14 motywacyjnych cytatów z Gwiezdnych wojen, które pomogą Ci zmiażdżyć swoje cele fitness

Zawartość

• Recenzja dla

Z najnowszą odsłoną Gwiezdne Wojny franczyza trafia do kin w nie tak odległej galaktyce, 18 grudnia, spojrzeliśmy wstecz na lekcje, których nauczyliśmy się od mistrzów Jedi – a jest ich wiele.

1. Zrób. Albo nie. Nie ma prób. Yoda jest całkiem sprytny jak na maleńką, zieloną istotę. Próbować zwiększenie wagi podczas podnoszenia nie sprawi, że będziesz silniejszy. Dobra rada – czy to Nike, czy Yoda – jest taka sama: po prostu zrób to.

2. Nie ma czegoś takiego jak szczęście. Obi-Wan Kenobi powiedział to dobrze. Szczęście nie popchnie cię przez jeszcze jeden zestaw ani jeszcze jedną milę. Twoja ciężka praca i determinacja doprowadzą Cię do mety.

3. Niemożliwe do zobaczenia, przyszłość jest. Gdybyśmy mogli odgadnąć praktyki zdrowotne Yody, domyślilibyśmy się, że obejmowałyby jedzenie jego jarmużu, uprawianie jogi i wystarczająco dużo snu, aby zapewnić sobie dobre zdrowie w przyszłości.

4. Zamknij go lub zamknij go. Zakładamy, że Han Solo odnosił się do łobuzów na siłowni, którzy uderzali cię w środku zestawu.

5.Twoje skupienie określa twoją rzeczywistość. Anakin Skywalker otrzymał tę radę podczas treningu na Jedi, natch. Użyj słów z jego przemowy motywacyjnej, aby przepchnąć cię przez jeszcze jedno powtórzenie.

6. Trzymaj się celu. Idź po złoto. Miej oko na nagrodę. Niektóre przysłowia mogą być banalne, zmuszają cię do skupienia się na tym, do czego dążysz.

7. Powinienem uważać na przyszłość... Ale nie kosztem chwili.Gwiezdne Wojny mów, bo czasami musisz się leczyć.

8. Rozmiar nie ma znaczenia. Jedyny powrót, którego potrzebujesz, gdy ktoś mówi ci, że dziewczyny nie powinny dźwigać ciężarów. Dziękuję, Yodo.

9. Uderz mnie, a stanę się potężniejszy, niż możesz sobie wyobrazić. Chociaż nie masz do dyspozycji mieczy świetlnych ani belek ciągnących (bummer), powinieneś skorzystać z tej rady, gdy Obi Wan Kenobi mierzy się ze swoim byłym uczniem, Darthem Vaderem. Możesz nauczyć się tyle samo ze swoich porażek, co ze swoich sukcesów; pokonanie sprawi, że następnym razem będziesz lepszym sportowcem.

10. Strach jest ścieżką na ciemną stronę. Jeśli chcesz zrobić te #bootygainz, będziesz musiał podejść do stojaka na przysiady. Obawa przed nowym treningiem wcale tego nie ułatwi. To właśnie miał na myśli Yoda... prawda?

11. Zawsze jest dużyniemiecka ryba. Albo cięższy ciężar, albo dłuższy bieg, albo twardsza inwersja. Qui-Gon Jinn powiedział to dobrze.

12. Nigdy nie mów mi szans. Chociaż nie masz pola siłowego asteroidy z szansą 3720 do 1, jak Han Solo, nigdy nie powinieneś pozwolić nikomu powiedzieć, że nie możesz osiągnąć swoich celów. Tylko dlatego, że są trudne, nie uniemożliwiają osiągnięcia celu.

13. Uważam, że twój brak wiary jest niepokojący. Darth Vader powiedział to dobrze: Hejterzy będą nienawidzić. Nie potrzebujesz tego rodzaju negatywności w swoim życiu.

14. Niech Moc będzie z tobą. ten Gwiezdne Wojny wszystkie filmy skupiają się wokół „siły”, wszechobecnej jakości, która motywuje bohaterów. Niezależnie od tego, czy twoją „siłą” jest półmaraton PR, podnoszenie cięższych ciężarów czy utrata 10 funtów, używaj go, aby prowadzić cię podczas każdego treningu.

Recenzja dla