Tworzenie rodzinnej historii zdrowia

Historia zdrowia rodziny to zapis informacji o stanie zdrowia rodziny. Zawiera informacje na temat twojego zdrowia, twoich dziadków, ciotek i wujków, rodziców i rodzeństwa.

Wiele problemów zdrowotnych ma tendencję do występowania w rodzinach. Tworzenie historii rodzinnej może pomóc Tobie i Twojej rodzinie być świadomym możliwych zagrożeń dla zdrowia, dzięki czemu możesz podjąć kroki w celu ich zmniejszenia.

Wiele czynników wpływa na Twoje zdrowie. Należą do nich:

• Geny
• Nawyki dotyczące diety i ćwiczeń exercise
• Środowisko

Członkowie rodziny mają tendencję do dzielenia się pewnymi zachowaniami, cechami genetycznymi i nawykami. Tworzenie historii rodzinnej może pomóc Ci zidentyfikować konkretne zagrożenia, które wpływają na Twoje zdrowie i zdrowie Twojej rodziny.

Na przykład posiadanie członka rodziny z chorobą taką jak cukrzyca może zwiększać ryzyko jej zachorowania. Ryzyko jest wyższe, gdy:

• Więcej niż jedna osoba w rodzinie ma ten stan
• Członek rodziny rozwinął tę chorobę 10 do 20 lat wcześniej niż większość innych osób z tą chorobą

Poważne choroby, takie jak choroby serca, cukrzyca, rak i udar, częściej występują w rodzinach. Możesz podzielić się tymi informacjami z lekarzem, który może zasugerować sposoby zmniejszenia ryzyka.

Aby uzyskać pełną historię medyczną rodziny, będziesz potrzebować informacji zdrowotnych dotyczących:

• Rodzice
• Dziadkowie
• Ciocie i wujkowie
• Kuzyni
• Siostry i bracia

Możesz poprosić o te informacje na spotkaniach rodzinnych lub zjazdach. Być może będziesz musiał wyjaśnić:

• Dlaczego zbierasz te informacje
• Jak to pomoże Tobie i innym w Twojej rodzinie

Możesz nawet zaoferować udostępnienie tego, co znajdziesz innym członkom rodziny.

Aby uzyskać pełny obraz każdego krewnego, dowiedz się:

• Data urodzenia lub przybliżony wiek
• Gdzie dana osoba dorastała i mieszkała
• Wszelkie nawyki zdrowotne, którymi chcą się podzielić, takie jak palenie czy picie alkoholu
• Choroby medyczne, przewlekłe (przewlekłe) schorzenia, takie jak astma, i poważne schorzenia, takie jak rak
• Jakakolwiek historia choroby psychicznej
• Wiek, w którym rozwinęli się schorzenie
• Wszelkie problemy z nauką lub niepełnosprawności rozwojowe
• Wady wrodzone
• Problemy z ciążą lub porodem
• Wiek i przyczyna śmierci zmarłych krewnych
• Z jakiego kraju/regionu pochodzi Twoja rodzina (Irlandia, Niemcy, Europa Wschodnia, Afryka itd.)

Zadaj te same pytania dotyczące zmarłych krewnych.

Podziel się swoją historią rodzinną z dostawcą i dostawcą dziecka. Twój dostawca może wykorzystać te informacje, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia pewnych schorzeń lub chorób. Na przykład Twój dostawca może zalecić pewne testy, takie jak:

• Wczesne testy przesiewowe, jeśli jesteś w grupie większego ryzyka niż przeciętna osoba
• Testy genetyczne przed zajściem w ciążę, aby sprawdzić, czy nosisz gen niektórych rzadkich chorób

Twój dostawca może również zasugerować zmiany stylu życia, aby zmniejszyć ryzyko. Mogą to być:

• Zdrowa dieta i regularne ćwiczenia
• Utrata dodatkowej wagi
• Rzucanie palenia
• Zmniejszenie ilości wypijanego alkoholu

Posiadanie historii zdrowia rodziny może również pomóc chronić zdrowie Twojego dziecka:

• Możesz pomóc dziecku nauczyć się zdrowej diety i nawyków ćwiczeń. Może to zmniejszyć ryzyko chorób, takich jak cukrzyca.
• Ty i opiekun Twojego dziecka możecie być wyczuleni na wczesne oznaki możliwych problemów zdrowotnych, które występują w rodzinie. Może to pomóc Tobie i Twojemu dostawcy w podjęciu działań zapobiegawczych.

Każdy może skorzystać z historii rodziny. Utwórz historię rodziny tak szybko, jak to możliwe. Jest to szczególnie przydatne, gdy:

• Planujesz mieć dziecko
• Wiesz już, że w rodzinie występuje pewien stan
• U Ciebie lub Twojego dziecka pojawią się oznaki zaburzenia

Historia zdrowia rodziny; Utwórz historię zdrowia rodziny; Historia medyczna rodziny

Strona internetowa Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom. Historia zdrowia rodziny: podstawy. www.cdc.gov/genomics/famhistory/famhist_basics.htm. Zaktualizowano 25 listopada 2020 r. Dostęp 2 lutego 2021 r.

Strona internetowa Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom. Historia zdrowia rodziny dla dorosłych. www.cdc.gov/genomics/famhistory/famhist_adults.htm. Zaktualizowano 24 listopada 2020 r. Dostęp 2 lutego 2021 r.

Scott DA, Lee B. Wzory transmisji genetycznej. W: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, wyd. Podręcznik Pediatrii Nelsona. Wyd. 21. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 97.

• Historia rodzinna