Syndrom niespokojnych nóg

Zespół niespokojnych nóg (RLS) to problem z układem nerwowym, który powoduje, że odczuwasz niepowstrzymaną potrzebę wstawania, poruszania się lub chodzenia. Czujesz się nieswojo, chyba że poruszasz nogami. Poruszanie się na krótko zatrzymuje nieprzyjemne uczucie.

Zaburzenie to jest również znane jako zespół niespokojnych nóg/choroba Willisa-Ekboma (RLS/WED).

Nikt nie wie dokładnie, co powoduje RLS. Może to wynikać z problemu ze sposobem, w jaki komórki mózgowe wykorzystują dopaminę. Dopamina to substancja chemiczna mózgu, która pomaga w ruchu mięśni.

RLS może być powiązany z innymi warunkami. Może występować częściej u osób z:

• Przewlekłą chorobę nerek
• Cukrzyca
• Niedobór żelaza, magnezu lub kwasu foliowego
• choroba Parkinsona
• Neuropatia obwodowa
• Ciąża
• Stwardnienie rozsiane

RLS może również wystąpić u osób, które:

• Stosuj niektóre leki, takie jak blokery kanału wapniowego, lit lub neuroleptyki
• Przestają używać środków uspokajających?
• Użyj kofeiny

RLS występuje najczęściej u osób w średnim i starszym wieku. Kobiety częściej mają RLS niż mężczyźni.

RLS jest powszechnie przekazywany w rodzinach. Może to być czynnikiem, gdy objawy zaczynają się w młodszym wieku.

RLS prowadzi do nieprzyjemnych odczuć w podudziach. Te uczucia powodują niepowstrzymaną potrzebę poruszania nogami. Możesz poczuć:

• Skradanie się i czołganie
• Bąbelkowanie, ciągnięcie lub szarpanie
• Palenie lub pieczenie
• Ból, pulsowanie lub ból
• Swędzenie lub gryzienie
• Mrowienie, mrowienie w stopach

Te odczucia:

• Są gorsze w nocy, kiedy kładziesz się do tego stopnia, że ​​może to zakłócać sen i nie pozwalać pacjentowi zasnąć
• Czasami zdarzają się w ciągu dnia
• Zaczyna się lub pogarsza, gdy leżysz lub siedzisz przez dłuższy czas
• Może trwać 1 godzinę lub dłużej
• Czasami występują również w górnej części nóg, stóp lub ramion
• Odczuwasz ulgę, gdy się poruszasz lub rozciągasz, dopóki się poruszasz

Objawy mogą utrudniać siedzenie podczas podróży samolotem lub samochodem lub podczas zajęć lub spotkań.

Stres lub zdenerwowanie emocjonalne mogą pogorszyć objawy.

Większość osób z RLS ma rytmiczne ruchy nóg podczas snu. Ten stan nazywa się okresowym zaburzeniem ruchu kończyn.

Wszystkie te objawy utrudniają sen. Brak snu może prowadzić do:

• Senność w dzień
• Lęk lub depresja
• Zamieszanie
• Trudności z jasnym myśleniem

Nie ma specjalnego testu na RLS. Twój lekarz przeprowadzi Twoją historię medyczną i przeprowadzi badanie fizykalne. Możesz mieć badania krwi i inne egzaminy, aby wykluczyć warunki, które mogą powodować podobne objawy.

Zwykle twój dostawca określi, czy masz RLS na podstawie twoich objawów.

RLS nie można wyleczyć. Jednak leczenie może pomóc złagodzić objawy.

Pewne zmiany stylu życia mogą pomóc w radzeniu sobie z chorobą i złagodzeniu objawów.

• Dobrze się wyspać. Idź do łóżka i wstawaj codziennie o tej samej porze. Upewnij się, że twoje łóżko i sypialnia są wygodne.
• Spróbuj użyć ciepłych lub zimnych okładów na nogi.
• Pomóż swoim mięśniom rozluźnić się dzięki delikatnym rozciąganiom, masażom i ciepłym kąpielom.
• Poświęć trochę czasu na relaks. Spróbuj jogi, medytacji lub innych sposobów na złagodzenie napięcia.
• Unikaj kofeiny, alkoholu i tytoniu. Mogą pogorszyć objawy.

Twój dostawca może przepisać leki w leczeniu RLS.

Niektóre leki pomagają kontrolować objawy:

• Pramipeksol (Mirapex)
• Ropinirol (zapas)
• Niskie dawki narkotyków

Inne leki mogą pomóc Ci zasnąć:

• Sinemet (połączenie karbidopa-lewodopa), lek przeciw chorobie Parkinsona
• Gabapentyna i pregabalina
• Klonazepam lub inne środki uspokajające

Leki ułatwiające zasypianie mogą powodować senność w ciągu dnia.

Leczenie stanów z podobnymi objawami, takimi jak neuropatia obwodowa lub niedobór żelaza, może również pomóc złagodzić objawy.

RLS nie jest niebezpieczny. Może jednak być niewygodne, utrudniając sen i wpływając na jakość życia.

Możesz nie być w stanie dobrze spać (bezsenność).

Zadzwoń na spotkanie z lekarzem, jeśli:

• Masz objawy RLS
• Twój sen jest zakłócony
• Objawy się pogarszają

Nie ma sposobu, aby zapobiec RLS.

choroba Willisa-Ekboma; Nocne mioklonie; RLS; Akatyzja

• System nerwowy

Allen RP, Montplaisir J, Walters AS, Ferini-Strambi L, Hogl B. Zespół niespokojnych nóg i okresowe ruchy kończyn podczas snu. W: Kryger M, Roth T, Dement WC, wyd. Zasady i praktyka medycyny snu. 6 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2017:rozdz. 95.

Chokroverty S, Avidan AY. Sen i jego zaburzenia. W: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, wyd. Neurologia Bradleya w praktyce klinicznej. 7 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2016:rozdz. 102.

Winkelman JW, Armstrong MJ, Allen RP i in. Podsumowanie wytycznych dotyczących praktyki: leczenie zespołu niespokojnych nóg u dorosłych: raport Podkomitetu ds. Rozwoju, Rozpowszechniania i Wdrażania Wytycznych Amerykańskiej Akademii Neurologii. Neurologia. 2016;87(24):2585-2593. PMID: 27856776 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27856776.