Jaki jest średni czas maratonu?

Zawartość

• Recenzja dla

Biegaczka Molly Seidel niedawno zakwalifikowała się do Igrzysk Olimpijskich w Tokio 2020 podczas swojego pierwszego maratonu zawsze! Dystans maratonu na Igrzyskach Olimpijskich w Atlancie ukończyła w czasie 2 godzin 27 minut i 31 sekund, co oznacza, że ​​osiągnęła średnie tempo 5:38. Cue zbiorczy opad szczęki. (Więcej na ten temat: ta biegaczka zakwalifikowała się do igrzysk olimpijskich po ukończeniu pierwszego maratonu *w historii*)

Oczywiście czas Seidela jest dość nietypowy dla dziewicy maratonu. Aby zapewnić sobie miejsce na igrzyskach olimpijskich, Seidel (który jest biegaczem zawodowym) musiał finiszować znacznie poniżej średniego czasu pełnego maratonu. Do zawodów olimpijskich do maratonu zakwalifikowała się z poprzednim połowa czas maratonu 1:10:27, następnie zdobył jedno z trzech miejsc na igrzyskach olimpijskich, zajmując drugie miejsce w próbach. Tak, ktoś nawet prowadził kurs szybciej nadal.

Jeśli brzmi to niesamowicie szybko, to tak.

Według danych zebranych z RunRepeat i World Athletics (dawniej International Association of Athletics Federations) przeciętna biegaczka rekreacyjna kończy prawie dwukrotnie więcej czasu niż Seidel. W swoim pierwszym raporcie na temat danych biegowych, The State of Running 2019, RunRepeat wykorzystał ponad 107 milionów wyników wyścigów z całego świata w latach 1986-2018. Uwzględniono tylko biegaczy rekreacyjnych, pomijając wszelkie wyniki elitarnych sportowców, aby uniknąć zafałszowania liczb . Wyniki? Średni czas maratonu na całym świecie w 2018 roku wyniósł 4:32:29. Mówiąc dalej, w 2018 r. średni czas maratonu mężczyzn wynosił 4:52:18, a średni czas maratonu kobiet w tym samym roku wynosił 4:48:45.

W jakiś sposób, pomimo tych budzących podziw danych, według raportu, biegacze nigdy nie byli wolniej. Wykres liniowy pokazuje, że średni czas maratonu wykazywał tendencję wzrostową od 1986 roku, kiedy wynosił 3:52:35. (Powiązane: Czego nauczyłam się biegając jako kobieta w 10 różnych krajach)

Jeśli interesuje Cię dokładniejsze spojrzenie na to, jak szybko biega większość ludzi, w raporcie porównano również średnie tempo lub czas potrzebny na przebiegnięcie danego kilometra. Średnie tempo mężczyzn podczas pełnego maratonu wynosiło 6:43 na kilometr (około 10:48 na milę), a średnie tempo kobiet 7:26 (11:57 na milę). Szybki!

Dla porównania, według raportu Strava Year In Sport 2018, średnie tempo biegaczy korzystających z aplikacji w 2018 roku wyniosło 9:48, przy średniej 10:40 dla kobiet i 9:15 dla mężczyzn. Te wyniki uwzględniają biegi o wszystkich czasach trwania przesłane przez początkujących do zaawansowanych biegaczy.

RunRepeat's State of Running, który zawierał również statystyki z 5K, 10K i półmaratonów, oferuje interesujący wgląd poza średnie czasy ukończenia. W 2018 r. po raz pierwszy w historii było więcej biegaczy niż mężczyzn – dokładnie 50,24% biegaczy. (Powiązane: Harmonogram treningu 12-tygodniowego maratonu dla średniozaawansowanych biegaczy)

Kolejna interesująca ciekawostka: powody, dla których ludzie zapisują się na wyścigi, mogą się zmieniać. W poście podsumowującym odkrycia główny badacz Jens Jakob Andersen zauważył, że czasy ukończenia wyścigu stają się coraz wolniejsze, liczba osób podróżujących, aby dostać się na wyścigi, wzrosła, a mniej osób bierze udział w wyścigach w ważne urodziny. Razem, czynniki te mogą sugerować przejście z biegania dla zawodów/osiągnięć na bieganie dla doświadczenia, napisał Andersen. (Powiązane: W końcu przestałem gonić za PR-ami i medalami – i znów nauczyłem się pokochać bieganie)

Przebieganie maratonu (do diabła, tylko trening dla jednego!) robi wrażenie, niezależnie od tego, jak sobie radzisz ze średnim czasem maratonu. Przeciętny maratończyk może kończyć o 4:32:29, ale przeciętny człowiek nawet nie marzy o pokonaniu 26,2 mil — pamiętaj, że następnym razem, gdy poczujesz się rozczarowany liczbami na zegarku.

Recenzja dla