Jak wzmocnić barierę skórną (i dlaczego trzeba)

Zawartość

• Bariera skórna 101
• Utrzymywanie zdrowego
• Kiedy się martwić
• 4 produkty na wzmocnienie bariery
• Recenzja dla

Nie możesz tego zobaczyć. Ale dobrze działająca bariera skórna może pomóc w walce ze wszystkimi rzeczami, takimi jak zaczerwienienie, podrażnienie i suche plamy. W rzeczywistości, kiedy doświadczamy powszechnych problemów skórnych, wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, że winę może ponosić bariera skórna. Dlatego zarówno dermatolodzy, jak i marki produktów do pielęgnacji skóry zachwalają dobrze funkcjonującą barierę skórną – najbardziej zewnętrzną część skóry – jako odpowiedź na wspaniałą skórę.

Tutaj rozmawialiśmy z ekspertami o tym, jak najlepiej zadbać o barierę skórną, aby poprawić jej zdrowie *i* wygląd.

Bariera skórna 101

Dla niewtajemniczonych sama bariera składa się w rzeczywistości z wielu warstw „spłaszczonych komórek zwanych koenocytami” – wyjaśnia dr Joel Cohen, dermatolog z Greenwood Village w stanie Kolorado i rzecznik American Academy of Dermatology. „Te warstwy są otoczone i utrzymywane razem przez ceramidy, cholesterol i lipidy”.

Niektóre badania wykorzystują analogię do cegieł i zaprawy: połączenie komórek (cegieł) utrzymywanych razem przez lipidy (zaprawa) tworzy rodzaj woskowej powierzchni, analogicznej do ściany z cegły, która zapewnia ochronę skóry przed stresorami środowiskowymi. (Głębsze warstwy skóry nie mają takiej samej konsystencji ani ochrony.)

Co ważniejsze, bariera nie tylko chroni skórę przed dostaniem się do organizmu szkodliwych substancji, w tym bakterii i chemikaliów.Zapobiega również tworzeniu się wody i innych dobroczynnych substancji odjazd skóry, wyjaśnia dr Cohen.

Utrzymywanie zdrowego

Jak wyjaśniono powyżej, zdrowa bariera skórna pomaga naszej skórze lepiej reagować zarówno na stres zewnętrzny, jak i wewnętrzny, dzięki czemu skóra jest mniej wrażliwa i mniej podatna na suchość lub łuszczenie. Więc co możesz zrobić, aby nadać sobie grubszą skórę (dosłownie)?

Po pierwsze, pomocne może być stosowanie kojących składników na co dzień. Zdecyduj się na kremy zawierające ceramidy, naturalną część skóry i znajdującą się w górnej barierze. Niacynamid to kolejny składnik, który wzmacnia barierę skórną poprzez pobudzanie produkcji ceramidów i kolagenu. Kwas hialuronowy, który zapobiega wydostawaniu się wilgoci ze skóry, oraz witamina B5, która wspomaga gojenie, to inne składniki, które pomagają budować wierzchnią warstwę skóry.

Innym sposobem ochrony bariery, zwłaszcza jeśli Twoja skóra jest podatna na zaczerwienienia i podrażnienia, jest podejście „mniej znaczy więcej” w przypadku zabiegów w biurze i w domu, ponieważ niektóre produkty i usługi, z których korzystamy poprawić nasza skóra może faktycznie osłabić barierę, mówi dermatolog Elizabeth Tanzi, MD, dyrektor Capital Laser & Skin Care i profesor George Washington University School of Medicine.

