Traumatyczne wydarzenia i dzieci

Jedno na czworo dzieci doświadcza traumatycznego zdarzenia w wieku 18 lat. Traumatyczne wydarzenia mogą zagrażać życiu i są większe niż to, czego Twoje dziecko powinno kiedykolwiek doświadczyć.

Dowiedz się, na co zwracać uwagę w swoim dziecku i jak opiekować się nim po traumatycznym wydarzeniu. Uzyskaj profesjonalną pomoc, jeśli Twoje dziecko nie wraca do zdrowia.

Twoje dziecko może doświadczyć jednorazowego traumatycznego wydarzenia lub powtarzającej się traumy, która zdarza się w kółko.

Przykładami jednorazowych traumatycznych wydarzeń są:

• Klęski żywiołowe, takie jak tornado, huragan, pożar czy powódź
• Napaść seksualna
• Atak fizyczny
• Bycie świadkiem strzelania lub dźgania osoby
• Nagła śmierć rodzica lub zaufanego opiekuna
• Hospitalizacja

Przykłady traumatycznych wydarzeń, których Twoje dziecko ciągle doświadcza, to:

• Przemoc fizyczna lub emocjonalna
• Wykorzystywanie seksualne
• Przemoc gangów
• Wojna
• Wydarzenia terrorystyczne

Twoje dziecko może mieć reakcje emocjonalne i odczuwać:

• Nerwowy.
• Martwisz się o bezpieczeństwo.
• Poruszony.
• Wycofane.
• Smutny.
• Boi się spać samotnie w nocy.
• Napady złości.
• Zdysocjowany, co jest skrajną i powszechną reakcją na traumatyczne wydarzenie. Twoje dziecko radzi sobie z traumą, wycofując się ze świata. Czują się oderwani i widzą, co dzieje się wokół nich, jakby to było nierealne.

Twoje dziecko może również mieć problemy fizyczne, takie jak:

• Bóle brzucha
• Bóle głowy
• Nudności i wymioty
• Kłopoty ze snem i koszmary

Twoje dziecko może również ponownie przeżywać wydarzenie:

• Widząc obrazy
• Zapamiętywanie każdego szczegółu tego, co się wydarzyło i co zrobili
• Masz potrzebę ciągłego opowiadania historii

Połowa dzieci, które przeżyły traumatyczne wydarzenia, będzie wykazywać oznaki PTSD. Objawy każdego dziecka są inne. Ogólnie rzecz biorąc, Twoje dziecko może mieć:

• Intensywny strach
• Poczucie bezradności
• Uczucia pobudzenia i dezorganizacji
• Problemy ze snem
• Problemy z koncentracją
• Utrata apetytu
• Zmiany w ich interakcjach z innymi, w tym bardziej agresywne lub wycofane

Twoje dziecko może również wrócić do zachowań, z których wyrosło:

• Moczenie łóżka
• Przywiązanie
• Ssanie kciuka
• Emocjonalnie zdrętwiałe, niespokojne lub przygnębione
• Lęk separacyjny

Poinformuj swoje dziecko, że jest bezpieczne i że masz kontrolę.

• Wiedz, że Twoje dziecko podpowiada Ci, jak zareagować na traumatyczne wydarzenie. Możesz być smutny lub zraniony.
• Ale Twoje dziecko musi wiedzieć, że masz kontrolę i chronisz je.

Niech Twoje dziecko wie, że jesteś dla niego.

• Wróć do codziennej rutyny tak szybko, jak to możliwe. Stwórz harmonogram jedzenia, spania, szkoły i zabawy. Codzienne czynności pomagają dzieciom wiedzieć, czego się spodziewać i sprawiają, że czują się bezpiecznie.
• Porozmawiaj ze swoim dzieckiem. Daj im znać, co robisz, aby zapewnić im bezpieczeństwo. Odpowiedz na ich pytania w sposób, który zrozumieją.
• Trzymaj się blisko swojego dziecka. Pozwól im usiąść blisko ciebie lub trzymać cię za rękę.
• Zaakceptuj i pracuj z dzieckiem nad zachowaniem regresywnym.

Monitoruj informacje, które Twoje dziecko otrzymuje o wydarzeniu. Wyłącz wiadomości telewizyjne i ogranicz rozmowy o wydarzeniach przed małymi dziećmi.

Nie ma jednego sposobu, aby dzieci wyzdrowiały po traumatycznych wydarzeniach. Spodziewaj się, że Twoje dziecko z czasem wróci do swoich zwykłych czynności.

Jeśli po miesiącu Twoje dziecko nadal ma problemy z powrotem do zdrowia, skorzystaj z profesjonalnej pomocy. Twoje dziecko nauczy się:

• Porozmawiaj o tym, co się stało. Opowiedzą swoje historie słowami, obrazami lub zabawą. To pomaga im dostrzec, że reakcja na traumę jest normalna.
• Opracuj strategie radzenia sobie ze strachem i lękiem.

Poinformuj nauczycieli o traumatycznych wydarzeniach w życiu Twojego dziecka. Utrzymuj otwartą komunikację o zmianach w zachowaniu Twojego dziecka.

Stres – traumatyczne wydarzenia u dzieci

Augustyn MC, Zukerman BS. Wpływ przemocy na dzieci. W: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, wyd. Podręcznik Pediatrii Nelsona. Wyd. 21. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz.14.

Peinado J, Leiner M. Urazy związane z przemocą wśród dzieci. W: Fuhrman BP, Zimmerman JJ, wyd. Fuhrman and Zimmerman’s Pediatric Critical Care. wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2017:rozdz. 123.

• Zdrowie psychiczne dziecka
• Zespołu stresu pourazowego