Skurcze dłoni lub stóp

Skurcze to skurcze mięśni dłoni, kciuków, stóp lub stóp. Skurcze są zwykle krótkie, ale mogą być ciężkie i bolesne.

Objawy zależą od przyczyny. Mogą obejmować:

• Skurcze
• Zmęczenie
• Słabe mięśnie
• Drętwienie, mrowienie lub uczucie „mrowienia”
• Drganie
• Niekontrolowane, bezcelowe, szybkie ruchy

Nocne skurcze nóg są powszechne u osób starszych.

Skurcze lub skurcze mięśni często nie mają jasnej przyczyny.

Możliwe przyczyny skurczów dłoni lub stóp obejmują:

• Nieprawidłowy poziom elektrolitów lub minerałów w organizmie
• Zaburzenia mózgu, takie jak choroba Parkinsona, stwardnienie rozsiane, dystonia i choroba Huntingtona
• Przewlekła choroba nerek i dializy
• Uszkodzenie pojedynczego nerwu lub grupy nerwów (mononeuropatia) lub wielu nerwów (polineuropatia) połączonych z mięśniami
• Odwodnienie (brak wystarczającej ilości płynów w organizmie)
• Hiperwentylacja, czyli szybki lub głęboki oddech, który może towarzyszyć lękowi lub panice
• Skurcze mięśni, zwykle spowodowane przeciążeniem podczas uprawiania sportu lub aktywności zawodowej
• Ciąża, częściej w trzecim trymestrze
• Zaburzenia tarczycy
• Za mało witaminy D
• Stosowanie niektórych leków

Jeśli przyczyną jest niedobór witaminy D, lekarz może zasugerować suplementy witaminy D. Pomocne mogą być również suplementy wapnia.

Bycie aktywnym pomaga utrzymać luźne mięśnie. Pomocne są ćwiczenia aerobowe, zwłaszcza pływanie i ćwiczenia wzmacniające siłę. Należy jednak uważać, aby nie przesadzić z aktywnością, która może pogorszyć skurcze.

Ważne jest również picie dużej ilości płynów podczas ćwiczeń.

Jeśli zauważysz nawracające skurcze rąk lub stóp, zadzwoń do swojego lekarza.

Usługodawca przeprowadzi badanie fizykalne i zapyta o historię medyczną i objawy.

Można wykonać badania krwi i moczu. Testy mogą obejmować:

• Poziom potasu, wapnia i magnezu.
• Poziomy hormonów.
• Testy czynności nerek.
• Poziomy witaminy D (25-OH witaminy D).
• Badania przewodnictwa nerwowego i elektromiografii można zlecić w celu ustalenia, czy występuje choroba nerwów lub mięśni.

Leczenie zależy od przyczyny skurczów. Na przykład, jeśli są one spowodowane odwodnieniem, Twój lekarz prawdopodobnie zasugeruje picie większej ilości płynów. Niektóre badania sugerują, że niektóre leki i witaminy mogą pomóc.

Skurcze stóp; skurcz śródstopia; Skurcze rąk lub stóp; Skurcze rąk

• Zanik mięśni
• Mięśnie podudzia

Chonchol M, Smogorzewski MJ, Stubbbs JR, Yu ASL. Zaburzenia równowagi wapniowo-magnezowo-fosforanowej. W: Yu ASL, Chertow GM, Luyckx VA, Marsden PA, Skorecki K, Taal MW, wyd. Nerka Brennera i Rektora. 11 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 18.

Francisco GE, Li S. Spastyczność. W: Cifu DX, wyd. Medycyna Fizyczna i Rehabilitacja Braddom. wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2016:rozdz. 23.

Jankovic J, Lang AE. Diagnostyka i ocena choroby Parkinsona i innych zaburzeń ruchowych. W: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, wyd. Neurologia Bradleya w praktyce klinicznej. 7 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2016:rozdz. 23.