Anna Victoria chce, żebyś wiedziała, że ​​podnoszenie ciężarów nie zmniejsza kobiecości

Zawartość

• Recenzja dla

Instagram Sensacja fitness Anna Victoria może być najbardziej znana ze swoich zabójczych treningów Fit Body Guide i jej pysznych misek z smoothie. Ale to jej szczerość w mediach społecznościowych sprawia, że ​​miliony jej obserwujących wracają po więcej. Podczas gdy wcześniej otwierała się na temat swoich skrętów brzucha i pozowanych zdjęć fitness, Victoria niedawno ujawniła, że ​​kiedyś bała się podnosić duże ciężary.

„Był czas, kiedy bałam się wyglądać „męsko”, napisała na Instagramie obok dwóch zdjęć siebie obok siebie. „Tak, przyznaję. Myślałem, że podnoszenie ciężarów sprawi, że stracę kobiecość”. (Powiązane: Jak Anna Victoria nauczyła się zostać biegaczem)

Ale po latach ciężkiej pracy i zdobyciu czołowego miejsca w sferze fitness, Victoria zdała sobie sprawę, że rzucanie poważnym żelazkiem w ogóle nie daje takiego efektu. „Jedynym powodem, dla którego tak myślałam, było to, że nie wiedziałam… nie wiedziałam TYLKO, jak trudno jest zdobyć mięśnie” – mówi. „Nie wiedziałem, że zdobywanie mięśni to coś, co zajmuje miesiące i lata. Nie wiedziałem też, że to UMIESZCZA i daje pewność w obszarach twojego życia, które wykraczają poza sprawność fizyczną”. (Powiązane: 8 korzyści zdrowotnych wynikających z podnoszenia ciężarów)

Teraz Victoria zachęca swoich zwolenników, aby przestali martwić się spędzaniem czasu na siłowni. „To jest nowy wiek, panie” – napisała. „TY określasz swoje standardy piękna. Ty decydujesz, jak chcesz kształtować swoje ciało i jak chcesz wyglądać. Niezależnie od tego, czy jest to wysportowana, szczupła, krągła, czy wszystkie powyższe. Niech fitness i twoje ciało cię wzmacniają”. (Powiązane: 15 przemian, które zainspirują Cię do podnoszenia ciężarów)

Nie oznacza to, że podnoszenie ciężarów jest dla każdego, mówi. Bez względu na to, jaki trening wybierzesz, Victoria przypomina swoim zwolennikom, że najważniejsze jest dobre traktowanie swojego ciała i okazywanie mu szacunku. (Powiązane: Anna Victoria ma wiadomość dla każdego, kto mówi, że „wolą”, aby jej ciało wyglądało w określony sposób)

„Nie patrz na swoje obecne ciało, a nawet na swoje przeszłe, jak na coś, czego można nienawidzić, wstydzić się lub nie obsypywać miłością” – napisała. „WSZYSTKIE ciała zasługują na miłość do siebie!! Przechodzimy przez tak wiele różnych etapów życia, podobnie jak nasze ciała. W żadnym momencie twoje ciało nigdy nie będzie mniejsze niż. okazywać sobie miłość i życzliwość przez cały rok”.

Recenzja dla