Jak złagodzić migreny menstruacyjne

Zawartość

• Jak złagodzić migrenę
• Jakie są lekarstwa na migrenę
• Naturalne możliwości leczenia

Migrena miesiączkowa to silny ból głowy, zwykle intensywny i pulsujący, któremu mogą towarzyszyć nudności, wymioty, wrażliwość na światło lub dźwięk, widzenie jasnych plam lub niewyraźne widzenie i zwykle występuje między 2 dniami przed a 3 dniami po miesiączce.

Ten typ migreny jest spowodowany spadkiem stężenia hormonu estrogenu, który zwykle występuje tuż przed miesiączką i powoduje zachwianie równowagi chemicznej w mózgu, wywołując ból. Oprócz migreny ta zmiana hormonalna powoduje również inne objawy, takie jak zatrzymanie płynów, drażliwość, ból piersi czy skurcze brzucha, będące typowymi zmianami w okresie PMS. Zrozumieć główne objawy PMS i jak je złagodzić.

Jak złagodzić migrenę

Kilka dobrych wskazówek dotyczących walki z migrenami menstruacyjnymi to:

1. Weź jakiekolwiek leki przeciwbólowe, takie jak przeciwbólowe, przeciwzapalne lub tryptan;
2. Odpoczynek;
3. Unikaj jasnych miejsc;
4. Zmniejsz tempo pracy;
5. Oddychanie powoli;
6. Odżywiaj się prawidłowo, preferując owoce i warzywa.

Ponadto zaleca się łagodzenie stresu i niepokoju poprzez takie czynności, jak chodzenie, medytacja lub hobby, ponieważ stres jest jedną z głównych przyczyn migreny u kobiet.

Jakie są lekarstwa na migrenę

Główne opcje leczenia migreny obejmują leki przeciwbólowe lub przeciwzapalne, takie jak na przykład paracetamol, SAA, diklofenak lub ketoprofen, zwłaszcza w łagodniejszych przypadkach.

W najcięższych przypadkach zaleca się stosowanie określonych leków migrenowych, które działają szybciej i skuteczniej na naczynia krwionośne mózgu, takich jak np. Izometepten, ergotamina, sumatryptan, naratryptan czy zolmitryptan, które mogą występować w postaci tabletki, ale są też opcje do wstrzykiwań lub donosowe dla szybszego efektu.

Dodatkowo, gdy migrena nawraca i zakłóca codzienne życie kobiety, można zastosować leczenie profilaktyczne pod kierunkiem neurologa, polegające na stosowaniu leków takich jak leki przeciwzapalne, tryptany czy estrogenowe zastępowanie na kilka dni przed miesiączką lub ciągłe na przykład stosowanie Amitryptyliny. Dowiedz się więcej o głównych metodach leczenia migreny.

Naturalne możliwości leczenia

Naturalna kuracja na migrenę polega na zastosowaniu naturalnych substancji o właściwościach kojących i ochronnych dla układu nerwowego, takich jak np. Herbatki z nasion słonecznika, dong quai, rumianek z pomarańczą czy wykonanie okładów z lawendy.

Ponadto zaleca się dietę bogatą w kwasy omega 3 i przeciwutleniacze, takie jak ryby, imbir i marakuja, które pomagają zapobiegać wystąpieniu bólów głowy i usuwać pobudzające pokarmy, takie jak kawa.

Herbatka imbirowa to dobra opcja w walce z migreną, ponieważ ma działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne, które pomagają zmniejszyć ból:

Składniki

• 1 cm korzenia imbiru
• 1/2 szklanki wrzącej wody

Tryb przygotowania

Umieść składniki na patelni i gotuj przez 10 minut. Poczekaj, aż ostygnie, odcedź i wypij. Sprawdź więcej opcji leczenia migreny w domu.

Zobacz inne naturalne środki przeciwbólowe na poniższym filmie: