Czego nauczyła się Beyoncé, kiedy przestała być „nadmiernie świadoma” swojego ciała

Zawartość

• Recenzja dla

Beyoncé może być „bezbłędna”, ale to nie znaczy, że przychodzi bez wysiłku.

W nowym wywiadzie z Bazar harfara, Beyoncé — wieloznaczna ikona, która jest piosenkarką, aktorką i Bluszcz Park projektant odzieży — ujawnił, że budowanie imperium może mieć fizyczną i emocjonalną cenę.

„Myślę, że jak wiele kobiet czułam presję bycia kręgosłupem mojej rodziny i firmy i nie zdawałam sobie sprawy, jak bardzo to odbija się na moim samopoczuciu psychicznym i fizycznym. Nie zawsze stawiałam siebie na pierwszym miejscu ”, powiedziała Beyoncé we wrześniowym wydaniu z 2021 r Bazar harfara. „Osobiście zmagam się z bezsennością z powodu koncertowania przez ponad połowę mojego życia. Lata zużycia moich mięśni od tańczenia w szpilkach. Stres na moich włosach i skórze, od sprayów i farb po gorąco lokówki i noszenie mocnego makijażu, gdy poci się na scenie. Przez lata poznałem wiele sekretów i technik, aby wyglądać jak najlepiej na każdym występie. Ale wiem, że aby dać z siebie wszystko, muszę dbać o siebie i słuchać moje ciało."

Jednym z narzędzi, które Beyoncé stosuje w leczeniu bezsenności, jest kannabidiol (znany również jako „CBD”, związek występujący w roślinach konopi), który, jak powiedziała, pomaga jej również w „bólach i stanach zapalnych”, które wynikają z godzinnego tańca na obcasach . Chociaż wiadomo, że CBD łagodzi stany lękowe i stany zapalne, „CBD nie jest środkiem przeciwbólowym”, jak powiedział wcześniej dr Jordan Tishler, specjalista od konopi, przeszkolony na Harvardzie i założyciel InhaleMD. Kształt. (Powiązane: Jaka jest różnica między CBD, THC, konopiami indyjskimi, marihuaną i konopiami?)

Poza CBD, Beyoncé szukała innych rynków zbytu, aby zachować swoje dobre samopoczucie. „Znalazłem w miodzie właściwości lecznicze, które przynoszą korzyści mnie i moim dzieciom. A teraz buduję hodowlę konopi i miodu. Mam nawet ule na dachu! I bardzo się cieszę, że moje córki będą miały przykład tych rytuałów ode mnie” – powiedziała Beyoncé, która jest mamą 9-letniej córki Blue Ivy i 4-letnich bliźniaków, córki Rumi i syna Sir. „Jednym z moich najbardziej satysfakcjonujących momentów jako mamy jest to, że pewnego dnia znalazłam Blue moczącą się w wannie z zamkniętymi oczami, używająca mieszanek, które stworzyłam i poświęcając czas na odprężenie się i zachowanie spokoju”. (Powiązane: Beyoncé potwierdza, że ​​Kale tu zostanie)

Rzeczywiście, wykazano, że miód jest przydatny w różnych metodach leczenia, w tym w dolegliwościach skórnych, takich jak oparzenia i zadrapania (częściowo z powodu nadtlenku wodoru, który występuje w miodzie) oraz łagodzenia ukąszeń komarów (dzięki właściwościom przeciwzapalnym). Ale to nie tylko słodkie środki do stosowania miejscowego i zabiegi, które Beyoncé zastosowała, aby czuć się dobrze. Matka trójki dzieci, która wcześniej poparła 22-dniowe wyzwanie wegańskie, również podzieliła się z Bazar harfara że skupienie się na jej psychice jest tak samo ważne jak dbanie o jej fizyczne ciało.

„W przeszłości spędzałem zbyt dużo czasu na dietach, z błędnym przekonaniem, że dbanie o siebie oznacza ćwiczenia i nadmierną świadomość swojego ciała. Moje zdrowie, sposób, w jaki się czuję, gdy budzę się rano, mój spokój ducha, ile razy się uśmiecham, czym karmię swój umysł i ciało – to są rzeczy, na których się skupiam” – powiedziała. „Zdrowie psychiczne to także dbanie o siebie. Uczę się przełamywać krąg złego stanu zdrowia i zaniedbań, skupiając swoją energię na ciele i zauważając subtelne oznaki, które mi daje. Twoje ciało mówi ci wszystko, co musisz wiedzieć , ale musiałem nauczyć się słuchać”.

Przed nową dekadą (Bey kończy 40 lat w sobotę, 4 września), powiedziała Beyoncé Bazar harfara że czuje "renesans" w odniesieniu do nowej muzyki (dzwonek na alarm!). Ma również nadzieję, że zwolni tempo, by cieszyć się swoim sukcesem w otoczeniu bliskiego kręgu. „Zanim zacząłem, zdecydowałem, że będę kontynuował tę karierę tylko wtedy, gdy moja własna wartość będzie zależała od czegoś więcej niż sukcesu celebrytów. Otaczałem się uczciwymi ludźmi, których podziwiam, którzy mają własne życie i marzenia, a nie są ode mnie. Ludzi, od których mogę się rozwijać i uczyć, i na odwrót” – powiedziała Beyoncé w swoim wywiadzie.

„W tym biznesie tak wiele twojego życia nie należy do ciebie, chyba że walczysz o to. Walczyłem, aby chronić moje zdrowie psychiczne i prywatność, ponieważ od tego zależała jakość mojego życia. Wiele z tego, kim jestem, jest zarezerwowane dla ludzi, których kocham i którym ufam. Ci, którzy mnie nie znają i nigdy mnie nie spotkali, mogą zinterpretować to jako zamknięcie. Zaufanie, powodem, dla którego ci ludzie nie widzą pewnych rzeczy na mój temat, jest to, że mój tyłek Panny nie chce je zobaczyć.... Nie dlatego, że nie istnieje!" ona kontynuowała.

Nowa dekada, nowy bey-naissance? Szanse są takie, że Beyhive jest tu po to.

Recenzja dla