Do czego służy węgiel aktywowany? Korzyści i zastosowania

Zawartość

• Co to jest węgiel aktywowany?
• Jak działa węgiel aktywowany?
• Aktywowany węgiel drzewny jako leczenie zatruć w nagłych wypadkach
• Może promować funkcję nerek
• Zmniejsza objawy zespołu zapachu ryb
• Może obniżyć poziom cholesterolu
• Inne zastosowania
• Czy węgiel aktywowany jest bezpieczny?
• Instrukcje dotyczące dawkowania
• Dolna linia

Węgiel aktywowany był kiedyś uważany za uniwersalne antidotum (1).

Obecnie jest nadal promowany jako silny naturalny zabieg.

Ma wiele proponowanych korzyści, od obniżania poziomu cholesterolu do wybielania zębów i leczenia kaca.

W tym artykule szczegółowo opisano węgiel aktywowany i wiedzę naukową leżącą u podstaw jego rzekomych korzyści.

Co to jest węgiel aktywowany?

Węgiel aktywowany jest drobnym czarnym proszkiem wytwarzanym z węgla drzewnego, łupin orzecha kokosowego, torfu, koksu naftowego, węgla, pestek oliwek lub trocin.

Węgiel aktywowany jest poprzez obróbkę w bardzo wysokich temperaturach. Wysokie temperatury zmieniają jego wewnętrzną strukturę, zmniejszając rozmiar porów i zwiększając pole powierzchni (1).

Powoduje to, że węgiel jest bardziej porowaty niż zwykły węgiel drzewny.

Węgla aktywowanego nie należy mylić z brykietami z węgla drzewnego, które służą do rozpalenia grilla.

Chociaż oba mogą być wykonane z tych samych materiałów podstawowych, brykiety z węgla drzewnego nie zostały aktywowane w wysokich temperaturach. Ponadto zawierają dodatkowe substancje, które są toksyczne dla ludzi.

Podsumowanie: Węgiel aktywowany to rodzaj węgla drzewnego, który jest przetwarzany, aby był bardziej porowaty. Ta porowata faktura odróżnia ją od innych rodzajów węgla drzewnego, w tym rodzaju używanego do grillowania.

Jak działa węgiel aktywowany?

Węgiel aktywowany działa poprzez wychwytywanie toksyn i chemikaliów w jelitach, zapobiegając ich wchłanianiu (2).

Porowata tekstura węgla drzewnego ma ujemny ładunek elektryczny, co powoduje przyciąganie dodatnio naładowanych cząsteczek, takich jak toksyny i gazy. Pomaga to uwięzić toksyny i chemikalia w jelitach (2, 3).

Ponieważ węgiel aktywowany nie jest wchłaniany przez twoje ciało, może przenosić toksyny związane z jego powierzchnią z kału.

Podsumowanie: Ujemnie naładowana, porowata tekstura węgla aktywowanego pomaga wychwytywać toksyny, zapobiegając ich wchłanianiu przez organizm.

Aktywowany węgiel drzewny jako leczenie zatruć w nagłych wypadkach

Dzięki właściwościom wiązania toksyn węgiel aktywowany ma wiele zastosowań medycznych.

Na przykład węgiel aktywowany jest często stosowany w przypadkach zatrucia.

Jest tak, ponieważ może wiązać wiele różnych leków, zmniejszając ich działanie (1, 4). U ludzi węgiel aktywowany stosuje się jako antidotum na truciznę od wczesnych lat 1800. (1).

Może być stosowany w leczeniu przedawkowania leków na receptę, a także przedawkowania leków dostępnych bez recepty, takich jak aspiryna, acetaminofen i środki uspokajające (5, 6).

Na przykład badania pokazują, że pojedyncza dawka 50–100 gramów węgla aktywowanego jest pobierana w ciągu pięciu minut od spożycia narkotyku, może to zmniejszyć wchłanianie leku u dorosłych nawet o 74% (1).

Efekt ten zmniejsza się do około 50%, gdy węgiel jest pobierany 30 minut po przyjęciu leku i 20%, jeśli jest brany trzy godziny po przedawkowaniu leku (7).

Po początkowej dawce 50–100 gramów czasami następują dwie do sześciu dawek 30–50 gramów co dwie do sześciu godzin. Jednak ten protokół wielokrotnego dawkowania jest stosowany rzadziej i może być skuteczny tylko w ograniczonej liczbie przypadków zatrucia (8, 9).

Ważne jest, aby pamiętać, że węgiel aktywowany nie jest skuteczny we wszystkich przypadkach zatrucia. Na przykład wydaje się, że ma niewielki wpływ na zatrucie alkoholem, metalem ciężkim, żelazem, litem, potasem, kwasem lub alkaliami (1, 2).

Co więcej, eksperci ostrzegają, że węgiel aktywowany nie powinien być rutynowo podawany we wszystkich przypadkach zatrucia. Raczej należy rozważyć jego wykorzystanie w poszczególnych przypadkach (7).

