Spękane dłonie

Aby zapobiec spierzchniętym dłoniom:

• Unikaj nadmiernej ekspozycji na słońce lub ekstremalne zimno lub wiatr.
• Unikaj mycia rąk gorącą wodą.
• Ogranicz mycie rąk tak bardzo, jak to możliwe, zachowując jednocześnie dobrą higienę.
• Staraj się, aby powietrze w domu było wilgotne.
• Używaj łagodnych mydeł lub środków czyszczących bez mydła.
• Regularnie używaj balsamów nawilżających do rąk, zwłaszcza jeśli mieszkasz w suchym klimacie.

Aby ukoić spierzchnięte i obolałe dłonie:

• Często stosuj balsam do skóry (jeśli to nie działa, wypróbuj kremy lub maści).
• Unikaj wkładania rąk do wody, chyba że jest to konieczne.
• Jeśli twoje ręce nie poprawią się, skontaktuj się z dermatologiem.
• Na mocno spierzchnięte dłonie polecane są bardzo mocne kremy hydrokortyzonowe (dostępne na receptę).
• Noś rękawiczki do wykonywania codziennych obowiązków (najlepiej bawełniane).

Ręce - spierzchnięte i suche

• Spękane dłonie

Dinulosa JGH. Wyprysk i zapalenie skóry dłoni. W: Dinulos JGH, wyd. Dermatologia Kliniczna Habifa. 7 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2021:rozdz. 3.

James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Wyprysk, atopowe zapalenie skóry i niezakaźne zaburzenia odporności. W: James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach, MA, Neuhaus IM, wyd. Choroby skóry Andrewsa. 13 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 5.