6 korzyści zdrowotnych płynących z wody morskiej

Zawartość

• 1. Przyczynia się do zdrowia skóry
• 2. Oczyść drogi oddechowe
• 3. Łagodzi ciężkie nogi
• 4. Poprawia choroby reumatyczne
• 5. Zmniejsza stres i niepokój
• 6. Poprawia system odpornościowy

Woda morska ma kilka właściwości, które sprawiają, że jest korzystna dla zdrowia, zwłaszcza w zakresie poprawy wyglądu skóry, leczenia chorób zapalnych, redukcji stresu i poprawy samopoczucia.

Korzyści te są możliwe dzięki temu, że woda morska jest bogata w minerały, takie jak magnez, wapń, potas, chrom, selen, cynk i wanad, które również pełnią ważną rolę w organizmie człowieka. Ponadto korzyści płynące z wody morskiej są związane z faktem, że komórki ciała zanurzone są w płynie, który ma skład bardzo podobny do wody morskiej i sprzyja aktywności komórkowej związanej z metabolizmem.

W ten sposób woda morska ma dużą kompatybilność z tymi płynami, przynosząc liczne korzyści zdrowotne, ponieważ ludzie potrzebują wszystkich minerałów obecnych w wodzie morskiej. Dlatego kąpiel w słonej wodzie wystarczy, aby te minerały zostały wchłonięte przez skórę i przyniosły korzyści.

1. Przyczynia się do zdrowia skóry

Minerały takie jak sód, potas, jod, cynk, krzem i magnez są bardzo ważne dla regeneracji komórek i nawilżenia skóry oraz pomagają zmniejszyć utratę wody przez skórę. Ponadto woda morska ma również działanie dezynfekujące i antyseptyczne, dzięki czemu jest bardzo skuteczna w łagodzeniu objawów łuszczycy i egzemy oraz w łagodzeniu trądziku.

Woda morska działa również jako naturalny złuszczacz, dzięki obecności soli i alg morskich, bogatych w proteiny, witaminy i minerały, również przyczynia się do zdrowej skóry.

2. Oczyść drogi oddechowe

Ponieważ woda morska jest wodą skoncentrowaną w minerałach, które pomagają nawilżać i upłynniać błony śluzowe, jest szeroko stosowana do aplikacji donosowych, na przykład w sytuacjach alergii, przeziębienia, grypy lub przekrwienia błony śluzowej nosa.

Istnieją już urządzenia rozpylające, które mają w swoim składzie wodę morską, dzięki czemu aplikacja jest łatwiejsza i skuteczniejsza, które można kupić w aptekach.

Ponadto istnieją badania, które wskazują, że woda morska ma pozytywne działanie w leczeniu mukowiscydozy, ponieważ jest w stanie wyeliminować nadmiar śluzu nagromadzonego w płucach osób z tą chorobą.

3. Łagodzi ciężkie nogi

Zimne fale morskie na nogach sprzyjają skurczowi naczyń i zwiększają dotlenienie tkanek, co poprawia krążenie krwi, zmniejszając obrzęk charakterystyczny dla ciężkich nóg.

4. Poprawia choroby reumatyczne

Dzięki składowi minerałów, takich jak wapń, magnez i inne pierwiastki śladowe, woda morska łagodzi objawy wszystkich chorób stawów, ponieważ jest w stanie zmniejszyć stan zapalny. Ponadto fakt, że osoba porusza się na morzu, również przyczynia się do zdrowia mięśni i stawów.

5. Zmniejsza stres i niepokój

Woda morska, dzięki zawartości magnezu o działaniu relaksującym, pomaga złagodzić napięcie mięśni, stres i niepokój. Tak więc sposobem na zmniejszenie stresu i promowanie dobrego samopoczucia jest wykonywanie ćwiczeń lub czynności na morzu, takich jak na przykład pływanie.

Dzieje się tak, ponieważ uprawianie aktywności fizycznej sprzyja wydzielaniu kortyzolu, który pomaga złagodzić objawy niepokoju i stresu. Ponadto praktyka czynności sprzyja zmianom wzorców oddechowych, co również pomaga się zrelaksować.

Zobacz inne sposoby walki ze stresem i lękiem.

6. Poprawia system odpornościowy

Ze względu na to, że woda morska jest bogata w minerały, możliwe jest, że pozytywnie oddziałuje na komórki organizmu, stymulując ich funkcję i sprzyjając wzmocnieniu układu odpornościowego.

Sprawdź więcej wskazówek, jak wzmocnić układ odpornościowy: