Jak alkohol wiąże się z utratą pamięci

Zawartość

• Utrata alkoholu i pamięci
• Pamięć krótkotrwała
• Długotrwała utrata pamięci
• Starsi ludzie
• Objawy
• Zabiegi
• Zmiany stylu życia
• Jak uzyskać pomoc
• Dolna linia

Niezależnie od tego, czy trwa to dłużej niż jedną noc, czy kilka lat, intensywne spożywanie alkoholu może prowadzić do utraty pamięci. Może to obejmować trudności z przywołaniem ostatnich wydarzeń lub nawet całą noc. Może również prowadzić do trwałej utraty pamięci, opisanej jako demencja.

Lekarze zidentyfikowali kilka sposobów, w jakie alkohol wpływa na mózg i pamięć. Osoby upijające się lub cierpiące na zaburzenia spożywania alkoholu (AUD) mogą doświadczyć utraty pamięci krótko- i długoterminowej.

Badanie z 2013 r. Wykazało, że około 78 procent osób ze zdiagnozowanym AUD doświadcza zmian w mózgu.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlaczego alkohol może wpływać na pamięć krótko- i długoterminową oraz co możesz z tym zrobić.

Utrata alkoholu i pamięci

Lekarze zidentyfikowali kilka sposobów, w których picie alkoholu może wpłynąć na pamięć osoby. Należą do nich:

Pamięć krótkotrwała

Niektórzy ludzie doświadczają tego, co lekarze nazywają zaciemnieniem, gdy piją za dużo alkoholu i nie pamiętają kluczowych szczegółów.

Sytuacje te mogą wahać się od małych, na przykład w miejscu, gdzie dana osoba wkłada klucze, do dużych, takich jak zapominanie o tym, co wydarzyło się w nocy. Według Duke University niezdolność do zapamiętania czegokolwiek z nocy zwykle występuje po wypiciu pięciu lub więcej drinków.

Alkohol wpływa na pamięć krótkotrwałą, spowalniając komunikację nerwów w części mózgu zwanej hipokampem.

Hipokamp odgrywa znaczącą rolę w pomaganiu ludziom w tworzeniu i utrzymywaniu wspomnień. Kiedy normalna aktywność nerwów zwalnia, może wystąpić krótkotrwała utrata pamięci.

Długotrwała utrata pamięci

Spożywanie alkoholu nie tylko spowalnia hipokamp, ​​ale może go uszkodzić. Alkohol może niszczyć komórki nerwowe. Wpływa to na pamięć osoby w perspektywie krótko- i długoterminowej.

Ponadto ludzie, którzy piją za dużo alkoholu, często mają niedobór witaminy B-1 lub tiaminy. Ta witamina jest niezbędna do zapewnienia energii mózgowi i komórkom nerwowym.

Spożywanie alkoholu wpływa na to, jak dobrze organizm wykorzystuje tiaminę. Może również wpływać na tiaminę na następujące sposoby:

• Ludzie, którzy piją dużo, mogą nie jeść zdrowej diety i tracić kluczowe składniki odżywcze.
• Picie zbyt dużej ilości alkoholu może podrażniać błonę śluzową żołądka, co wpływa na wchłanianie składników odżywczych przez żołądek.
• Nadużywanie alkoholu może powodować wymioty, które powstrzymują żołądek i jelita przed wchłanianiem składników odżywczych.

Niedobór tiaminy może powodować demencję, która jest postępującą i trwałą utratą pamięci.

Zespół Wernicke-Korsakoff (WKS) jest rodzajem otępienia związanego z nadmiernym spożywaniem alkoholu. Ten warunek tworzy luki w pamięci osoby. Możliwe, że dana osoba może zapobiec pogorszeniu się tego zespołu, ale zwykle musi przestać pić i zwiększyć spożycie składników odżywczych.

Według Massachusetts General Hospital skutki długoterminowej utraty pamięci są związane z piciem 21 lub więcej napojów tygodniowo przez 4 lata lub dłużej.