Podsumowanie: Węgiel aktywowany może wiązać różne leki i toksyny, zapobiegając ich wchłanianiu do organizmu. Jest często stosowany jako leczenie przeciw zatruciom lub w leczeniu przedawkowania narkotyków.

Może promować funkcję nerek

Węgiel aktywowany może pomóc w promowaniu funkcji nerek poprzez zmniejszenie liczby produktów odpadowych, które nerki muszą filtrować.

Może to być szczególnie korzystne u pacjentów cierpiących na przewlekłą chorobę nerek, stan, w którym nerki nie mogą już odpowiednio odfiltrować odpadów.

Zdrowe nerki są zwykle bardzo dobrze wyposażone do filtrowania krwi bez dodatkowej pomocy. Jednak pacjenci cierpiący na przewlekłą chorobę nerek mają na ogół trudniejszy czas usuwania mocznika i innych toksyn z organizmu.

Węgiel aktywowany może wiązać się z mocznikiem i innymi toksynami, pomagając organizmowi je wyeliminować (10).

Mocznik i inne produkty odpadowe mogą przedostawać się z krwiobiegu do jelita w procesie zwanym dyfuzją. W jelitach wiążą się z węglem aktywowanym i wydalają z kałem (11).

Wykazano, że u ludzi węgiel aktywowany pomaga poprawić czynność nerek u osób cierpiących na przewlekłą chorobę nerek (4, 12).

W jednym badaniu suplementy z węglem aktywowanym mogły pomóc obniżyć poziom mocznika i innych produktów przemiany materii we krwi u pacjentów ze schyłkową niewydolnością nerek (11).

To powiedziawszy, obecne dowody są słabe i potrzeba więcej badań wysokiej jakości, zanim możliwe będzie wyciągnięcie silnych wniosków.

Podsumowanie: Aktywowany węgiel drzewny może pomóc poprawić czynność nerek poprzez promowanie eliminacji toksycznych produktów odpadowych. Może to być szczególnie przydatne w przypadkach chorób nerek, ale potrzebne są dalsze badania.

Zmniejsza objawy zespołu zapachu ryb

Węgiel aktywowany może pomóc zmniejszyć nieprzyjemne zapachy u osób cierpiących na trimetyloaminurię (TMAU), znaną również jako zespół nieprzyjemnego zapachu ryb.

TMAU jest chorobą genetyczną, w której trimetyloamina (TMA), związek o zapachu podobnym do zapachu gnijących ryb, gromadzi się w organizmie.

Zdrowi ludzie zwykle są w stanie przekształcić pachnący rybim TMA w nieprzyjemny zapach przed wydaleniem go z moczem. Jednak osobom z TMAU brakuje enzymu potrzebnego do przeprowadzenia tej konwersji.

Powoduje to gromadzenie się TMA w ciele i przedostawanie się do moczu, potu i oddechu, powodując nieprzyjemny, rybi zapach (13).

Badania pokazują, że porowata powierzchnia węgla aktywowanego może pomóc w wiązaniu małych zapachowych związków, takich jak TMA, zwiększając ich wydalanie.

W jednym małym badaniu z udziałem pacjentów z TMAU analizowano skutki suplementacji 1,5 g węgla drzewnego przez 10 dni. Zmniejszył stężenia TMA w moczu pacjentów do poziomów stwierdzonych u zdrowych osób (14).

Te wyniki wydają się obiecujące, ale potrzebne są dalsze badania.

Podsumowanie: Węgiel aktywowany wydaje się wiązać małe nieprzyjemne zapachy, takie jak TMA. Może to zmniejszyć objawy śmierdzących osób cierpiących na zespół nieprzyjemnego zapachu ryb.

Może obniżyć poziom cholesterolu

Węgiel aktywowany może również pomóc obniżyć poziom cholesterolu.

Jest tak, ponieważ może wiązać cholesterol i kwasy żółciowe zawierające cholesterol w jelitach, zapobiegając ich wchłanianiu przez organizm (15, 16).

W jednym badaniu przyjmowanie 24 gramów węgla aktywowanego dziennie przez cztery tygodnie obniżyło całkowity cholesterol o 25% i zły cholesterol LDL o 25%. Dobry poziom cholesterolu HDL również wzrósł o 8% (17).

W innym badaniu codzienne przyjmowanie 4–32 gramów węgla aktywowanego pomogło obniżyć całkowity i zły cholesterol LDL o 29–41% u osób z wysokim poziomem cholesterolu (18).

W tym badaniu najbardziej skuteczne okazały się większe dawki węgla aktywowanego.

Podobne wyniki odnotowano w większości, ale nie we wszystkich badaniach (19, 20, 21).

Warto jednak zauważyć, że wszystkie badania związane z tym tematem przeprowadzono w latach 80. Nowsze badania pomogłyby potwierdzić link.

Podsumowanie: Wydaje się, że węgiel aktywowany pomaga obniżyć poziom cholesterolu. Jednak nowsze badania mogą pomóc w umocnieniu tego wniosku.

Inne zastosowania

Węgiel aktywowany jest również popularnym lekarstwem domowym o wielu zastosowaniach, choć ważne jest, aby pamiętać, że nie wszystkie z nich są wspierane przez naukę.

