5 treningów Ana de la Reguera nie może bez niego żyć

Zawartość

• Recenzja dla

Aktorka Ana de la Reguera od lat przyprawia swój rodzinny Meksyk, ale teraz rozgrzewa także amerykańską publiczność. Najbardziej znana wśród mężczyzn w Stanach Zjednoczonych jako jedna z najseksowniejszych zakonnic w komedii na dużym ekranie Nacho Libre, miała też niezapomniane role w Kowboje i kosmici z Harrison Ford, Ukryj się z Bruce Willisi przebojowy serial HBO W kierunku wschodnim i w dół.

Meksykańska piękność podpisała nawet wielomilionowy kontrakt CoverGirl, aby stać się jedną z ich oficjalnych twarzy, obok butów Drew Barrymore oraz Królowa Latifah- co zdecydowanie kazało nam powiedzieć, muy caliente!

Z całym szumem otaczającym seksowną i oszałamiającą gwiazdę, nie mogliśmy powstrzymać się od zastanawiania się, jak pozostaje w tak świetnej formie w trakcie tak pracowitej kariery. Cóż, jedno jest pewne… de la Reguera lubi dbać o pikantność na siłowni i poza nią.

„To bardzo ważne, aby robić coś, co się lubi i żeby nie było tak samo każdego dnia, żeby się nie nudzić” – mówi. „Nie spędzam więcej niż godzinę ćwicząc. Wolałbym pracować ciężej, a w ten sposób nie wydaje mi się, że trwa to wiecznie lub jest dużą częścią mojego dnia”.

Egzotyczna aktorka mówi „nie” napojom gazowanym i sprawia, że ​​błonnik stanowi dużą część jej codziennej diety, a także utrzymuje nawodnienie dzięki dużej ilości H20.

„Nie palę ani nie piję – czasami tylko wino – i dobrze się sypiam” – mówi de la Reguera.

Ale co ona robi, żeby ćwiczyć, żeby zdobyć to pieprzone ciało? Czytaj dalej, aby zdobyć od samej gwiazdy sensację pięciu treningów, bez których nie może żyć!

1. Tenis. "I kocham grać w tenisa”, mówi de la Reguera. „Dla mnie to nie jest trening, ale zabawna aktywność pozalekcyjna, którą wykonuję z przyjaciółmi, więc nie czuję, że ćwiczę”.

2. Chodzenie. „Staram się chodzić co najmniej trzy razy w tygodniu przez 40 minut lub godzinę” – mówi aktorka. „Robię to na siłowni na bieżni lub wychodzę na spacer na zewnątrz”.

3. Taniec. „Kiedy byłam młodsza, tańczyłam balet, więc uwielbiam tańczyć, kiedy teraz mogę” – mówi.

4. Trening siłowy. „Szczególnie uwielbiam podnoszenie ciężarów, aby wzmocnić ramiona i plecy” – mówi de la Reguera.

5. Przysiady. „Przysiady to kolejne dobre ćwiczenie, które uwielbiam, które naprawdę ujędrnia twoje nogi i pośladki” – mówi. „Dodawanie ciężarów do mojej rutyny naprawdę poprawia wyniki!”

Recenzja dla