Starsi ludzie

Starsze osoby są bardziej podatne na krótko- i długoterminowe skutki spożywania alkoholu w ich mózgach.

W miarę starzenia się ich mózg staje się bardziej wrażliwy na alkohol. Ich metabolizm również spowalnia, więc alkohol dłużej pozostaje w układzie.

Ponadto wiele osób starszych doświadcza powolnej degeneracji komórek w hipokampie. Zwykle nie jest wystarczająco ciężki, aby powodować objawy demencji. Ale po dodaniu efektów intensywnego spożywania alkoholu utrata pamięci może być bardzo poważna.

Oprócz tych rozważań osoby starsze również przyjmują więcej leków niż osoby młodsze. Leki te mogą potencjalnie wchodzić w interakcje z alkoholem, co może nasilać objawy.

Starsi ludzie są również bardziej podatni na obrażenia wynikające z upadków z powodu zmian wzroku, rozpoznawania przestrzennego i zdrowia kości. Alkohol może zwiększać ryzyko upadków, ponieważ może wpływać na osąd i postrzeganie. Upadek może ich zranić i wpływają na ich pamięć.

Objawy

Niektóre z efektów alkoholu na pamięć są widoczne - może budzisz się po nocy picia i masz siniak, którego nie pamiętasz, lub nie pamiętasz żadnego z poprzednich wydarzeń. Niektóre efekty są bardziej subtelne.

Jeśli możesz identyfikować się z którymkolwiek z poniższych symptomów, możesz doświadczyć krótkotrwałej utraty pamięci z powodu intensywnego spożywania alkoholu:

• Powiedziano Ci, że rozmawiałeś ostatnio z kimś o wydarzeniu, ale nie pamiętasz rozmowy.
• Często jesteś zdezorientowany lub zdezorientowany, gdzie jesteś.
• Masz problemy ze zwracaniem uwagi.
• Ludzie często mówią ci o tym, co robiłeś podczas picia, czego nie pamiętasz.
• Podczas picia wpadłeś w kłopoty z bliskimi lub policją, ale nie do końca pamiętasz, co zrobiłeś.

Trudno powiedzieć, czy ktoś bliski ma problem z piciem. Jest to szczególnie ważne, jeśli są starsze - możesz się zastanawiać, czy ich objawy są związane ze starzeniem się.

Następujące objawy mogą wskazywać na utratę pamięci związaną z alkoholem:

• Mają objaw zwany konfabulacją, w którym tworzą małe historie, aby wypełnić luki w pamięci. Niektóre osoby z warunkami takimi jak WKS mogą to zrobić.
• Obserwują zauważalne zmiany osobowości. Może to obejmować wyglądanie na bardziej wycofanego, sfrustrowanego, a nawet wściekłego.
• Często zadają to samo pytanie wielokrotnie i bez znaków pamiętają, że zadawali je wcześniej.
• Mają trudności z nauką nowej umiejętności, na przykład gry. Może to sygnalizować problemy z ostatnimi wspomnieniami.

Trudno wiedzieć, co powiedzieć ukochanej osobie, gdy martwisz się, że jej picie wpływa na jej zdrowie. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, rozważ rozmowę z lekarzem lub skorzystaj z zasobów wymienionych poniżej.

Zabiegi

Jeśli masz trudności z przypomnieniem sobie wydarzenia z poprzedniej nocy, niewiele możesz zrobić, aby je zapamiętać. Czasami w twoim umyśle może pojawić się zapach, powiedzenie lub obraz, ale nie możesz zmusić pamięci do powrotu.

Istnieją jednak metody leczenia osób, których spożywanie alkoholu wpływa na ich pamięć i ogólne funkcjonowanie. Obejmują one:

• Suplementacja tiaminy lub tiamina dożylna (IV). Według badań z 2013 r. Suplementacja tiaminy może pomóc złagodzić objawy WKS, które są spowodowane niedoborem tiaminy.
• W trakcie leczenia zaburzeń związanych z używaniem alkoholu. Odstawienie alkoholu może powodować objawy od łagodnych, takich jak nudności i wymioty, do ciężkich i zagrażających życiu, takich jak przyspieszone bicie serca, majaczenie i bardzo wysoka temperatura ciała. Im więcej razy odstawiasz się od alkoholu, tym bardziej narażasz się na konsekwencje zagrażające życiu. Aby bezpiecznie się wycofać, może być konieczne leczenie w szpitalu.
• Przyjmowanie pewnych leków. Badania sugerują, że memantyna, która jest stosowana w leczeniu choroby Alzheimera, może okazać się obiecująca w leczeniu innych rodzajów demencji, takich jak demencja związana z alkoholem.

