolować wypadanie włosów, jedząc ryż, fasolę, soczewicę, soję, ocet jabłkowy, rozmaryn, owoce morza oraz mleko i produkty mleczne. Te pokarmy są bogate w proteiny i minerały, które pomagają wzmocnić włosy, a także zwiększają krążenie krwi w skórze głowy, co pomaga odżywić włosy i zapobiega ich wypadaniu. Zapoznaj się z przepisami, które zapobiegają wypadaniu włosów.

Obejrzyj również poniższy film i zapoznaj się z tymi i innymi wskazówkami, jak złagodzić objawy chemioterapii: