17 porad kosmetycznych, które kobiety w wieku 50+ mają dla siebie w wieku 20 lat

Zawartość

• Zdejmij makijaż przed snem
• Niech świeci twoje szczęście
• Twoja rutyna do pielęgnacji skóry nie musi być droga
• Spróbuj detox pod pachami
• Przepis na detoksykację pachy Lebofsky'ego
• Umyj twarz we właściwy sposób
• Użyj surowicy witaminy C.
• Ochrona przeciwsłoneczna rąk
• Eksperymentuj z produktami CBD
• Slather na SPF
• Zadbaj o swoje włosy profesjonalnie
• Pomiń świnki
• Jedz więcej i jedz surowe
• Wypróbuj czystą pielęgnację skóry
• Pij więcej wody
• Eksperymentuj z akupunkturą
• Nie zatrzymuj się na twarzy
• Spróbuj zabiegów niechirurgicznych, jeśli chcesz

Od nakładania pasty do zębów na drzemkę z drzemką z twarzą pełną fundamentów i myśleniem, że łagodny wyraz sprawi, że będziemy młodzi, wszyscy zrobiliśmy dobre i złe rzeczy na naszej skórze, myśląc, że to nie ma znaczenia na dłuższą metę.

Cóż, długi bieg już jest! Poniżej kobiety po 50. roku życia dzielą się mądrością dotyczącą skóry i urody.

Zdejmij makijaż przed snem

„Jestem wyszkolonym estetykiem. Moja rada zawsze polegała na tym, aby nigdy nie kłaść się spać z makijażem, w przeciwnym razie twoje pory będą zatkane, a twoja twarz będzie brudna i opuchnięta po przebudzeniu. Nauczyłem się tego na własnej skórze! ” - Darlene Tenes, 55

Zweryfikowano: Oczyszczanie codziennego makijażu i zanieczyszczeń może zmniejszyć podrażnienia, które mogą się starzeć lub podrażniać skórę. Jedno studium przypadku w zeszłym roku wykazało, że 25 lat nieodpowiedniego usuwania tuszu do rzęs może prowadzić do poważnego podrażnienia.

Niech świeci twoje szczęście

„Wszyscy zawsze mówią mi, że wyglądam młodo jak na swój wiek. Myślę, że to tylko dlatego, że zawsze się uśmiecham i śmieję. Im jesteś szczęśliwszy, tym młodszy wyglądasz! Zmarnowałem zbyt wiele lat życia, nie uśmiechając się. ” - Ann Wolinsky, 64

Zweryfikowano: Nie ma potrzeby uciec od kurzych łapek! Wiadomo, że zmarszczki pokazują nasze ogólne usposobienie, a jeśli zmarszczki pojawiają się z powodu naszych uśmiechów, to permanentny znacznik naszego szczęścia jest tym lepszy.

Twoja rutyna do pielęgnacji skóry nie musi być droga

„Produkty do pielęgnacji skóry nie muszą być wyszukane ani drogie! Osobiście myję twarz i płyny przy użyciu olejków eterycznych i innych naturalnych produktów roślinnych. Na przykład mój codzienny krem ​​nawilżający wykonałem z połączenia organicznego, nierafinowanego oleju kokosowego i olejku lawendowego. ” - Jill Lebofsky, 49

Zweryfikowano: Rutyna do pielęgnacji skóry, która nie mieści się w twoim budżecie, nie jest dla ciebie rutyną. Podobnie każdy ma inne podejście i tolerancję na popularne składniki.

Dowody wokół oleju kokosowego na skórę są mieszane, ponieważ olej kokosowy jest komedogenny - co oznacza, że ​​może zatykać pory i powodować trądzik, zaskórniki lub zaskórniki. Po zmieszaniu z olejkiem lawendowym może również pomóc w zwalczaniu stanów zapalnych i ran. Eksperymentuj z rutyną, ale zawsze pamiętaj o poprawce testu.

Spróbuj detox pod pachami

„Robię detoksykację pod pachami przynajmniej raz w roku, aby […] zatrzymać smród. Uważam, że to zwiększa skuteczność naturalnych dezodorantów, więc nie muszę używać bardziej toksycznych dezodorantów. Kto nie chciałby, aby ich dezodorant był bardziej skuteczny? ” - Lebofsky

Zweryfikowano: Detoksykacja pod pachami może pomóc w gromadzeniu zapachów i dezodorantów, ale jeśli szukasz dokładnej odpowiedzi na temat skuteczności, w tej chwili nie ma takiej możliwości. Jednak uważamy, że problem potu jest sprawą osobistą - jeśli chodzi o odczuwanie dołów, maska ​​może być potrzebna.