Możesz uniknąć krótkotrwałej utraty pamięci, usuwając alkohol z równania. Unikanie alkoholu może pomóc w zapobieganiu nasileniu się demencji.

Zmiany stylu życia

Należy zauważyć, że większość badaczy i pracowników służby zdrowia odkryła, że ​​alkohol spożywany z umiarem - jeden do dwóch napojów dla mężczyzn i jeden dla kobiet - zazwyczaj nie wpływa na pamięć.

W szeroko zakrojonym badaniu, które obserwowano uczestników przez 27 lat, stwierdzono, że umiarkowane spożycie alkoholu - zdefiniowane jako jeden do dwóch drinków kilka dni w tygodniu - nie wiązało się ze zwiększonym ryzykiem demencji.

Te badania sugerują, że aby chronić pamięć, najlepiej jest pić z umiarem (to znaczy, jeśli zdecydujesz się pić).

Dla osób, które piją codziennie i dużo, nie zawsze spożywa się bezpieczną lub umiarkowaną ilość alkoholu.

Jeśli Twój lekarz zalecił ci całkowite zaprzestanie picia, ważne jest, aby postępować zgodnie z jego radą. Mogą również polecić program, który pomoże ci rzucić palenie.

Oto kilka sposobów, aby trzymać alkohol z dala od domu:

• Wyrzuć alkohol w domu, w tym syropy na kaszel zawierające alkohol.
• Powiedz znajomym i rodzinie, że nie powinni wnosić ani kupować alkoholu dla ciebie lub bliskiej osoby.
• Poproś sklepy spożywcze lub usługi dostawcze, aby nie dostarczały alkoholu do domu.

Niektórzy ludzie mogą stwierdzić, że mogą pić bezalkoholowe wino lub piwo, jeśli pragną smaku alkoholu.

Jak uzyskać pomoc

Jeśli Ty lub Twój ukochany pijecie dużo, co wpływa na pamięć i ogólny stan zdrowia, pomoc jest dostępna. Oto kilka miejsc na początek:

• Porozmawiaj ze swoim lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej. Jeśli pijesz dużo, możesz potrzebować pomocy medycznej, kiedy zdecydujesz się przestać pić, aby zapobiec potencjalnie ciężkim objawom odstawienia. Lekarz może zasugerować przyjęcie do szpitala lub ośrodka leczenia alkoholowego w celu uzyskania pomocy.
• Zadzwoń na bezpłatną krajową linię pomocy ds. Nadużywania substancji i zdrowia psychicznego (SAMHSA) pod numerem 1-800-662-HELP (4357). Infolinia jest dostępna 24 godziny na dobę.
• Znajdź lokalne spotkanie Anonimowych Alkoholików w pobliżu. Te spotkania są bezpłatne i pomogły tysiącom osób zachować trzeźwość.
• Porozmawiaj z przyjaciółmi i członkami rodziny i powiedz im, jeśli uważasz, że potrzebujesz pomocy. Ich wsparcie może pomóc ci przejść przez to.

Nigdy nie powinieneś się wstydzić ani bać prosić o pomoc. Te kroki mogą uratować ci życie.

Dolna linia

Alkohol spożywany w nadmiarze może wpływać na pamięć. Jeśli dana osoba używa jej przez długi czas, jest narażona na szereg chorób związanych z pamięcią.

Jeśli ty lub twoja ukochana często pijesz alkohol lub uzależniasz się od alkoholu, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub zadzwoń na krajową linię pomocy SAMHSA.