5 korzyści zdrowotnych miodu

Zawartość

• Recenzja dla

Pomimo wysokiej zawartości cukru, miód ma wiele właściwości prozdrowotnych. A teraz, zgodnie z najnowszymi badaniami, odkryto, że słodycze leczą łagodny nocny kaszel spowodowany infekcjami górnych dróg oddechowych u dzieci w wieku od jednego do pięciu lat. W nowym badaniu opublikowanym w Pediatria, naukowcy odkryli, że miód działał lepiej niż placebo z syropu daktylowego, aby utrzymać sen i tłumić kaszel.

Naukowcy pod kierunkiem dr Hermana Avnera Cohena z Uniwersytetu w Tel Awiwie odkryli, że wśród 300 dzieci, których rodzice zgłaszali problemy ze snem, cierpią na nocny kaszel związany z infekcją, te, którym podano miód, poprawiły ich sen i zmniejszyły kaszel o dwa razy bardziej niż te, które wzięli placebo, zgodnie z raportami przedstawionymi przez ich rodziców.

To nie pierwsze badanie, które wykazało, że miód pomaga w kaszlu w dzieciństwie. Jedno z wcześniejszych badań wykazało, że miód skuteczniej tłumił nocny kaszel i poprawiał sen niż popularne terapie dekstrometorfanem i difenhydraminą, donosi WebMD.

Ważne jest, aby pamiętać, że pediatrzy ostrzegają przed podawaniem miodu dzieciom poniżej pierwszego roku życia, ze względu na niewielką obawę, że może on zawierać toksynę jadu kiełbasianego. Ale dla osób powyżej 12 miesięcy kaszel i sen nie są jedynymi korzyściami płynącymi z bursztynowego nektaru. Oto szum na kilka innych sposobów, w jakie miód może poprawić twoje zdrowie:

1. Dolegliwości skórne: Wykazano, że wszystko, od oparzeń i zadrapań po nacięcia chirurgiczne i owrzodzenia związane z promieniowaniem, reaguje na „opatrunki miodowe”. Dzieje się tak dzięki nadtlenku wodoru, który naturalnie występuje w miodzie, który jest wytwarzany z enzymu, który mają pszczoły.

2. Ulga ukąszenia komara: Właściwości przeciwzapalne miodu sprawiają, że jest to dobra opcja, aby zmniejszyć swędzenie i podrażnienie ukąszeń komarów.

3. Zwiększa odporność: Miód jest pełen polifenoli, rodzaju przeciwutleniacza, który pomaga chronić komórki przed uszkodzeniem przez wolne rodniki. Może również przyczynić się do zdrowia serca, a także chronić przed rakiem.

4. Pomoc trawienna: W badaniu z 2006 roku opublikowanym w Medycyna komplementarna i alternatywna BMCnaukowcy odkryli, że zastąpienie cukru w ​​przetworzonej żywności miodem poprawiło mikroflorę jelitową samców myszy.

5. Leczenie trądziku: Według wstępnych badań miody Manuka i Kanuka mogą skutecznie leczyć trądzik pospolity, stan skóry spowodowany stanem zapalnym i infekcją mieszka włosowo-łojowego na twarzy, plecach i klatce piersiowej.

Więcej na temat zdrowego trybu życia w Huffington Post:

Czy musisz jeść przed treningiem?

Czy gra wideo może zapewnić dobry trening?

Jaki jest Twój sport olimpijski?

Recenzja dla