Korzyści z muzykoterapii

Zawartość

• Główne korzyści
• Wpływ na organizm

Oprócz zapewniania dobrego samopoczucia, muzyka stosowana jako terapia może przynosić korzyści zdrowotne, takie jak poprawa nastroju, koncentracji i logicznego myślenia. Muzykoterapia jest dobrą opcją dla dzieci, aby lepiej się rozwijały, miały większe możliwości uczenia się, ale można ją również stosować w firmach lub jako opcję rozwoju osobistego.

Muzykoterapia to rodzaj leczenia, w którym oprócz instrumentów takich jak gitara, flet i inne instrumenty perkusyjne stosuje się piosenki z tekstem lub tylko w formie instrumentalnej, których celem nie jest nauka śpiewu lub gry na instrumencie, ale umiejętność rozpoznać dźwięki każdego z nich. być w stanie wyrazić swoje emocje poprzez te dźwięki.

Główne korzyści

Muzykoterapia stymuluje dobry nastrój, poprawia nastrój, a tym samym zmniejsza lęk, stres i depresję, a ponadto:

• Poprawia ekspresję ciała
• Zwiększa wydolność oddechową
• Stymuluje koordynację ruchową
• Kontroluje ciśnienie krwi
• Łagodzi bóle głowy
• Poprawia zaburzenia zachowania
• Pomaga w chorobach psychicznych
• Poprawia jakość życia
• Pomaga tolerować leczenie raka
• Pomaga wytrzymać przewlekły ból

Muzykoterapia jest coraz częściej stosowana w szkołach, szpitalach, domach opieki oraz przez osoby ze specjalnymi potrzebami. Technikę tę można jednak wykonywać również w ciąży, aby uspokoić niemowlęta i na starość, ale musi być prowadzona przez muzykoterapeutę.

Wpływ na organizm

Muzyka oddziałuje bezpośrednio na region mózgu odpowiedzialny za emocje, generując motywację i uczucia, a ponadto zwiększa produkcję endorfin, czyli substancji naturalnie wytwarzanej przez organizm, która generuje uczucie przyjemności. Dzieje się tak, ponieważ mózg reaguje naturalnie, gdy słyszy piosenkę, a muzyka używana jako forma leczenia, bardziej niż wspomnienia, może zagwarantować zdrowsze życie.