Przepis na detoksykację pachy Lebofsky'ego

• „W przypadku detoksu pod pachami łączę 1 łyżkę gliny bentonitowej, 1 łyżkę octu jabłkowego, 5 kropli olejku z cytryny lub herbaty z drzewa herbacianego oraz 1 do 2 łyżeczek wody, aby uzyskać odpowiednią konsystencję. Następnie klepię go w czyste pachy i pozostawiam na 5–20 minut. ”

Umyj twarz we właściwy sposób

„Nigdy nie myj twarzy zwykłym mydłem! Wysuszy twoją skórę. Na przykład używam delikatniejszego pieniącego się środka do mycia twarzy przed prysznicem, który następnie spłukuję pod wodą pod prysznicem. ” - Patricia Cole, 76

Zweryfikowano: Kiedy mydła nie są przeznaczone do twarzy, mogą zaburzyć równowagę pH i wysuszyć. Istnieje wiele innych sposobów mycia twarzy, od środków do czyszczenia oleju po pędzle soniczne. Sprawdź 15 nakazów i zakazów mycia twarzy.

Użyj surowicy witaminy C.

„Najbardziej oczywistą radą jest trzymać się jak najdalej od słońca, ale odkryłem, że istnieje jeden produkt, który minimalizuje skutki uszkodzenia słonecznego: witamina C. Moim ulubionym produktem jest serum Ferulic CE Skinceuticals, które aplikuję kilka kropli każdego ranka. Mam właściwie 60 lat i nikt mi nie wierzy, kiedy im to powiem! ” - Silvia Tobler, 60

Zweryfikowano: Witamina C jest jednym z najlepszych nawilżających, rozświetlających i ujędrniających przeciwutleniaczy dla Twojej skóry. W połączeniu z witaminą E i kwasem ferulowym - które pomagają ustabilizować produkt - jest to korzystne dla Twojej najzdrowszej skóry.

Ochrona przeciwsłoneczna rąk

„Chciałbym pomyśleć o moich dłoniach i wszystkich możliwych promieniach słonecznych i uszkodzeniach, które mogą wystąpić podczas jazdy! Byłbym bardziej pracowity z filtrem przeciwsłonecznym na rękach lub prowadzeniem w rękawiczkach. ” - Margina Dennis, 51

Zweryfikowano: Na uszach, płatkach uszu, szyi, klatce piersiowej i powiekach znajdują się inne obszary, o których wiele osób zapomina o ochronie przeciwsłonecznej.

Eksperymentuj z produktami CBD

„Produkty te mogą być nieco droższe, ale mogą przynosić korzyści terapeutyczne, jednocześnie nawilżając, zmniejszając drobne linie [i zmniejszając podrażnienia i stany zapalne skóry, w tym trądzik skóry dojrzałej]. Dwa produkty, które szczególnie mi się podobają, to balsamy CBD firmy Clean Coconut i krem ​​nawilżający No Borders Natural. Warto spróbować." - Aliza Sherman, 53

Zweryfikowano: CBD jest wschodzącym pretendentem do kosmetyki z właściwościami nawilżającymi i przeciwzapalnymi - choć powinieneś sprawdzić, czy jest dostępny w Twojej okolicy. Osoby o suchej skórze mogą uznać to za szczególnie pomocne. Ale nie jest najlepszy i nie powinien zastępować sprawdzonych składników, takich jak retinol.

Slather na SPF

„Moją największą wskazówką jest trzymać się z dala od słońca lub, gdy jesteś na słońcu, noś dobry krem ​​przeciwsłoneczny. Mam 55 lat i mam plamy słoneczne po ekspozycji na słońce. Wielu moich przyjaciół i ja mamy nadmierne lub wczesne zmarszczki od słońca. Kiedyś kładliśmy się na słońcu oblepionym olejem dla dzieci! Chciałbym zamiast skupiać się na tym, jak byłem opalony, właśnie używałem kremu z filtrem przeciwsłonecznym przez cały rok. ” - Maria Leonard Olsen, 55

Zweryfikowano: Promienie UV są jednym z głównych czynników przyczyniających się do fotostarzenia i uszkodzeń skóry. Codzienna ochrona przed filtrem przeciwsłonecznym jest łatwym sposobem zapobiegania niespodziewanym zmianom skóry, takim jak zmarszczki, przebarwienia, plamy, uszkodzenia i pieczenie.

