Poznaj 7 oznak, które mogą wskazywać na depresję

Zawartość

• Fizyczne objawy depresji
• Psychologiczne objawy depresji
• Test na depresję online
• Różnica między mózgiem normalnym a mózgiem w depresji

Depresja to choroba, która generuje takie objawy, jak np. Łatwy płacz, brak energii i zmiany masy ciała, i może być trudna do zidentyfikowania przez pacjenta, ponieważ objawy mogą występować w innych chorobach lub być po prostu oznakami smutku bez bycia chorobą wymagającą specjalnego leczenia.

Depresja powoduje objawy trwające dłużej niż 2 tygodnie i jest chorobą, która nieleczona nasila się, aw ciężkich przypadkach może prowadzić do samobójstwa.

7 głównych objawów, które mogą wskazywać na depresję, to:

1. Nadmierny smutek;
2. Brak energii;
3. Łatwa drażliwość lub apatia;
4. Ogólne złe samopoczucie, głównie ucisk w klatce piersiowej;
5. Zwiększenie lub utrata apetytu;
6. Zaburzenia snu, takie jak bezsenność lub zbyt dużo snu;
7. Utrata zainteresowania czynnościami, które były interesujące.

Ogólnie rzecz biorąc, te oznaki depresji pojawiają się w okresach dużych zmian w życiu jednostek, takich jak okres dojrzewania, ciąża lub utrata bliskiej osoby. Jeśli nieumyślnie tracisz na wadze, dowiedz się, jakie choroby mogą być jego przyczyną.

Fizyczne objawy depresji

Ogólnie rzecz biorąc, fizyczne objawy depresji obejmują ciągły płacz, przesadny, ciągły ból głowy, który pojawia się wcześnie w ciągu dnia, ból całego ciała nawet po odpoczynku, zaparcia, ucisk w klatce piersiowej, który powoduje uczucie ucisku w gardle i duszność.

Ponadto może wystąpić osłabienie, zwłaszcza nóg, zmniejszenie apetytu seksualnego, zwiększona chęć jedzenia, co może prowadzić do przyrostu lub utraty wagi. Mogą również wystąpić zmiany we wzorcach snu, co może prowadzić do większej senności lub trudności w zasypianiu, co zwiększa drażliwość.

Psychologiczne objawy depresji

Główne psychologiczne objawy depresji to niska samoocena objawiająca się poczuciem bezwartościowości, winy i niezdolności do wykonywania codziennych zadań, głęboki smutek, który może powodować trudności w koncentracji i podejmowaniu decyzji, co może zaszkodzić pracy i nauce w szkole.

Objawy te mogą być trudne do zidentyfikowania, dlatego należy skonsultować się z psychologiem lub psychiatrą w celu oceny sytuacji i podjęcia odpowiedniego leczenia, często sięgającego po leki przeciwdepresyjne. Poznaj niektóre z najczęściej stosowanych leków przeciwdepresyjnych.

Test na depresję online

Jeśli uważasz, że możesz mieć depresję, wykonaj poniższy test i zobacz, jakie jest Twoje ryzyko:

1. 1. Czuję, że lubię robić te same rzeczy co wcześniej
2. 2. Śmieję się spontanicznie i bawię się zabawnymi rzeczami
3. 3. Są chwile w ciągu dnia, kiedy czuję się szczęśliwy
4. 4. Czuję, że mam szybką myśl
5. 5. Lubię dbać o swój wygląd
6. 6. Jestem podekscytowany dobrymi rzeczami, które nadejdą
7. 7. Czuję przyjemność, gdy oglądam program w telewizji lub czytam książkę

Różnica między mózgiem normalnym a mózgiem w depresji

Dzięki tomografii komputerowej, która jest badaniem zalecanym przez psychiatrę, można zaobserwować, że mózg osoby z depresją ma mniejszą aktywność.

Aktywność mózgu można jednak poprawić poprzez odżywianie wskazane przez dietetyka, terapię psychologiczną i regularne ćwiczenia fizyczne.