Odwodnienie

Odwodnienie występuje, gdy twoje ciało nie ma tyle wody i płynów, ile potrzebuje.

Odwodnienie może być łagodne, umiarkowane lub ciężkie, w zależności od tego, ile płynów w organizmie zostało utracone lub nie uzupełnione. Poważne odwodnienie jest stanem zagrożenia życia.

Możesz się odwodnić, jeśli stracisz zbyt dużo płynów, nie wypijesz wystarczającej ilości wody lub płynów, lub obu.

Twoje ciało może stracić dużo płynów z:

• Nadmierne pocenie się, na przykład podczas ćwiczeń w czasie upałów
• Gorączka
• Wymioty lub biegunka
• Nadmierne oddawanie moczu (niekontrolowana cukrzyca lub niektóre leki, takie jak leki moczopędne, mogą powodować częste oddawanie moczu)

Możesz nie pić wystarczającej ilości płynów, ponieważ:

• Nie masz ochoty jeść ani pić, bo jesteś chory
• Masz mdłości
• Masz ból gardła lub owrzodzenia jamy ustnej

Starsi dorośli i osoby z niektórymi chorobami, takimi jak cukrzyca, są również bardziej narażeni na odwodnienie.

Oznaki łagodnego do umiarkowanego odwodnienia obejmują:

• Pragnienie
• Suche lub lepkie usta
• Nie oddajesz dużo moczu
• Ciemniejszy żółty mocz
• Sucha, chłodna skóra
• Bół głowy
• Skurcze mięśni

Oznaki ciężkiego odwodnienia obejmują:

• Brak oddawania moczu lub bardzo ciemnożółty lub bursztynowy kolor
• Sucha, pomarszczona skóra
• Drażliwość lub dezorientacja
• Zawroty głowy lub oszołomienie
• Szybkie bicie serca
• Szybkie oddychanie
• Podkrążone oczy
• Apatia
• Wstrząs (niewystarczający przepływ krwi przez ciało)
• Nieprzytomność lub majaczenie

Twój lekarz będzie szukał następujących oznak odwodnienia:

• Niskie ciśnienie krwi.
• Ciśnienie krwi spada, gdy wstajesz po położeniu się.
• Białe opuszki palców, które nie wracają do różowego koloru po naciśnięciu przez operatora opuszki palca.
• Skóra, która nie jest tak elastyczna jak zwykle. Kiedy dostawca ściska go w fałdzie, może powoli opadać z powrotem na miejsce. Zwykle skóra natychmiast się odskakuje.
• Szybkie tętno.

Twój dostawca może wykonać testy laboratoryjne, takie jak:

• Badania krwi w celu sprawdzenia czynności nerek
• Badania moczu, aby zobaczyć, co może powodować odwodnienie
• Inne testy, aby zobaczyć, co może powodować odwodnienie (test cukru we krwi na cukrzycę)

W leczeniu odwodnienia:

• Spróbuj popijać wodę lub ssać kostki lodu.
• Spróbuj pić wodę lub napoje sportowe zawierające elektrolity.
• Nie bierz tabletek soli. Mogą powodować poważne komplikacje.
• Zapytaj swojego dostawcę, co powinieneś jeść, jeśli masz biegunkę.

W przypadku cięższego odwodnienia lub nagłego przegrzania może być konieczne pozostanie w szpitalu i podanie płynu przez żyłę (IV). Dostawca zajmie się również przyczyną odwodnienia.

Odwodnienie spowodowane przez wirus żołądkowy powinno ustąpić samoistnie po kilku dniach.

Jeśli zauważysz oznaki odwodnienia i szybko je leczysz, powinieneś całkowicie wyzdrowieć.

Nieleczone ciężkie odwodnienie może powodować:

• Śmierć
• Trwałe uszkodzenie mózgu
• Napady padaczkowe

Zadzwoń pod numer 911, jeśli:

• Osoba traci przytomność w dowolnym momencie.
• Istnieje jakakolwiek inna zmiana w czujności osoby (na przykład splątanie lub drgawki).
• Osoba ma gorączkę powyżej 102 ° F (38,8 ° C).
• Zauważysz objawy udaru cieplnego (takie jak szybki puls lub przyspieszony oddech).
• Stan osoby nie poprawia się lub pogarsza pomimo leczenia.

Aby zapobiec odwodnieniu:

• Pij dużo płynów codziennie, nawet gdy czujesz się dobrze. Pij więcej, gdy jest gorąco lub ćwiczysz.
• Jeśli ktoś z Twojej rodziny jest chory, zwróć uwagę na to, ile jest w stanie wypić. Zwróć szczególną uwagę na dzieci i osoby starsze.
• Każdy, kto ma gorączkę, wymioty lub biegunkę, powinien pić dużo płynów. NIE czekaj na oznaki odwodnienia.
• Jeśli uważasz, że Ty lub ktoś z Twojej rodziny może zostać odwodniony, zadzwoń do swojego lekarza. Zrób to, zanim osoba zostanie odwodniona.

Wymioty - odwodnienie; Biegunka - odwodnienie; Cukrzyca - odwodnienie; Grypa żołądkowa - odwodnienie; Zapalenie żołądka i jelit - odwodnienie; Nadmierna potliwość – odwodnienie

• Napięcia skóry

Kenefick RW, Cheuvront SN, Leon LR, O’brien KK. Odwodnienie i nawodnienie. W: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, wyd. Medycyna dzikiej przyrody Auerbacha. 7 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2017:rozdz. 89.

Padlipsky P, McCormick T. Zakaźna choroba biegunkowa i odwodnienie. W: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, wyd. Medycyna ratunkowa Rosena: koncepcje i praktyka kliniczna. 9. wydanie. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2018:rozdz. 172.