Zadbaj o swoje włosy profesjonalnie

„Kiedy byłem młodszy, leżałem na słońcu z włosami pokrytymi słońcem i sokiem z cytryny. Ale to tylko wysuszy twoje włosy i spowoduje ich łamanie! Szkoda, że ​​nie zacząłem chodzić do profesjonalnej fryzjerki, aby wcześniej pokolorować włosy. ” - Patty Bell, 58

Zweryfikowano: Niezależnie od tego, czy robisz tęczowe włosy, czy chcesz ukryć małe szarości, warto skonsultować się z profesjonalistą. Zabiegi na włosy mogą się różnić w zależności od tekstury, grubości i ogólnego stanu włosów, niezależnie od tego, czy zostały potraktowane chemikaliami, czy nie. Rozmowa ze specjalistą na temat odpowiedniego leczenia może w dłuższej perspektywie zaoszczędzić pieniądze.

Pomiń świnki

„Nie pal Zawsze. Porzucić! Jest tak szkodliwy dla twojej skóry i zębów ”. - Dzwon

Zweryfikowano: Substancje zawarte w papierosach powodują wysuszenie skóry, co prowadzi do przedwczesnego starzenia. I może powodować żółknięcie zębów, co może powodować, że będziesz wyglądać starzej.

Jedz więcej i jedz surowe

„Chciałbym wiedzieć, jak dieta wpłynie na moje przyszłe zdrowie i starzenie się. Zawsze mówię: „Gdybym wiedział w latach dwudziestych, czego nauczyłem się w latach 40., wyglądałbym, jakbym miał dziś 10 lat”. Szkoda, że ​​nie zacząłem wkrótce jeść więcej surowego jedzenia.Naprawdę uważam, że dodanie do mojej diety większej ilości surowego jedzenia dało mi przewagę, więcej energii i zmniejszenie ogólnego stanu zapalnego. Dodatkowo pomaga mi utrzymać zdrową wagę. ” - Carol Alt, 58

Zweryfikowano: Surowa dieta koncentruje się na owocach i warzywach, które - jak wykazały badania - pomagają w utrzymaniu zdrowia serca, utrzymaniu masy ciała i trawieniu. Nigdy nie boli jeść więcej surowych warzyw i całych potraw, jeśli jeszcze tego nie masz, ale nie idź za daleko w jednym kierunku. Surowa dieta wegańska zwiększa ryzyko braku równowagi żywieniowej.

Wypróbuj czystą pielęgnację skóry

„Jestem kobietą, która przeżyła raka piersi, a także 11 września^th wdowa. Przeżyłem uraz w moim życiu, ale żyję zdrowo i spokojnie i zawsze mi mówi się, jak młody wyglądam na swój wiek. Myślę, że powodem jest to, że używam do pielęgnacji skóry czystych składników, które pomagają dodać jasności i jasności mojej cerze. ” - Meryl Marshall, 60

Zweryfikowano: Czyste piękno to modne hasło, które krąży w branży, ale co to znaczy? Zasadniczo sprowadza się to do tego, że jest „nietoksyczny” i często „całkowicie naturalny”. Dla wielu jest to bezpieczny wskaźnik, że produkt nie podrażnia ich skóry. Jednak te warunki nie są regulowane przez FDA, dlatego ważne jest, aby przeprowadzić badanie przed dodaniem produktu do koszyka.

Pij więcej wody

„Staram się pić galon wody każdego dnia. Podnosi moją skórę i daje mi więcej energii. ” - Tracee Gluhaich, 53

Zweryfikowano: Picie wystarczającej ilości wody jest jednym z najlepszych sposobów na optymalne funkcjonowanie organizmu. Może pomóc w łagodzeniu zaparć i szybszym usuwaniu odpadów z organizmu, zapobiegać odwodnieniu skóry, aby zachować blask i więcej.

