Chobani wypuszcza nowy 100-kaloryczny grecki jogurt

Zawartość

• Recenzja dla

Wczoraj Chobani wprowadził Simply 100 Greek Yogurt, „pierwszy i jedyny 100-kaloryczny autentyczny jogurt grecki wytwarzany wyłącznie z naturalnych składników”, zgodnie z komunikatem prasowym firmy. [Tweetuj tę ekscytującą wiadomość!]

Każda filiżanka o pojemności 5,3 uncji jednorazowego porcji Simply 100 zawiera 100 kalorii, 0 g tłuszczu, 14 do 15 g węglowodanów, 12 g białka, 5 g błonnika i 6 do 8 g cukrów. Porównaj to z produktami Chobani's Fruit on the Bottom, które mają od 120 do 150 kalorii, 0 g tłuszczu, 17 do 20 g węglowodanów, 11 do 12 g białka, 0 do 1 g błonnika i 15 do 17 g cukrów: oszczędzasz najwyżej 50 kalorie. Warto było?

Zazwyczaj proponuję moim pacjentom jogurt 140 kalorii z 2g tłuszczu. Zawsze uważałem, że odrobina tłuszczu pomaga im bardziej usatysfakcjonować i nigdy nie chcę, aby mieli obsesję na punkcie kalorii, ale myśleli o wartościach odżywczych jedzenia. Jeśli chodzi o jogurt, zawsze podkreślam znaczenie białka i wapnia oraz skąd pochodzą składniki (naturalne lub sztuczne).

Z Simply 100 na pewno otrzymujesz dobry produkt. Dla moich pacjentów z cukrzycą lub insulinoopornością lubię niższe gramy cukrów, zwłaszcza, że ​​robi się to naturalnie z owocami mnicha, ekstraktem z liści stewii i odrobiną odparowanego soku z trzciny cukrowej. Dodatek błonnika z ekstraktu z korzenia cykorii jest dodatkowym bonusem, ponieważ zbyt wiele osób, które znam, nadal nie spożywa wystarczającej ilości błonnika, a wszyscy wiemy już, że błonnik pomaga nam zachować sytość. I bez względu na to, jak często mówię swoim pacjentom, aby wybrali jogurt naturalny i dodali własne świeże owoce na błonnik, nie zawsze tak się dzieje.

Myślę, że jeśli chodzi o jogurt, może nie być jednego uniwersalnego. Każdy ma różne kształty i rozmiary, ma inne procedury ćwiczeń i inne zapotrzebowanie na kalorie. I o ile nie lubię skupiać się na kaloriach, dla wielu osób, które muszą schudnąć, liczy się każdy najmniejszy drobiazg. Osobiście prawdopodobnie zostanę przy wersji o wyższej kaloryczności i tłuszczu, bo to na mnie działa. Warto jednak wiedzieć, że dostępne są inne zdrowe wersje. Dziękuję, Chobani.

Recenzja dla