Najbardziej znane zastosowania domowe obejmują:

• Redukcja gazu: Niektóre badania donoszą, że węgiel aktywowany może pomóc w zmniejszeniu produkcji gazu po posiłku wytwarzającym gaz. Może również pomóc poprawić zapach gazu. Jednak nie we wszystkich badaniach zaobserwowano tę korzyść (22, 23).
• Filtracja wody: Węgiel aktywowany jest popularnym sposobem zmniejszania zawartości metali ciężkich i fluorków w wodzie. Jednak nie wydaje się być bardzo skuteczny w usuwaniu wirusów, bakterii lub minerałów twardej wody (4, 24, 25).
• Wybielanie zębów: Używanie węgla aktywowanego do mycia zębów anegdotycznie mówi się, aby je wybielić. Mówi się, że robi to poprzez wchłanianie płytki nazębnej i innych związków wybarwiających zęby. Nie znaleziono jednak badań potwierdzających to twierdzenie.
• Zapobieganie kacowi: Węgiel aktywowany jest czasem stosowany jako lek na kaca. Chociaż spożywanie go z alkoholem może obniżać poziom alkoholu we krwi, jego wpływ na kaca nie był badany (26).
• Leczenie skóry: Nakładanie tego węgla drzewnego na skórę jest reklamowane jako skuteczny sposób leczenia trądziku i ukąszeń owadów lub węży. Jednak na ten temat można było znaleźć tylko niepotwierdzone raporty.

Podsumowanie: Węgiel aktywowany ma wiele popularnych zastosowań domowych. Jednak tylko redukcja gazu i filtracja wody są wspierane przez naukę.

Czy węgiel aktywowany jest bezpieczny?

Węgiel aktywowany jest w większości przypadków uważany za bezpieczny, a działania niepożądane uważa się za rzadkie i rzadko ciężkie.

To powiedziawszy, może powodować nieprzyjemne skutki uboczne, z których najczęstszymi są nudności i wymioty.

Ponadto zaparcia i czarne stolce to dwa inne często zgłaszane działania niepożądane (27).

Gdy węgiel aktywowany jest stosowany jako antidotum na truciznę, istnieje ryzyko, że może on przedostać się do płuc, a nie do żołądka. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli osoba otrzymująca wymiotuje lub jest senna lub półprzytomna.

Ze względu na to ryzyko węgiel aktywowany powinien być podawany wyłącznie osobom, które są w pełni świadome (1, 27).

Ponadto węgiel aktywowany może pogarszać objawy u osób z różnobarwną porfirią, rzadką chorobą genetyczną atakującą skórę, jelita i układ nerwowy (28).

Również w bardzo rzadkich przypadkach węgiel aktywowany był związany z niedrożnością jelit lub dziurami (27).

Warto wspomnieć, że węgiel aktywowany może również zmniejszać wchłanianie niektórych leków. Dlatego osoby przyjmujące leki powinny skonsultować się z lekarzem przed ich zażyciem (1).

Podsumowanie: Węgiel aktywowany jest ogólnie uważany za bezpieczny, ale może powodować nieprzyjemne objawy lub działania niepożądane u niektórych osób. Może również zakłócać niektóre leki.

Instrukcje dotyczące dawkowania

Osoby zainteresowane wypróbowaniem węgla aktywowanego mogą znaleźć jego szeroki wybór na Amazon. Należy postępować zgodnie z instrukcjami dotyczącymi dawkowania podobnymi do tych, które zastosowano w badaniach wspomnianych powyżej.

W przypadku zatrucia narkotykami należy natychmiast szukać pomocy medycznej.

Lekarz może podać dawkę 50–100 gramów, najlepiej w ciągu godziny od przedawkowania. Dzieci zwykle otrzymują niższą dawkę 10–25 gramów (8).

Dawki w innych stanach wahają się od 1,5 grama w leczeniu choroby rybiego zapachu do 4–32 gramów dziennie w celu obniżenia poziomu cholesterolu i promowania funkcji nerek w schyłkowej fazie choroby nerek (11, 14, 17).

Suplementy z węglem aktywowanym można znaleźć w postaci tabletek lub proszków. W przypadku proszku aktywowanego węgiel drzewny można mieszać z wodą lub sokiem niekwaśnym.

Zwiększenie spożycia wody może również pomóc w zapobieganiu objawom zaparć.

Podsumowanie: Powyższe instrukcje dawkowania mogą pomóc Ci zmaksymalizować zalety suplementów z węglem aktywnym.

Dolna linia

Węgiel aktywowany jest suplementem o różnorodnych zastosowaniach.

Co ciekawe, może obniżać poziom cholesterolu, leczyć zatrucie, redukować gaz i promować czynność nerek.

Jednak badania potwierdzające te korzyści wydają się być słabe, a wiele innych korzyści związanych z aktywowanym węglem drzewnym nie jest wspieranych przez naukę.

Pamiętaj o tym przy podejmowaniu decyzji, czy wypróbować węgiel aktywowany.