Eksperymentuj z akupunkturą

„Akupunktura bardzo pomogła mojej skórze. Zauważyłem, że poprawiła się tekstura i jakość mojej skóry, a drobne linie zaczęły zauważalnie mięknąć. Najlepszym sposobem na wyjaśnienie tego jest to, że moja skóra cofnęła się o 10 lat. Jest bardziej pulchny, wyraźniejszy i czuję się świeższy i bardziej rozbudzony. Zdecydowanie polecam akupunkturę twarzy. Żałuję, że go nie znalazłem, gdy tylko moja skóra zaczęła pokazywać swój wiek ”. - Lisa A, 50

Zweryfikowano: Doniesiono, że akupunktura twarzy rozjaśnia cerę, stymuluje kolagen, zmniejsza napięcie szczęki i łagodzi ogólny wygląd. Chociaż nie ma wystarczających badań, aby w pełni wyciągnąć te korzyści, nauka wygląda obiecująco.

Nie zatrzymuj się na twarzy

„Nawilż teraz swoją szyję, abyś nie musiał się bać o późniejsze pokrycie tego wszystkiego. Moim zdaniem, jedną z najpiękniejszych części kobiecego ciała w miarę starzenia się jest obszar „portretowy” - od góry biustu do brody.

Pomyśl o renesansowych obrazach, zawsze możesz zobaczyć ten obszar. Ale gdy kobiety się starzeją, pokrywają ten obszar! Jeśli nosisz rutynowe zabiegi pielęgnacyjne pod szyją, będziesz mieć więcej pewności siebie, gdy będziesz się starać, kołysząc dekolt, ukochaną lub dekolt V. ” - Andrea Pflaumer, 71

Zweryfikowano: Zdrowie skóry nie kończy się na twarzy! Jak wspomniano powyżej, obszar szyi i klatki piersiowej to dwa miejsca, o których ludzie często zapominają o ochronie przeciwsłonecznej.

Spróbuj zabiegów niechirurgicznych, jeśli chcesz

„Jestem głęboko przekonany, że jesteśmy najlepsi w naszym wieku. Jako osoba, która przeżyła raka piersi, która przeszła pięć operacji, a także wiele rund chemii i promieniowania, [wierzę], że nie muszę podejmować drastycznych środków, abyś mógł czuć się tak dobrze na zewnątrz, jak i wewnątrz w każdym wieku . Ponieważ leki przeciwnowotworowe spowodowały wyschnięcie, po leczeniu napotkałem wiele problemów, w tym problemy skórne.

Moją największą radą dla młodszych kobiet jest zacząć myśleć o nieinwazyjnych, niechirurgicznych technologiach ... prawdopodobnie na długo przed tym, jak normalnie zaczniesz o tym myśleć. Mamy szczęście, że żyjemy w czasach, w których kobiety mają dostęp do wspaniałych opcji technologicznych! ” - Meryl Kern, 62

Zweryfikowano: Chociaż możesz nie być gotowy na lasery lub zastrzyki, wiedza o tym, co dzieje się w nieinwazyjnych procedurach - zamiast dowiadywania się o nich zbyt późno - jest kluczowym krokiem do poczucia pewności w osiągnięciu idealnej skóry.

Na przykład walka z botoksem jest łatwa w wieku 20 lat, ale skóra czasami zmienia się wykładniczo w wieku 30 i 40 lat. Znajomość faktów dotyczących Botoxu może zmienić twoje spojrzenie i w rezultacie zapewnić mniej wymagającą podróż. Jeśli po zapoznaniu się z faktami odkryjesz, że nadal nie chcesz botoksu, laserowania lub peelingów chemicznych, uświadomienie sobie, że nic więcej nie można zrobić, może zapewnić światu ulgę i pewność siebie.

Gabrielle Kassel to gra w rugby, biegająca w błocie, mieszająca białka i koktajle, przygotowująca posiłki, CrossFitting, pisarka wellness z Nowego Jorku. Została poranną osobą, wypróbowała wyzwanie Whole30 i zjadła, piła, myła, szorowała i kąpała się z węglem drzewnym, wszystko w imię dziennikarstwa. W wolnym czasie można ją znaleźć, czytając książki samopomocy, wyciskanie na ławce lub ćwicząc higienę. Śledź ją na Instagramie.