Na przykład niektóre zabiegi, w tym zabiegi mikroigłowe i laserowe w leczeniu zmarszczek, działają poprzez szturchanie skóry i tworzenie urazu, który uszkadza barierę skórną. To właśnie w procesie gojenia się tych ran skóry jest w stanie poprawić, wyjaśnia dr Cohen. Po prostu zachowaj ostrożność podczas tego okresu naprawy, aby uniknąć dalszego uszkodzenia bariery skórnej, wskazuje dermatolog Francesca Fusco, MD z Wexler Dermatology w Nowym Jorku. „Przez pewien czas po zabiegu bariera skóry jest chwilowo zmieniona i wrażliwa, dlatego niezbędne jest odżywienie, nawilżenie i szczególna pielęgnacja” – mówi. Lekarze zauważają również, że ryzyko użycia ostrego lasera i uszkodzenia bariery skórnej może być większe niż nagroda dla osób o wrażliwej skórze.

„Zawsze lepiej jest zachować naturalnie występującą barierę wytworzoną przez skórę, niż ją usuwać i próbować później wspierać ją produktami” – mówi dr Tanzi. „Jeszcze bardziej delikatne środki czyszczące i produkty mogą stanowić problem, jeśli są nadużywane”. (Powiązane: 4 oznaki, że używasz zbyt wielu produktów kosmetycznych)

Kiedy się martwić

Nawet jeśli nie lubisz laserów, naruszanie bariery skórnej jest łatwiejsze niż myślisz, dodaje dr Fusco. „Rzeczy, które naruszają barierę, to agresywne chemikalia, częste długie kąpiele w gorącej wodzie, nadużywanie retinolu, a w przypadku skóry głowy nadmierne suszenie i nadużywanie chemikaliów” – mówi. Uszkodzenie następuje, gdy bariera lipidowa zostaje zerwana i odsłania głębsze warstwy skóry. „Łupież jest doskonałym przykładem tego, co wynika z zaburzonej bariery skórnej”. (Powiązane: 8 błędów pod prysznicem, które psują twoją skórę)

Skóra, która jednocześnie jest łuszcząca się i tłusta, to kolejny znak, że bariera nie działa. „Dysfunkcja bariery powoduje podrażnienie i wysypkę oraz zwiększa ryzyko alergii na rzeczy nakładane na skórę” – mówi dr Cohen.

Aby uzyskać prawdziwą diagnozę, najlepiej udać się do skóry właściwej: jeśli chodzi o problemy z barierą skórną, łatwo się pomylić, ponieważ wrażliwa lub hormonalna skóra, która zostaje zakłócona od wewnątrz, może wydawać się problemem z barierą, dodaje.

4 produkty na wzmocnienie bariery

Ponieważ coraz więcej kobiet skupia się na zdrowiu swojej skóry, a nie na jej wyglądzie, firmy opracowują produkty mające na celu wzmocnienie górnych warstw skóry. Włączenie do swojej rutyny serum skoncentrowanego na barierze jest szczególnie ważne w miesiącach zimowych, kiedy skóra ma tendencję do przesuszania się. Wiele kremów do naprawy osłabionej bariery ochronnej jest lekkich, co oznacza, że ​​osoby o suchej skórze będą potrzebowały dodatkowej dawki nawilżenia.

Oto cztery produkty do wypróbowania:

Dr Jart+ Krem Ceramidynowy: Krem nawilżający wypełniony ceramidami pomaga chronić naturalną barierę skórną i zapobiega utracie wody. (48 USD; sephora.com)

Paula's Choice Resist Barrier Repair Retinol: Krem nawilżający wykorzystuje emolienty, które pomagają budować barierę ochronną skóry, z dawką przeciwstarzeniowego retinolu do podwójnego kremu na noc. (33 USD; paulaschoice.com)

Dermalogica UltraCalming Bariera Naprawa: Gęsty, bezwodny krem ​​nawilżający zawiera zmiękczające silikony i olejek z wiesiołka, które wzmacniają naturalną barierę skóry i chronią przed szkodliwym wpływem środowiska. (45 USD; dermstore.com)

Belif True Cream Aqua Bomb: Żelowy krem ​​nawilżający wykorzystuje zioła, aby wzmocnić właściwości skóry i babkę, aby utrzymać równowagę nawilżenia. (38 USD; sephora.com)

Recenzja dla