Trening ciała w bikini Boba Harpera Filmy instruktażowe

Zawartość

• Recenzja dla

Największy przegrany Trener Bob Harper pokazuje, jak wykonywać ruchy treningu siłowego ze swojego planu Bikini Body Workout. Sprawdź swoją formę ćwiczeń, aby mieć pewność, że przed sezonem plażowym uzyskasz eleganckie, seksowne ciało, jakiego pragniesz.

Rozgrzewka w bikini Boba Harpera

Trening siłowy w bikini – ruch nr 1: Dead Lift Fly

Trening siły ciała w bikini ruch nr 2: Curtsey Lunge Dumbell Curl

Trening siłowy w bikini, ruch nr 3: pompki w podróży

Trening siłowy w bikini ruch nr 4: przysiady z wyskokiem w trzech kierunkach

Trening siłowy w bikini, ruch nr 5: Tornado wznosi się

Trening siłowy ciała w bikini Ruch nr 6: Dotyk od palców do łokcia

Recenzja dla