8 sposobów dbania o układ odpornościowy podczas chemii

Zawartość

• 1. Zapytaj o leki ochronne
• 2. Dostawaj szczepionkę przeciw grypie co roku
• 3. Jedz dietetyczną dietę
• 4. Regularnie myj ręce
• 5. Ogranicz kontakt z chorymi
• 6. Unikaj dotykania odpadów zwierzęcych
• 7. Natychmiast zgłaszaj objawy zakażenia
• 8. Zapytaj o konkretne działania
• Na wynos

W wielu przypadkach chemioterapia może pomóc zmniejszyć guzy lub zatrzymać ich wzrost. Ale niektóre rodzaje chemioterapii mogą również osłabić układ odpornościowy. To może narazić Cię na infekcje.

Oto osiem prostych kroków dbania o układ odpornościowy podczas chemioterapii.

1. Zapytaj o leki ochronne

Zapytaj swojego lekarza, czy powinieneś zażywać leki ochronne, aby wzmocnić układ odpornościowy lub zapobiec infekcji.

Jeśli jesteś narażony na wysokie ryzyko infekcji, mogą przepisać czynniki wzrostu, znane również jako czynniki stymulujące kolonie (CSF). Zabiegi CSF można podawać w postaci zastrzyku lub plastra na skórę. Zabiegi pomagają promować wzrost komórek krwi i zmniejszają ryzyko infekcji. Mogą jednak również powodować poważne działania niepożądane, które najczęściej są przejściowe.

Jeśli twój układ odpornościowy jest bardzo słaby, lekarz może również zalecić profilaktyczne antybiotyki. Leki te obejmują leki przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się więcej o potencjalnych korzyściach i ryzyku przyjmowania tych leków.

2. Dostawaj szczepionkę przeciw grypie co roku

Coroczne szczepienie przeciwko grypie pomaga zmniejszyć ryzyko zarażenia się grypą, chorobą potencjalnie zagrażającą życiu.

Według American Cancer Society szczepionkę przeciw grypie można podać dwa tygodnie przed chemioterapią lub między cyklami chemo. Osoby chore na raka powinny unikać przyjmowania szczepionki przeciw grypie w postaci mgły nosowej.

Niektóre inne szczepionki są również niebezpieczne dla osób z osłabionym układem odpornościowym. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się, które szczepionki są bezpieczne i zalecane dla Ciebie.

3. Jedz dietetyczną dietę

Złe odżywianie może osłabić układ odpornościowy. To z kolei zwiększa ryzyko zachorowania. Dlatego tak ważne jest, aby jeść pożywną dietę, z wystarczającą ilością kalorii i składników odżywczych, aby zaspokoić potrzeby twojego organizmu.

Czasami może to być trudne, szczególnie jeśli rak lub leczenie raka wpłynęło na układ trawienny lub apetyt. Aby opracować plan odżywiania, który będzie dla ciebie odpowiedni, lekarz może zachęcić cię do spotkania się z dietetykiem. W niektórych przypadkach mogą zalecić suplementy diety, karmienie przez zgłębnik lub dożylne, aby zaspokoić twoje potrzeby żywieniowe.

Niektóre zarazki mogą rozprzestrzeniać się poprzez skażoną żywność i napoje. Aby się zabezpieczyć, umyj surowe owoce i warzywa przed ich zjedzeniem. Dokładnie ugotuj wszystkie produkty zwierzęce, w tym mięso, jaja i nabiał.

4. Regularnie myj ręce

Dobra higiena rąk jest ważna, szczególnie w przypadku osłabienia układu odpornościowego. Możesz zmniejszyć ryzyko zachorowania, regularnie myjąc ręce mydłem i ciepłą wodą, zwłaszcza:

• przed jedzeniem, wydmuchaniem nosa lub dotknięciem twarzy
• po spędzeniu czasu w miejscach publicznych lub z chorymi
• po skorzystaniu z toalety, dotknięciu śmieci lub obchodzeniu się z produktami zwierzęcymi lub odpadami

Użyj odkażacza do rąk na bazie alkoholu, aby umyć ręce, gdy nie ma mydła ani wody.

Ważne jest również, aby regularnie brać prysznic lub kąpać się i myć zęby każdego dnia.

5. Ogranicz kontakt z chorymi

Staraj się nie spędzać czasu z ludźmi, którzy mają gorączkę, grypę lub inne infekcje. Jeśli ktoś w twoim domu jest chory:

• Unikaj spędzania czasu w tym samym pokoju co oni.
• Unikaj udostępniania im produktów osobistych, takich jak poduszki lub ręczniki.
• Umyj wszystkie powierzchnie i przedmioty, które mogły dotknąć.
• Regularnie myj ręce mydłem i wodą.

Powinieneś także unikać dużych tłumów. Niektóre osoby w tłumie mogą mieć infekcje wirusowe lub inne.

6. Unikaj dotykania odpadów zwierzęcych

Jeśli masz zwierzęta lub zwierzęta gospodarskie, poproś kogoś o wzięcie odpowiedzialności za czyszczenie ich klatek, zbiorników, kojców lub kuwet. Unikaj dotykania odpadów zwierzęcych, a także gleby, która może być zanieczyszczona odpadami zwierzęcymi. Jeśli musisz sobie z tym poradzić, noś rękawice ochronne i umyj ręce.

Dobrym pomysłem jest również ograniczenie kontaktu z pieluchami i stołkiem innych osób.

7. Natychmiast zgłaszaj objawy zakażenia

Uważaj na oznaki i objawy infekcji, takie jak:

• gorączka
• dreszcze
• wymioty
• biegunka
• kaszel
• ból gardła
• przekrwienie błony śluzowej nosa
• zaczerwienienie, ciepło, obrzęk lub ból w dowolnej części ciała
• zmiany stanu psychicznego

Jeśli podejrzewasz, że możesz mieć infekcję, natychmiast skontaktuj się z zespołem opieki onkologicznej. Wczesne leczenie może pomóc w szybszym wyzdrowieniu i zmniejszyć ryzyko powikłań.

8. Zapytaj o konkretne działania

Istnieją inne strategie, które można zastosować, aby uchronić się przed infekcją w określonych sytuacjach. Zapytaj zespół opieki onkologicznej, czy ma porady dotyczące kroków, które możesz podjąć, aby zachować bezpieczeństwo, gdy:

• odwiedzanie szpitala lub innych ośrodków opieki zdrowotnej
• wypełnianie obowiązków domowych i dbanie o siebie
• spędzać czas w miejscach publicznych
• spędzać czas na świeżym powietrzu
• podróżny

Na wynos

Chemioterapia może wpływać na układ odpornościowy i zmniejszać zdolność organizmu do zwalczania infekcji. Dlatego ważne jest, aby podjąć aktywne kroki w celu ochrony przed infekcjami.

Poproś członków rodziny i przyjaciół o przejęcie obowiązków domowych, takich jak sprzątanie po zwierzętach domowych lub wywóz śmieci, które mogą narazić Cię na niebezpieczeństwo. Porozmawiaj z zespołem opieki onkologicznej o innych krokach, które powinieneś rozważyć, takich jak leki zapobiegawcze.